whey max

[...] talerze- tylko 0,5kg różnicy a mocno odczuwalne. prostowanie- stoję w miejscu z ciężarem ale więcej na 6bl nie daje rady #-P Micha BTW:101/30/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, białka jaj 4. ryż, pierś z kurczaka 5. ryż, pierś z kurczaka,oliwa 6. ryż, pierś z kurczaka,oliwa warzywa: fasolka szparagowa, brokuły, ogórki [...]

[...] 8-) Trochę bieżnia sie dłużyła bo zapomniałam słuchawek do mp3. Dalej odczuwam ból tyłka/nóg po wczorajszym machaniu. Micha BTW:100/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynka, kiwi 3. owsiane , wołowina 4. owsiane, białka jaj 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, pierś z kurczaka, oliwa warzywa: fasolka szparagowa, ogórki, kapusta [...]

[...] uchwytu aby zrobić przyciąganie drążka dolnego. Wiec stwierdziłam , że chyba pójdę do domu bo nie mam jak wykonać ćwiczenia %-). Micha : BTW : 101/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, białka jaj 4. ryż, krewetki,oliwa 5. ryż, krewetki,oliwa 6. ryż, krewetki,oliwa Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-25 09:33:13

[...] powtorzenie.. * Drążek 3x max 10 / 6 / 4,5 mialo byc cardio, ale juz mi sie nie chcialo.. %-) miska 1. placki brokulowe 2. jajka na miekko, razowiec z maslem trening 3. whey, banan 4. makaron durum, pomidory, tuna w sosie wlasnym + marchewki 5. brokuly, indyk mielony, troche smietany, razowiec 6. serek wiejski, pistacje, kalarepa, marchewki [...]

A ja mam takiego cykla na październik albo listopad... Crea Shot 1kg BCAA Xtra 500g Musli Gainer 3kg Whey gainbody dibencozide positive 3kg Night protein Max 750g Hot Sport drink 1 kg TMC Pro 120kaps i myśle o hgh day i HGH night ale nie słyszałem nic na ich temat więc się zastanawiam

GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - Xtreme AMINO CHELA-SELEN Naturell - Selen Doppelherz - [...]

Robiłem telefonem i w choojowym świetle.. 2x Plutonium 2x Bcaa Tst 2x Ca/Mg 2x Omega 1x Witaminy 1x Whey Delicious 1x C-6 1x Anabolic Fusion 1x Createston 1x Cell Max 1x Carbo Plus 1x Gluco Fast

Esperro Bzyku już po części odpowiedział na Twoje pytanie, ze swojej strony mogę dodać tylko abyś starał się zamykać w 75min. na siłowni, moim zdaniem jest to optymalny czas aby pobudzić mięśnie w odpowiedni sposób. Nie marnuj czasu na niepotrzebne pogawędki z kolegami w trakcie treningu, wpadaj na siłownie rób co do Ciebie należy i wychodź.Po [...]

[...] masę polecam 1gr./kg masy ciała,przy redukcji 0,5gr. Jeśli robisz cardio po treningu siłowym(przy redukcji) to przed cardio wypij carbo 0,5gr/kg.mc natomiast po aerobach whey protein albo bezpośrednio posiłek ww+b. Mat-podstawowa różnica polega na rodzaju ww.płatki owsiane to węgle złożone o niskim indeksie glikemicznym,natomiast płatki [...]

sangwinik6-kolego zaskoczyłeś Mnie dokładnoscią,i tu wszystko konkret odrazu powiem ze o minerały bym sie nie martwił jest oki i z niczym raczej nie przesadzasz i z tym treningiem i dietą właściwie mozesz ruszyc z dnia na dzień,trening owszem ma byc do tego ostry i po zakonczeniu kreatyny jeszcze ciągnij dietke i trenuj nadal intensywnie by jak [...]

