wesele

mam problem, a mianowicie wyjezdam do Polski na pare dni 01/07-06/07 2010... wesele kolezanki, z dieta oprocz dni weselnych postaram sie prowadzic czysto (moja mama odchudza sie na diecie ulozonej przeze mnie wg 10 wskazowek wiec z czysta miska w domu nie bedzie problemu) ale glownie chodzi mi o trening, do dyspozycji mam rowerek treningowy i [...]

Tydzien 4 dzien 22 zaczął się czwarty tydzień mówią, ze jaki poniedziałek, taki cały tydzień, oby sie nie sprawdziło, bo zaczęłam koszmarnie a na koniec tygodnia mam wesele i musze sie ogarnąć p.s. niech żyja wkurvieni klienci podnoszący poziom adrenaliny trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ca3cfab42d54ffe8d5e95e2abf1f806.jpg opis treningu trening [...]

[...] kiełki brokuła napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3, kawa suple: kombucha, aspargin x2, life energgy x2, omega 3 2x2, l-carnityna x2 jutro rano wyjeżdżam na sobotnie wesele, wracam w poniedziałek na trening, miski pilnuję, na weselu troche wina wytrawnego mam zamówione /-) no i chyba mam za krótka sukienkę %-) pytanie co trening to [...]

[...] w majówkę u rodziców bo moja mama przyjechała to żeby posiedziała z Frankiem trochę, później po majówce raptem 3 dni normalności (treningi były 3 i jeden orlik), w piatek wesele, w sobotę poprawiny, w niedzielę komunia, w międzyczasie jeszcze badania Franiowi robiliśmy przez szmery nad serduszkiem, teraz w tym tygodniu już treningi normalnie, [...]

[...] nic poza pracą, bo w ten weekend będę wyjęty z życia przez wyjazd na kawalerski, w przyszłym tygodniu 3 dni to szkolenia, do tego wyjazd w piątek na cały weekend na wesele i poprawiny 180km dalej, a później urlop, także muszę pokończyć tematy wszystkie :-) parę fotek jedzenia z ostatnich dni ryż z wpc [...]

Nic nie mam, a duża klata by się przydała Zobaczymy, ale dopiero po weekendzie, bo slub i wesele mam na mazurach.

[...] z redukcją:) Mam nadzieję,że nadal będziecie mi pomagać na redukcji byłoby super:) Ciesze się bardzo z poprawy i już nigdy sobie nie wyrządzę takiej krzywdy głupim odchudzaniem, no cóż, im chyba więcej się kombinuje tym trudniej;) 30 stycznia mam to wesele- i pasuje też troszkę schudnąć:) mam nadzieje,że chociaż 2 kg od tego 1 stycznia poleci:)

Będę na pewno pomagać. Cheer to Twoje wesele, tak? Jak zaczniesz od 1 stycznia, to do końca miesiąca 2kg poleci, a raczej ze 2 cm w obwodach, bo jeśli będziesz intensywnie ćwiczyć siłowo, to z wagą różnie bywa, ale jak już kiedyś stwierdziłyśmy nie waga jest najważniejsza. Tak myślałam, że to nie tarczyca, tylko metabolizm.

[...] zaczynać??? wcześniej jadłam 2000 i chyba ok - wyłączając to że trochę smakołyków się zjadło. Metabolizm już wrócił do normy, a chciałabym troszkę w styczniu schudnać a to wesele jednak. Wiem,że ten deficyt bedzie też przez aeroby i siłowy, ale Dziennik Vitalmaxa wyliczył mi ok 1550- moje zapotrzebowanie na redukcjii przy ćwiczeniach 6 razy w [...]

No więc sobotę i niedzielę trochę zawaliłam sprawę z dietą, za mało kalorii zjadłam Niestety miałam wesele w rodzinie - nie objadałam się, to na plus, ale za to wypiłam sporo wina - więc pół niedzieli też zmarnowane. No ale doprowadziłam sama siebie do porządku: Niedziela - trening: 0. Rozgrzewka, a potem trening Obli z piłką: 1.wyciskanie [...]

to bedzie katabolizm miesni i anabolizm tłuszczu - przykro mi ze masz wesele

Siema Chłopoki! Dzisiaj idę na wesele Hehehe, ale wcale mi sie nie chce Ciesze się tylko na żarcie

[...] ładnie mi schodzi, no i mogę sobie w końcu na koniec wakacji pozwolić na krótszą spódniczkę bez kompleksów i doliny spowodowanej kiepskim wyglądem. za dwa tygodnie idę na wesele wytańczyć się i muszę kupić sobie jakąś sukienkę. gdyby nie parę małych cm w oponie zmieściłabym się w M :P. w L brzydko mi odstaje na wysokości ramion. czy możecie [...]

wiem ze czas na redukcje krotki ale za miesiac wesele :)

[...] Dzień 18 Trening brak Dieta Grill. Suplementacja brak Inne Pierwszy z czterech weekendów imprezowych za mną. Teraz do soboty raczej spokój. Po najbliższym weekendzie jadę na wesele. Łącznie 5 dni poza domem więc będzie ciężko z menu. Treningi też raczej odpuszczę. Myślę o zabraniu butów do biegania ale z drugiej strony myślę też o 5-6 dniach [...]

[...] pić ? %-) ja tam nie jestem z tych co twierdzą, że można się świetnie bawić bez wódeczki }:-( ale ja jestem jeszcze młoda i mogę robić głupoty %-) a tak serio, to muszę się zacząć ograniczać bo panikuje o przytyciu w ciąży a bez tego się kula robię, w sobotę mam wesele }:-( Invidia, ja panikara ciążowa jestem i wszyscy na forum o tym wiedzą :)

[...] 7. brzuszki 3x20-25 30sek- na skosie 25/25/25 8.odwrotne brzuszki 3x20-25 30 sek 25/25/25 Aero zrobię w piatek. Dziś po pracy latałam po sklepach w poszukiwaniu kiecki na wesele. Kupiłam spodnie.%-) Jeszcze jakąś górę muszę dokupić. Nie cierpię łażenia po sklepach, przymierzania...@@-) Zresztą ślubów i wesel też nie.|-) Ale mus to mus. Za to [...]

Nie cierpię łażenia po sklepach, przymierzania... Bardzo dobrze Cie rozumiem, mam tak samo };-) Wlasnie w poniedzialek tez probowalam kupic kieckie na wesele i d.pa Super, ze cellu mniejszy i rozmiar spodni tez 8-)

To jest nas już trzy. Słabo mi się robi na myśl łażenia po sklepach... Azzi też mam plan na wesele zamiast sukienki kupić fajne spodnie i jakąś bluzkę bez pleców. Choć zmusiłam się do przymierzenia kilku sukienek i jedna nawet, nawet... tylko tyłek opina mi bardzo i musi mnie mój mąż w niej obejrzeć... też po to, żeby wyobraźnia chłopu mocniej [...]

[...] pierś z kurczaka, kasza jaglana, warzywa 3. pierś z kurczaka, kasza jaglana, warzywa 4. makrela wędzona, ogórek 4. lody %-) (ale tylko troszkę) Trening ciężko. W weekend mam wesele, więc będzie cheat, a potem podnoszę kcal, chociaż na tydzień, czy dwa, żeby kopnąć troszkę jeszcze redukcję. Niedługo będę miała jeszcze więcej czasu na treningi i [...]