whey

[...] sztangi x12 10kgx12/10kgx10/10kgx8/10kgx8/10kgx7 3c. mlotki x25 2.5kgx25/2.5kgx22/2.5kgx20/2.5kgx19/2.5kgx17 czas trwania: 48 minut aero: 30 minut micha: 1. jaja whey jablko trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly oliwa orzechy 4. watrobka brokuly orzechy 5. kurczak salata oliwa 6. twarog orzechy ogorek +tran razem B/T/W [...]

[...] x12 40kgx12/40kgx10/40kgx9/40kgx7/35kgx10 2c. wznosy bioder x25 22.5kgx25/22.5kgx22/22.5kgx20/22.5kgx18/22.5kgx17 czas trwania: 38 minut aero: 20 minut micha: 1.jaja whey sliwki trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly orzechy oliwa 4. kurczak brokuly oliwa 5. watrobka salata oliwa 6. twarog orzechy ogorek razem B/T/W 209/69/46 [...]

Nitta Super ze Tobie smakuje Whey Fusion dużo osób chwali sobie smak, chociaż uważam ze to drugo rzędna sprawa najważniejszy to jest skład, dobrze ze się nam przy Whey Fusion udało połączyć te dwa walory plus super cena Iluv Proponuje Tobie Anabolik Protein lub Anabolic Protein Fusion z PEAK ( dodatek enzymów trawiennych + ecdysteron )

Staramy się jak możemy, smaki są konkretne Sam Detonator, Delicious Whey Protein, Whey Fusion, BCAA TsT - Najlepsze Smaki odżywek w standardowych wydaniach w Rozsądnej Cenie, To jest to Sami ćwiczymy i wiemy czego wymagają inni ćwiczący

[...] jakoś;) Ale nie ma mowy o obijaniu się:D Perspektywa nagrody w postaci owsianki uleczy mnie z lenistwa;) dieta na dzisiaj: 1. sok pomidorowy, pestki dyni, marchew, pietrucha korzeń, 2 jaja 2. 5 łyżek owsianych, mleko 300 ml, whey 3. wiejski, sałatka z pekińskiej, lniany 4. kura, brokuły, orzechy 5. whey zobaczymy jak wyjdzie;) Dzięki Darku

[...] 70*5 Barki,Tric,Bic lekko po 4,3,3, serie Nog nie robiłem Dieta. 1. Whey, siemie, olwia, ogórek 2. orzechy, jaja, Triumph(po wf miał być a tu dupa ) 3. schab, brokuły 3. whey ogórek, siemie 4. kurak, szpnak Idę robić kurczaka, obejrzę coś i lulu Jutro do budy jadę na 3 pierwsze chemie potem wracam na drugą serię aero. Leczyć się trzeba.

[...] 10kgx10/10kgx7 4b. młotki skos ujemny 2x10 9kgx10/9kgx8 5. dumbell rotation 3x12 60sek 5kgx9/5kgx8/4kgx10 czas trwania: 30 minut aero: 30 minut micha: 1. owies whey trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly oliwa orzechy 4. kurczak brokuly oliwa 5. kurczak salata oliwa 6. twarog ogorek + tran razem B/T/W 208/70/46 1695kcal [...]

Witam, a raczej witamy po raz kolejny razem z Kamilem N. postanowiliśmy zorganizować dla WAS kolejny Konkursik. "Opisać dzieje Hi Tec;a, a raczej wypełnić poprawnie wykropkowane miejsca o właściwe słowa" Do Wygrania 1 x ZESTAW SHEAK'owej EXTASSY a w NIEJ : "DELICIOUS WHEY PROTEIN + SHAKER + KOSZULKA " Link do opisu produktu [...]

trening: 30sek przysiady 30sek wchodzenie na podwyzszenie 30sek sit ups 30sek wypady x3 obwody minuta przerwy calosc razy 4 micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak salata brokuly oliwa orzechy 4. kurczak salata camembert oliwa 5. kurczak brokuly oliwa 6. twarog ogorek orzechy +tran razem B/T/W 212/76/47 1738kcal trening [...]

