[...] lat, wraz z matką i rodzeństwem wyjechał do Holandii, gdzie pracował jego ojciec. Tam też rozpoczął swoją przygodę ze sportem, grając w juniorskich drużynach piłkarskich. W wieku 16 lat podczas jednego z meczów złamał nogę. Po długotrwałej rehabilitacji nie powrócił do dawnej formy i sprawności, co sprawiło, że zrezygnował z uprawiania piłki [...]
[...] miejsce zamieszkania Dobrzyków narodowość Polak waga 68 kg wzrost 173 cm opony Pirelli Początek przygody Pawła Szkopka z jednośladami sięga roku 1982, kiedy to Paweł w wieku 7 lat otrzymał w prezencie od swoich rodziców motorynkę. Trzy lata później, dziesięcioletni wówczas Szkopek, usiadł za sterami popularnego w Polsce w tamtych latach [...]
[...] działania nie odniosły żadnych pozytywnych skutków, co gorsze mam wrażenie że przez to tylko powiększam swoją wadę. Moją przygodę z siłownią zacząłem ponad 2 lata temu w wieku 16 lat. Na początku jak większość nastolatków w tym wieku chciałem jak najszybciej "wypakować" się, bez podstawowej wiedzy na ten temat. Korzystałem z przypadkowo [...]
Witam wszystkich! Mam 17 lat i 173cm zwrostu aktualnie chodze do 1 technikum.Moj tata ma 175cm a mama około 168. W wieku 12 lat miałem robione prześwietlenie nadgarstka i okazało sie że moj wiek kostny jest zaniżony o 2 lata.Moj tata twierdzi że zaczoł rosnąć w 11 klasie ( 2 technikum) i moje pytania brzmia: 1.Czy jest tak że jeśli moj wiek [...]
Witam wszystkich! Mam 17 lat i 173cm zwrostu aktualnie chodze do 1 technikum.Moj tata ma 175cm a mama około 168. W wieku 12 lat miałem robione prześwietlenie nadgarstka i okazało sie że moj wiek kostny jest zaniżony o 2 lata.Moj tata twierdzi że zaczoł rosnąć w 11 klasie ( 2 technikum) i moje pytania brzmia: 1.Czy jest tak że jeśli moj wiek kotny [...]
[...] O technice Nordic Walking już sporo napisano najważniejsze, jest jednak to, że jest to spacer z kijkami dla wszystkich. Polecamy ten rodzaj aktywności osobom w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej. Podczas spaceru czynne zaangażowanie jest około 90% mięśni ciała. Z badań wynika, że w trakcie godzinnego spaceru z kijkami spalamy [...]
Witam! Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Nie mam pojęcia w ogóle jak się za to zabrać. Ważę około 75 kg w wieku 16 lat. Bardziej od zbicia wagi chciałbym stracić tkankę tłuszczową, która się utworzyła dawno temu, głównie na brzuchu. Jeśli chodzi o uprawiane sporty to aktualnie chodzę na 2 treningi muay thai w środy i piątki oraz jeżdżę na [...]
[...] bo samo tłumaczenie jej "nie jedz słodyczy" nic nie daje bo chwila i znowu zacznie się opychać. Chciałbym żeby jesli ktoś ma troche czasu mógłby napisać co osoba w tym wieku i taką nadwagą może jeść, czego bardziej unikać etc. Logiczne że kobiety w wieku 61lat nie bede wysyłał na siłownie żeby ćwiczyła klate oraz faszerował jej odżywką [...]
[...] kwasu mlekowego. Średnio myszy PECK-C zjadają o 60% więcej pokarmu niż ich naturalni odpowiednicy. Mimo to nie tyły, były zdrowsze i zdolne do posiadania potomstwa w wieku 2,5 lat. Podczas gdy większość ich naturalnych odpowiedników, kończy okres reprodukcyjny w wieku półtora roku, rzadko przekraczając 2 lata życia. Podobne rezultaty [...]
witam, chciałbym zasięgnąć małej porady. Może najpierw powiem coś o sobie :) mój staż w siłowni to około 6 lat z bardzo małymi przerwami... zaczalem w wieku 13 lat, teraz mam 19. Wzrost: 184 waga 66kg choć wygladam na więcej.. moj rekord w wyciskaniu na płaskiej to 120kg.. słaby punkt to nogi bo dosc je zaniedbałem.. przerabiałem wiele róznych [...]