[...] chleba z szynka i serem 9:30-300g wołowiny lub piersi z kurczaka 70g ryżu 13:00 200 g wołowiny lub piersi z kurczaka 70 g ryżu 17:00 125 g ryżu 2 jabłka, czasami ryba dla odmiany 22:00 tuńczyk 150 g 2 kanapki ciemnego chleba acha i odżywki które już posiadam: trec amino whey system trec mega mas xxl białko serwatkowe Pozdrawiam i z góry dzięki

No więc mleko spowalnia trawienie i dlatego możesz czuć się taki pełny i utrudnia Ci to skutecznie zjedzenie konkretnego posiłku po treningowego. Moja propozycja jest taka, spróbuj zamienić mleko na wodę mineralną niegazowaną, różnice powinieneś poczuć od razu,ponad to zmniejsz nieco porcję mass xxl'a kosztem dodatkowej porcji Whey 100.Wymieszaj [...]

Cześć Dawid Moja suplementacja około treningowa wygląda teraz tak 45 minut przed - 7 tabletek anabolic BCAA System 30minut przed - 10 gr SAW,3 kaps CM3, 5 kaps AAKG Trening Od razu 10 gr BCAA G-FORCE + 70 gr Vitargo(czasem MAX CARB) (można to łączyć w jednym shakerze ?),3 kaps Glutaminy . 2 kaps CM3 30 minut później 30 gr IsoLite/Whey 100( gdy [...]

[...] teraz produkty ktore mam, anie wiem za bardzo jak i kiedy najlepiej je spozywac. Clen Burexin, Lipo X pack, BCAA G Force 300g, BCAA 500g, Amino Max 6800 - 640 cap, Casein, whey ok 4 kg, Isolite 1500g , zma, SAW, Tribulon Black,. Trening 4 x w tygodniu, z tym ze po silowym odrazu na biezni 20-45 min 120-140 puls. Wiec wydaje mi sie ze [...]

[...] przy mojej wadze rzeźbe już mam . (z doborem ćwiczeń na poszczególne partie nie ma problemów ) ?? po treningu przeważnie biegam (ok. 2-3km) . obecnie moja suplementacja : ( whey 100 , tribulon black , max carb , saw i witaminy ) dieta wygląda tak : ( codziennie 3 większe posiłki , między posiłkami coś na szybko ( owoce , czekolada , kanapki ) [...]

Dzień 7, 01.05.2014 DNT Dieta: 1. truskawki, kasza jaglana, whey 2. kasza jaglana, mintaj, masło 3-4. ziemniaki, dorsz, pierś z kurczaka, oliwa Dzień 8, 02.05.2014 DT: Klatka i plecy 1. Wyciskanie sztangi leżąc na skosie 3x 20 20kgx20/20gx20/22,5kgx18 20kgx20/20gx20/22,5kgx18 2. Ściąganie drążka do klatki nachwytem 3x 20 (przytrzymaj 2 [...]

1.Serious Mass 5500g 2.BCAA XPLODE 1000g 3.GLUTAMINE XPLODE 1000g 4.BETA-ALANINE XPLODE POWDER 840g 5.GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 360kaps. 6.Amix ProbioHD 60kaps. 7.Agmatine Harmony 50g. 8.Biotech H2O Q10 120kaps. 9.Gaba 750 Trec 120kaps. 10.Weider Total Rusch 2.0 (4puszki) 375g 11.FireSnake Trojan Creatine stack (2puszki) 300g 12.MCT Oil Olimp 2x [...]

Które z tych białek jest najlepsze przy redukcji? hitec whey pro,trec perfect protein vital max whey protein80 wszystkie po1500g Wybrałem te bo odpowiadająmi ceną. jak jest ze smakiem?

Czekam na wasze rady masxxl, Perfect Whey Protein, L glutamine, Creatine Micronized200Mesh+Ribose, Max Carb jak dobrze rozłozyc suple z góry dzieki

Dzięki :D. Mam jeszcze ostanie pytanko :P. znalazłem VITAL MAX Whey Protein 50 które ma taki sam skład jak Nutrend Whey Protein 50 a przy tym jest tańsze :P. To czy różni się to jakościowo czy jest raczej takie same ?