[...] to 10tabl Clomidu zupełnie wystarczy, tymbardziej jeżeli połączysz to z Tribulusem. Clomid zacznij brać dwa tygodnie po ostatnim strzale deki (1tabl dziennie - wieczorem); Tribulus możesz zacząć równo z Clomidem, albo dopiero po kilku dniach, pod koniec brania Clomidu. Kreatyna dowolnie, myślę że po takim cyklu dużych spadków. [...]
Ja bym Ci radził wziąść jedną dawkę rano i jedną wieczorm. To będzie naśladowało naturalny rytm wydzielania indoli - największe wyrzuty endogennych (wewnętrzorganicznych) indoli następują rano i wieczorem. S. Ambroziak
[...] posilek przed i potreningowy przy zalozeniu ze trenuje na rzexbe. staralam sie ulozyc dlete 3gW na kg masy ciala i 2 gB. Rozlozyc to na 5, 6 posilkow. Rano wiecej wegli, wieczorem wiecej bialka. Ale mam pewne watpliwosci. Zalozmy ze trening koncze ok 19, 20 - jak wtedy powinien wygladac posilek po nim. Samo bialko?? Czy dorzucic wegli by [...]
[...] na pakernie 4 posiłek omlet z pięciu białek i dwóch żółtek +smaże to na łyżce oleju z oliwek 75g ryżu 5 posiłek pierś z kurczaka 200g + łyżeczka oleju z oliwek 6 posiłek (wieczorem) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym A więc zależy mi na pozbyciu się tłuszczu przy minimalnych spadkach mięcha. Po siłowni 10 kapsółek BCAA Nutrend + wafle [...]
[...] toników i potem wystawiać się na słoneczko lub solarium to możecie dostać przebarwień i brązowych plam) 3. Po toniku możecie użyć kremu przeciwtrądzikowego rano i/lub wieczorem(z mojego doświadczenia wynika, że bardzo dobre są te, które zawierają nadtlenek benzoilu np. Akneroxid 5 i 10) 4. Poza tym 1-2 razy w tygodniu piling i maseczka [...]
A widzisz Brutus ja proponuje 8-10 w nocy, a w dzień nie spać... Bo później nie można usnąć (wieczorem) - przynajmniej ja A przez ten czas wolny to szedłem spać ok. 2-3, a wstawałem 12-13...hehe Trzeba się przestawić i zrobić odwyk od kompa ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]
Jeszcze raz powtarzam. Każdy dostanie cennik, ale proszę o przysłanie na mój adres [email protected] swojego maila. Cenniki wysyłam wieczorem bo dopiero wtedy jestem w domu i mam taka możliwość. Paczki z odżywkami oczywiście wysyłam pocztą SONBATY
JA UŻYWAM MAŚĆI FIRMY "FISSAN" DLA KOBIET W CIĄZY NA ROZSTĘPY, NA NIEJ PISZE ŻĘ TRZEBA SIĘ SMAROWAĆ RANO I WIECZOREM. ALE I TAK NIE ZNIKAJĄ. "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
Są różne szkoły. Zwykle zaleca się rano i wieczorem. Jesli ma to być profilaktycznie, ja polecam wieczorem (tak, żeby w nocy krem mógł sie wchłonąć) i po treningu (na "zmęczoną" skórę, dla uspokojenia). Przed treningiem nie ma sensu, wypocisz. Nie zapomnij też szorować zagrożonych miejsc np. szorstką rękawicą (można też robić peeling), [...]
[...] bardzo szkodliwe dla skóry. Więc łagodne mydełka, żele i toniki, które są bardzo ważne ,bo w prawidłowy i dokładny sposób oczyszczają skórę. Powinno się ich używać rano i wieczorem, a jeśli istnieje taka możliwość to po południu po np. przyjściu ze szkoły też. Ważne są również maseczki oczyszczające, najlepsza jaką miałam to maseczka z [...]
I pamiętaj o proporcjach ww do białka w posiłkach-tzn im wcześniej tym więcej ww, a im później tym więcej białka(wieczorem-najpóźniej o 18) najlepiej samo białko. Pij dużo ciepłuch napojów bezkalorycznych (herbata, napary ziołowe(mięta pomaga hamować łaknienie), ewentualnie kawa(lekko przyspiesza metabolizm, ale ja nie polecam-ze względu na ząbki [...]
Dziś wieczorem jesli się wyrobie skrobne artykuł w dziale odżywianie na temat "zapobigania kacowi" :)))))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] - Glutamina 250 gram Nutrend (również niewiele??) - Ryboza Olimp 3 opakowania po 90 kap. - Białeczko Ovo + Whey białko serwatki Ultimata. Z tym że treningi będą się odbywać wieczorem, po treningu prysznic i lulu, także białeczko po treningu będzie jednocześnie porcją na noc. Treningi 3 x w tygodniu, będe się starał co drugi dzień , a nie dzień [...]
Jeśli możecie to krutko i na temat napiszcie do jutra(promocja 24-26) jakie aminokwasy mam dokupić do kuracji którą opisałem w pytanku ( firma i ilość) jutro wieczorem wjeżdżam i składam zamówionko. THX ALL Bye "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez [...]
Dzemy niskoslodzone tzn. ze maja 40% cukru, zamiast 60% - zdecydowanie za duzo. W pierwszej czesci dnia mozesz ratowac sie owocami, jak mowil kr1s. Wieczorem raczej nie. Odzywka to swietny sposob. Moze byc tez czekolada z zawartoscia kakao ponad 70% Moj osobisty sposob na ochote na cos slodkiego to gotowany ryz + OVOPOL + lyzeczka kakao + slodzik [...]
a ja polecam krem BIODERMINE... dost. w kazdej aptece bez recepty... cena ok 10zł uzywa sie rano i wieczorem na umyta wczesniej twarz... po kilku tygodnaich regularnego stosowania widoczne efekty... i to nie byle jakie... ----------------------------------- "Życie jest sztuką, ale ciężko jest być artystą..."
Dobra Witam Lecimy Mam kretke Ultmata 300 gram, ale wskazane będzie dokupić do tego właśnie leci D-riboze 3 opakowania z Olimpu po 90 kaps. Jest białeczko, Ovo + serwatke dorzuce Prostar Whey Protein Ultimy, wody nie zabraknie, mieszkam 50 metrów od jeziora :)) i teraz pytanka, ponieważ są różne zdania na ten temat: 1. Jakie aminokwasy, jeśli [...]
Aminokwasy z serwatki maja wlasciwie mniej aminokwasuw :] niz inne tabletki a amino i glutamine mozesz jesc razem np na czczo ranno i wieczorem jakos tak po 3-5 tabsow
Witaj na forum! Orbitreka kupiłam ze strony http://www.medicast.com.pl/ (dział maszyny eliptyczne). Dostawa nastąpiła szybko i sprawnie. Jestem b. zadowolona z maszyny, ćwiczę 40 minut rano i 40 wieczorem, ale lepiej byłoby robić dłuższe serie, (aby spalać tłuszcz), ale coś ostatnio nie mam powersa.... Pozdrówka, Aneta.
Kawa czy herbata część I
