wieku

nie koniecznie, wiele dziewczyn zatrzymuje sie wieku 15 lat a są takie co rosną do 18, to zależy od genetyki. Dziewczyny wczesniej sie zatrzymuja od facetow, jest to zwiazane z fizjologia, genami i okresem dojrzewania plciowego. Jeśli jeszcze zauważasz jakiś wzrost to może Ci się uda ;) ja przestałam rosnąć w wieku 13 lat ale zatrzymałam się na [...]

po co ci boooster w takim wieku? bialko czy gainer? na to pytanie sam sobie odpowiedz, po przyglądnieciu sie swojej diecie. skad mamy wiedziec czego ci w niej brakuje

[...] niz dieta i trening a zaszkodzi napewno kazdy ma gdzies czy dojdzie kolejny typ ktory przekona sie ze sterydy na etapie startu to marnowanie potecnjalu, kasy i zdrowia i w wieku 30 lat kitnie na serce czy bedzie chodzil od lekarza do lekarza. Myslisz ze warto to zryj. I zwolnij teog dietetyka sam bys sobie lepsza diete wiedzac tylko ze trzeba [...]

[...] są ogłaszane testy do różnych klubów - spróbuj tam. Jeśli chodzi o siłownię to odpuść sobie póki co ( chyba, że taką pod okiem trenera). Najlepsze co możesz zrobić w takim wieku to poprawa techniki. Zamiast iść na siłownię, idź na halę i trenuj poszczególne elementy gry. wyczytałem na tej stronie siatka.org, że niedawno był nabór uzupełniający [...]

czyli po 1 zma to nie booster testosteronu i po 2 ani zma ani booster testosteronu nic mi nie da w tym wieku i mogę sobie odpuścić ??

Witam, mam pytanie, czy w wieku 18 lat booster testosteronu typu zma (np Scitec nutrition) daje coś ? Chodzi mi o to czy podwyższy poziom testosteronu czy wogóle nic nie zadziała ?? Czytałem że w tym wieku może nawet obniżyć ale to ktoś na forum napisał i dlatego się pytam bo nie wiem czy to prawda i nie wiem czy stosować czy to tylko strata [...]

Jak wnioskuje jesteś w dość młodym wieku i z dość skromnym stażem treningowym więc SAW na tą chwilę nie jest produktem raczej przeznaczonym dla Ciebie. Odpowiedź na powyższe pytania.

w moim wieku to juz tylko viagra zostaje a na poważnie to się zastanów nad alternatywą , juz niedługo i twoja apteka wykluczy pigułki z asortymentu, bo sumienie właściciela to nakaże %-)

[...] do zawodów, 3kg powinieneś spokojnie luźno zrzucić na samym jedzeniu - o ile nie jesteś już wyżylony strasznie, ale zgaduje, że nie ;-) a wszelkie środki moczopedne, spalacze w Twoim wieku odpadają. A co do treningu przez ten okres czasu to pytaj trenera i doświadczonych kolegów z klubu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-29 11:43:37

Remy Bonjasky zaczal trenowac w wieku 18 lat :) dzieki za odpowiedzi :)

[...] po imprezie... chociaż alko było mało bardziej się na zarywanie nastawiłem %-) i na laske z Australii w Krk na rynku %-) az trudno uwierzyć w takie szszęście CT jak można mieć żone w takim wieku, ja mam dziewczynę i czuje się głupio przy .... wiadomo czym, chyba nie dla mnie monogamia... Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-10-29 09:25:57

[...] nie chodzi o narzucanie nawet jej chrzanic to chca niech sieja swoj ferment, ale oni sieja homofobie, rasizm i dyskryminacje kobiet na takie rzeczy nie ma miejsca w 21 wieku, ale jak sie im wytknie palcem: "sluchaj a moze MAryja to byla dziwka i wymyslila niepokalane poczecie zeby jej nie wygnali a caly swiat sie wkrecil" :D To kuhwa sie [...]

[...] taką opcję, która Ci najbardziej pasuje. Na siatka.org w dziale dla kibica są ogłaszane testy do różnych klubów - spróbuj tam. Jeśli chodzi o siłownię to odpuść sobie póki co ( chyba, że taką pod okiem trenera). Najlepsze co możesz zrobić w takim wieku to poprawa techniki. Zamiast iść na siłownię, idź na halę i trenuj poszczególne elementy gry.

[...] jest już trudniej. Kolega Tomasz podał Ci cenne rady, jak chcesz to trenuj jak dotychczas, za siłę wyciskania nie odpowiadają tylko mięśnie klatki, po drugie zbyt duże ciężary w młodym wieku kiedy się organizm rozwija mogą zaszkodzić, wyciskanie to jedno z bardziej kotuzionalnych cwiczeń jeśli chodzi o barki, zła technika i duży ciężar=kontuzja.

Siema. Tu napisalem w temacie o kursach "Jestem po warsztatach, które odbyły się w Warszawie. Kuba pomimo młodego wieku ma naprawdę dużą wiedzę i widać, że jest fachowcem w swojej dziedzinie. Stosował trafne porównania, które w łatwy sposób pomagały zrozumieć zagadnienia. Myślę, że większość osób wyszła z kursu usatysfakcjonowana zdobytą wiedzą. [...]

nie ćwiczę bo słyszałem , że jeżeli robi się nogi to się nie rośnie a wysoki nie jestem 176 w wieku 15 lat a całe życie przede mną , więc chcę jeszcze podrosnąć

czego mozna sie spodziewac po tej nacji, pewnie jescze 3 opiekunku na 40 dzieci w wieku do 3 lat. Narod wspanialy tylko ludzie kuhwy http://id.joe.pl/sub_images/pictures/7d62509769da1f0f083f72131f988da9_th2.gif Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-28 15:50:48

oj tam oj tam mozna podyskutowac troche o tym slasksuedety , tomaasz Wy do jakiego wieku rośliscie ?

[...] częściej niż "normalnie"(nawet podczas zwykłych czynności domowych). Dodam, że nieco się przestraszyłem i nie ćwiczę już od 5 dni ;/.(Hantle nie są ciężkie i strzykanie odczuwałem tylko podczas "wyciskania na podłodze"). Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi! Pozdr PS.Czy te cwiczenia abs są odpowiednie w moim wieku i nie zachamują np. wzrostu.

Witam, chciałbym Was zapytać o taki oto inny trening obwodowy. Trenuję z przerwami od 14 lat. Obecnie w wieku 31 (kiedy to minęło:)) lat ćwiczę w domu, taki zestaw, który polega na robieniu jednej partii na jednej stacji 4x (przy przerwach ok 10-30 sekund (w zależności od zadyszki) pomiędzy seriami i partiami). 1. rozgrzewka 6-7 minut kardio (bieg [...]