weider

cichy: weider nazywał to MAMIZMEM. mamusie zawsze uczyły swoich synków (mnie tez) zeby uważać zeby sobie nic nie zrobić i teraz jako stare konie boimy się bólu. a jak mówi stare przysłowie " Nie ma przyjemnośći bez bólu" -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale [...]

Brutusie nie popadajmy w euforie , po pierwsze na deser jadam kreatyne po drugie nie uwierzysz ,ale mimo kilku lat cwiczeń w sumie ,to jest mój pierwszy taki konkretny plan na siłe (kiedys robiłem planami typu Weider czyli np 4-5 serii po 5-6 powt ,bez tych wszystkich procentów) wiec może teraz te wszystkie elementy decydują ,że ten plan mi na [...]

http://rapidshare.com/files/64185603/Weider.pdf ściągnij sobie taką książkę Joe Weidera są tam treningi i dużo cennych informacji :)

[...] -training video bodybuilding titans: -lee priest -mustafa mohammed -victor martinez -dexter jackson flex wheeler - mass construction - hard body shawn ray - inside out weider system - nutrition and diet - basic bodybuilding techniques Arnold Schwarzenegger -total rebuild -early years kevin levrone - marylan muscle machine nasser el sonbaty [...]

HEhee ... Joe Weider... Także nie ma shitu :p

uzywam weider vegan choco, jest tez waniliowa - jest raczej dostepna w sieci, ale jak akurat kupuje w decathlonie :) i te akurat moge polecic - smak jest ok, nie ma specjalnie roznic pomiedzy serwatkowa a ta kiedys jakas inna mialam (nie pamietam nazwy) i byla bardzo srednia ;/

Tu także przykład, sponsorowanych badań, gdzie mamy cudowne wyniki: Consuming a supplement containing branched-chain amino acids during a resistance-training program increases lean mass, muscle strength and fat loss Jim Stoppani1 , Timothy Scheett2, James Pena1, Chuck Rudolph3 and Derek Charlebois3 1 Weider Research Group, Woodland Hills, CA, USA [...]

no ok skoro tak myslisz to trenuj dalej wedlug zasad weider 8-12 pow 9-12 serii itp... to sa wartosci w wiekszosci dobra ale jak nie rosnie to co mu k*** szkodzi sprobowac jakichs chorych mozliwosci typu 20 w serii na mase... ja tu chce pomoc, a nie sie madrzyc...

WEIDER - Mega Mass 4000 - tylko pudełko się do szafki nie mieściło więc został sam worek

oto link : http://hotfile.com/dl/9157676/8b63f1d/Weider.pdf.html dawac soki swierzaki

totalna pomyłka. ten trening na mase to ci nie wejdzie .... poelcam teraz cykl kompensacyjny - aby dac luzu mięsniom ktore , mimo wszystkoe NIE ROSNĄ na treingu kilka słów o regeracji arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) [...]

Stracciatella whey.. dobre to? Monia nie takie dobre jak chocolate-nougat tej samej firmy czy tez strawberry-cream%-)Ale tu u nas ogolnie deficyt(tzn jak dla mnie bo ja wybredna jestem i whey tylko z firmy Weider mi smakuje)i biore co przywiaza.Smak ciezki tak naprawde do okreslenia, bo ni to wanila, ni to smietankowy ,ale kawalki gorzkiej [...]

Lista # Andreas Munzer (1) # Animal Pak (6) # Arnold Classic (11) # Arnold Schwarzenegger (15) # Bob Cicherillo (1) # Branch Warren (1) # Brands (9) # Charles Glass (2) # Chris Cormier (1) # Craig Titus (4) # Darrem Charles (1) # David Henry (1) # Dennis James (2) # Dennis Wolf (6) # Dexter Jackson (2) # DoggCrap (1) # Dorian Yates (2) # Fibo (2) [...]

1/3 z mojej kolekcji, za dużo tego żeby wypisywać: * Andreas Munzer * Animal Pak * Arnold Classic * Arnold Schwarzenegger * Bob Cicherillo * Branch Warren * Brandon Curry * Charles Glass * Chris Cormier * Craig Titus * Darrem Charles * David Henry * Dennis James * Dennis Wolf [...]

"o 22 robie 100 brzuszkow i weidera (jak mam sile)" - z tego co wiem weider jest tak mocny, ze nie trzeba robic 100 brzuszkow do niego? Widocznie jestem tlumok Musze sobie przy okazji wlaczyc atlas cwiczen, bo masz tyle na partie, ze chyba, niektorych moze nie byc w atlasie Nie no jestem ciekawy jak wyglada u Ciebie cwiczenie ostatnich [...]

LukaszF, on jedzie tylko na odzywkach Weider'a Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-08-11 12:29:35

Weider Boy

Roelly Winklaar podpisal kontrakt z AMI/Weider http://www.flexonline.com/news/hard-times/breaking-news-roelly-winklaar-signs-amiweider /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f95b24dde3a4689ae7f1fac9cfd5155.jpg

Sprawdziłem sobie dodatkowe możliwości ćwiczeń na sprzęcie co mam. Szału nie ma. Chiałem robić łąwke skosem w dół, ale przyłożenie jest tak beznadziejne, że szkoda kręgosłupa - cały czas zjeżdzam na niej na dół - a ile można nogami blokować :{ Zostaje na 100% ławka płasko i wykombinowałem skos górę - choć stojaki są mocno niestabilne :{ Biceps i [...]

witam mam ksiazke w formacie pdf jak ktos chce o kulturystyce (weider)