[...] min = 30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Fire 2kap. -10min = Izolat 30g + carbs 20g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 70g Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix +45-60min = 20g bcaa +60-90min = 30g whey Po treningowy: Ryz 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: indyk 150g Chleb wieloziarnisty 2sztuki Warzywa Orzechy 30g SesaGlow [...]

Poprawić swoją prace można? Tzn literowki tj. Double-Shoko - Double-Sshoko Vanillia-Vanille Deliciouus Whey Protein-Delicious Whey Protein Odpowiedz: porcja wynosi 20gr + 1 tabletka a wersja dawkowania dla zaawansowanych atletów to 40 gram + 2 kaps Poprawnie oczywiscie 19gr + 1 tab, a zaaws. 38gr + 2 kaps. I wyłapałem jeszcze: " był w [...]

[...] 3b. uginanie sztangi x12 10kgx12/10kgx8/10kgx8/10kgx8/10kgx7 3c. mlotki x25 2.5kgx25/2.5kgx18/2.5kgx18/2.5kgx17/2.5kgx15 czas trwania: 45 minut aero: 30 minut micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly salata oliwa orzechy 4. kurczak szpinak oliwa 5. kurczak salata camembert oliwa 6. twarog ogorek orzechy + ten [...]

[...] mmmm, mmmm no nie mogę:D:D mmmmm:D:D:D Zjadłabym pół lodówki, tak mnie trening wyssał póki co MICHA: 1. 5 łyżek owsianych, mleko 300 ml, pestki dyni, whey 2. 2 jaja, jabłko 3. wiejski, pestki dyni, marchewka 4. wiejski, jabłko, pietrucha 5. kurak, sok pomidorowy, pestki dyni, 3 andruty 6. może coś wpadnie- pewnie whey :D

[...] x12 40kgx12/40kgx10/40kgx9/40kgx7/35kgx11 2c. wznosy bioder x25 22.5kgx25/22.5kgx23/22.5kgx19/22.5kgx18/22.5kgx17 czas trwania: 37 minut aero: 30 minut micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. wolowina szpinak oliwa orzechy 4. kurczak salata ogorek oliwa 5. wolowin szpinak oliwa 6. twarog orzechy ogorek +tran razem B/T/W [...]

[...] 6kgx12/6kgx10/6kgx9 5b. wznosy ramion przod 3x12-15 3kgx12/3kgx11/3kgx10 5c. wyciskanie siedzac 3x12-15 8kgx12/8kgx9/7kgx9 czas trwania: 40minut aero: 30minut micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly oliwa orzechy 4. kurczak brokuly oliwa 5. jajka salata oliwa 6. twarog orzechy ogorek +tran razem B/T/W 212/73/47 [...]

Czwartek - DZIEŃ Nr 31- DT Nr 5 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: Placki z piersi kury 200g Warzywa 200g III Posiłek Dymatize Elite Whey 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps Przed treningiem Prolab Nitrofire 20g Glycerol [...]

[...] min = 35g BCAA -20min =Leucyna 5g + Fire 2kap. -10min = Izolat 30g + carbs 30g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 70g Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix + banan +45-60min = 20g bcaa +60-90min = 30g whey II posiłek - po treningu beef 150g makaron 60g III posilek lazania (1/4) indyk 150g makaron 30g max ser sos - [...]

whey fusion, whey delicious są bardzo pyszne

[...] 33 minut aero: 30 minut jakims cudem udalo mi sie podciagnac na drazku....z najmocniejsza guma i w formie clusters progres w tym cwiczeniu poszybowal micha: 1. owies whey trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak brokuly oliwa orzechy 4. kurczak brokuly oliwa 5. kurczak salata oliwa 6. twarog ogorek + tran HIGH razem B/T/W 218/70/47 [...]

[...] min = 30g BCAA -20min =Leucyna 5g + Fire 2kap. -10min = Izolat 30g + carbs 20g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 70g Suplementacja po treningu: +15min = 30g whey mix +45-60min = 20g bcaa +60-90min = 30g whey Po treningowy: Ryz 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: indyk 150g Chleb wieloziarnisty 2sztuki Warzywa Orzechy 30g SesaGlow [...]