wiek

W splicie nie robi sie priorytetow... kazda partie trenujesz z ta sama intensywnoscia Wlasnie odwrotnie, split to najlepsze wyjscie jesli chce sie popracowac bardziej nad dana partia miesniowa A priorytet mozna bez problemu ustawic na kazda partie. do autora: wiek?staz?poprzedni plan? dieta jest?

Jak mam odposcic jezeli to juz kupilem :/ Musze to wykorzystac Wiek: 17 Lat Staz: 8 Miesiecy Waga: 78kg Wzrorst: 184

Ah jeszcze jedno czy ta odzywa na redukcje ma wpływ na wiek?

wiek? zdr.

Ah jeszcze jedno czy ta odzywa na redukcje ma wpływ na wiek? Nie nie postarzejesz sie od tego. Posłuchaj kolegów wyżej dobrze gadają

Bery, więc tak: wiek: 30 staż: 5 lat (ale w ostatnich dwóch latach treningi były regularne) dieta: nie będę ściemniał bo z dietą ciężka, staram się jeść 5 posiłków, ułożona jest, ale z jej przestrzeganiem ciężko prze prace

wiek 22 lata i na utrzymaniu rodziców ? haha ja mam 17 lat i sam sobie radze bez mniejszych problemów ogarnij sie troche ;].Zamiast orbiterka wydaj kase na jedzenie tak samo jak z BcAA i tą ostrowią chociaz przydało by Ci się BCAA ;]. Dobra dieta + trening = dobre efekty

Witam, najpierw o sobie Staz: od lutego '06 ale przemyslane dopiero od kwietnia '08 (przemyslane rozumiem przez to ze z treningiem rozplanowanym i dieta bo wczesniej sie tylko bawilem ) Wiek: 18 Poprzedni plan: Senegrotha dla poczatkujacych wyciskaczy (chcialem nieco sile klatki poprawic) Cel to masa Kminie nad takim planem (priorytetem jest [...]

wiek staz? zdr.

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

skocic mnie chcieli? skonczy sie tak ze bedziecie miali o takie zeby-> a tak powaznie to jestem pierwszaczek. mam chyba nawet wiek w profilu. spadam teraz do roboty

wiek staz? zdr/

staż, wiek, wzrost imo cieniutko

Nie zwrocilem uwagi na wiek, imo lepiej bedzie jak zastosujesz sie do 10 wskazowek zdrowego zywienia. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html PS. Kleks nie spinaj sie internetowy cwaniaku Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 20:48:18 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 20:49:14

W końcu publikuje wyniki mierzenia: Wiek 24 lata student:) Waga 88 kg (w lipcu było już 96) Wzrost 186 cm Talia : 90cm Biodra: 94 cm Nadgarstek:18cm Biceps:30 nie napięty 35 napiety Udo:85cm Coś jeszcze zmierzyć??

[...] 10 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY:3g/kg TLUSZCZ: tych staram sie unikac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy gdy mialem 19 lat-200tab mietka,drugi w wieku 25 lat 150 tab mietka i 12 strzalow wina zambon,i ostatni kilka miechow temu tes prop 1-8 100mg c2d 8.TRENING: 5 razy w tyg kazda partia osobno + rowerek min.3razy w [...]

wiek?staz? typ poprzedniego planu? efekty byly zadowalajace? cel treningowy?

no dobra powiedzmy tak mam 14, ale rocznik 93, bo urodzin jeszcze nie miałem.. No ale nie chcę się kłócić, niech wam będzie 15 :D Oceniajcie postępy, a nie mój wiek

1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: x WEGLOWDANY: x TLUSZCZ: x 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metanabol 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0,5 roku 11.POZIOM BF% 21 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

jak na Twój wiek, to moze być - brzuch doyeb bardziej, bo juz widac "kafelki" wymiary w profilu aktualne ??? SOGa łap młody