[...] Obwód klatki: 120 cm Obwód bicepsa: 45 cm Obwód uda 68 cm Obwód pasa 78 cm http://www.youtube.com/watch?v=IFXq2cNzxPQ Jan Łuka to fenomen na skalę światową. Mimo swojego wieku dalej aktywny jest sportowo. Mało tego wraz z wiekiem rośnie jego siła i pobija coraz to nowe rekordy świata Jest 18-krotny Mistrz Polski w trójboju siłowym w kat. [...]
Bardzo ciekawy artykuł, który znalazłem na wp.pl: "Walki bokserskie toczone w obozach koncentracyjnych były zjawiskiem powszechnym. W maju w wieku 86 lat zmarł bokser-legenda Auschwitz Salamo Arouch. Ten urodzony w Grecji Żyd stoczył ponad 200 walk o życie, które hitlerowcy organizowali dla rozrywki. Najbardziej znanym polskim pięściarzem obozowym [...]
[...] masa , mam czas nie spiesze sie , wiem ze zbudowanie dobrego ciala wymaga cierpliwosci i dlugich systematycznych treningow. ok wracajac do tematu zastanawiam sie czy w tym wieku moge zakupic jakas odzywke ? nie chce przesadzic nie wiem co jest dobre dla chlopaka w moim wieku. moglby mi ktos odpowiedziec na jeszcze jedno pytanie ? chce [...]
Do wieku 16 lat pryztyło mi się 105kilo schudłem do 66. może nie z bf 8 ale dobra dalej siłownia itd. Naczytalem sie iz komorki tluszczowe tylko sie oprozniaja itd. W takim razie gdybym chcial byc kiedys kulrustysta to nie ma szans np zebym wazyl 100kilo z bf 5%? bo bede i tak otluszczony? Czy jednak moze jest mozliwe zeby zrobic wielka mase [...]
Mam takie pytanie, juz kiedyś wspominalem że w młodym wieku przybiłem omke, teraz lekkie problemy z libido, ale może przyczną główna była szkoła i nadmiar treningów, robiłem ok. 11 treningów tygodniowo(siłka i biegowe, ale takie że aż łeb bolał-dosłownie).Treaz już tydzień odpoczywam, zastanaiwam się czy iść zbadac teraz hormony(fsh, lh, teścia, [...]
[...] z YouTube'a. Jestem z Łodzi i chciałbym się dowiedzieć, czy istnieją miejsca, gdzie uczyć się mogą ludzie tacy jak ja. W większości klubów najchętniej widziani są chłopcy w wieku 12-15 lat. Jest sens brać się za boks w moim wieku? Nie chodzi mi o to, żeby "nauczyć się lać" czy "zrobić lans przy laskach", ale poprawić ogólną postawę fizyczną i [...]
[...] odżywienie, jak również karmienie sztuczne, zastępujące naturalne. Badania pokazują, że karmienie piersią, nawet przez krótki czas, ogranicza ryzyko otyłości w późniejszym wieku. Ruch na świeżym powietrzu został wyparty przez bierny tryb życia. Nastolatek woli oglądać telewizję i grać na komputerze, niż spotykać się ze znajomymi i [...]
[...] 5lat Ilość spożywanego białka: 1,8g na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 2,6g na kg Ilość spożywanych tłuszczów: 0,6g na kg Opis przebytych cykli sterydowych: w wieku 16 lat 80 tabletek matanabolu w wieku 17 lat 8 ampułek omnadrenu i 4 deki (mało profesjonalne) było mineło Trening: 5x w tygodniu 2xtyg brzuch+areoby Cel cyklu: [...]
[...] Roy Jones, który prowadzi poradnię i punkt wymiany igieł. Większość z nich wygląda normalnie, można ich spotkać wszędzie. Sterydy anaboliczne są stosowane od lat 50. XX wieku, jednak kiedyś ich użycie było ograniczone do kulturystów, bywalców klubów gejowskich i niektórych sportowców, a teraz coraz większa liczba mężczyzn - od prawników po [...]
[...] Roy Jones, który prowadzi poradnię i punkt wymiany igieł. Większość z nich wygląda normalnie, można ich spotkać wszędzie. Sterydy anaboliczne są stosowane od lat 50. XX wieku, jednak kiedyś ich użycie było ograniczone do kulturystów, bywalców klubów gejowskich i niektórych sportowców, a teraz coraz większa liczba mężczyzn - od prawników po [...]
