wiek

Nie tyle wiek co "przebieg" %-) nie tylko z Melvinem, jeszcze kilka dobrych walk dał.

Nie doczytałem się nigdzie gdzie wrzucić tą ankiete więc wstawiam ją tu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czaKKK PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD [...]

[...] wracam do robienia siły, chciałbym w przyszłości startować na trójbojach siłowych bądź, ewentualnie jakieś pokazy niekoniecznie strongmanów. 3 wzrost 164 4 obecnie 58 5 wiek 19 6 obecnie matury i egzamin zawodowy 7 Moją przygodę z cięzarami zacząłem w 2010 w wakację, miałem jedną długą przerwę zdrowotną (problemy skórne, oraz dwie kontuzję [...]

[...] mnie, mianowicie zależy mi na utracie wagi i wyrzeźbieniu ciała. Co sądzicie o spalaczu Black Bombs jedna tabletka 30min przed treningiem plus kreatyna Olimp 1250 (2 tab) po treningu, czy może inne dawkowanie... Czy dałoby mi to jakieś efekty i czy oczywiście mogę to tak stosować ? Czy polecacie mi inne suplementy ? wiek; 20 waga; 64 wzrost; 167

Może ten tydzień jeszcze coś zmieni I niech nikt nie mówi, że wiek nie ma znaczenia

Witam , jest to moja pierwsza dieta na redukcję do oceny. Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 178 Zapotrzebowanie 2751 kcal. Trening FBW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e75bb208b2b4aa8b461487031d2be11.jpg Zmieniony przez - Aryjczyk90 w dniu 2014-05-09 12:47:34

Swoje wywalczył i miał kilka dobrych walk ale już nie ten wiek

1.foto niżej 2.kategoria: fitness bikini lub sylwetkowe 3.wzrost : 165 cm 4.waga: 59 kg 5.wiek: 25 lat 6.rodzaj pracy zawodowej : siedząca 7.dotychczasowa aktywność fizyczna : Teraz fbw na rozruszanie się po przerwie. Ostatni miesiąc przerwa od treningów i liczenia kalorii, wcześniej treningi dzielone 3-4 razy w tyg + areo 2x w tyg 8.rodzaj [...]

[...] http://zapodaj.net/bb888334b6db7.jpg.html http://zapodaj.net/4f36710481d9f.jpg.html 2.Kulturystyka Klasyczna 3.wzrost 190 4waga 96-99kg 5.wiek 24 6.rodzaj pracy zawodowej Sprzedawca w sklepie rowerowym czas pracy 9-18 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Ćwicze 5 razy w tygodniu. Treningi zacząłem mając 18 lat [...]

Witam, ponawiam ankietę :-) 2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness 3.wzrost - 180 cm 4.waga - 71 kg 5.wiek - 19 lat 6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia 7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około [...]

[...] 5x w tyg. Aktualnie od roku nie pływam, trenuję na siłowni 19 miesięcy, ale staż ciągle rośnie :) 7. Dieta : Węgle 40%, bialko 30%, tłuszcze 30% kalorie około 3000. Aczkolwiek często psułem to sobie napadami słodyczowymi : Czego bardzo żałuję. 8.Brak przeciwskazań zdrowotnych, 0 kontuzji dotychczas :) 9. Link do fotek : - [...]

Tomasz Majewski: za doping powinno być sto lat dyskwalifikacji - Nie ma w spo­rcie więk­szej zbrod­ni, niż do­ping - stwier­dził To­masz Ma­jew­ski, naj­lep­szy pol­ski ku­lo­miot, w roz­mo­wie z "Ga­ze­tą Wy­bor­czą". Złoty me­da­li­sta olim­pij­ski wy­ra­ził swoje obu­rze­nie w związ­ku ze zbyt ła­god­ny­mi, jego zda­niem, ka­ra­mi dla [...]

[...] i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria figure albo bikini 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. Czasami trafia się zmiana 7-15, 15-22, bywa też 9-19. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Na "serio" ćwiczę od [...]

Wiek 16, konto brata bo było zalogowane ;3. Ale itak chyba macie racje, dzięki ;D.

Witam mam pytanie jaki trening wybrać? jaki byłby dla mnie najbardziej odpowiedni? moje wymiary: - wiek 23 - wzrost 178cm - waga 86kg - biceps 36,5cm - pas 95cm - udo 60cm - łydka 41cm Jak widać co do mojej wagi mam za małą łape i bardzo za duży brzuch. Siłe też chciałbym poprawić ( wyciskanie na klatce poziomej 80kg wycisne). Sporty jakie [...]

[...] więcej wyglada to tak : 4 dni w tyg pn- klata biceps ,śr-plecy triceps przedramię, pt- barki nogi, Nd klata biceps itd. Na kazdą partię mieśni wykonuje po 4 serie po 12 powtórzeń. Mój staż na siłowni to 7 m-cy zaczynajac wazyłem 72 kg w chwili obecnej wazę 86kg. (mój wiek 32 lata wzrost 175 cm )Czy ten plan na mase jest prawidłowy ?? pozdrawiam

WIEK 21 lat. Witam, z chęcią przetestowałbym ten suplement z uwagi na to, iż jestem na etapie redukcji, trzymam nisko węglowodany także cały dzień chodzę prawdę mówiąc bez mocy. Bardzo podoba mi sie sklad, w ktorym nie widac kreatyny, wiec suplement w zaden sposob nie zakloci nikomu redukcji. Wydaje mi się, że to jeden z najodpowiedniejszych [...]

Płeć - mężczyzna; Wiek - 22 lata; Wzrost - 177 cm; Waga - 80 kg BF - 20-25% Ćwiczenia - 4x siłownia, 4x aeroby ~30minut /w tygodniu; Przykładowa rozpiska diety: http://www.ilewazy.pl/dziennik/lista/034811 Chodzi mi o rozkład B - T - WW - BŁ, nie wiem czy nie powinienem podnieść jakoś ilości białka jeszcze jakimś czystym mięsem, tuńczykiem.. . Nie [...]

1.zdjęcia sylwetki 2.dyscyplina i kategoria: Kulturystyka do 80kg 3.wzrost: 177cm 4.waga: 96,5 kg 5.wiek: 27 6.rodzaj pracy zawodowej: Własna działalność, dużo kilometrów spędzonych w aucie, ale nie ma problemu ze znalezieniem czasu na posiłki i treningi. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Siłownia 4 razy w tygodniu 1.) Klatka + barki przód i [...]

Witam, po przeczesaniu tematów dotyczących początków na siłowni postanowiłem poprosić o radę w kilku kwestiach. ektomorfik Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 183 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): lekcje wf 2 razy w tygodniu Cel: Masa Do tej pory trenowałem split'a ale przekopując forum wyczytałem że będzie lepiej jak zacznę [...]