wege

I dlatego na najbliższą przerwe w suplementacji kreatyną(ale po wakacjach)stanę się na pare miesięcy(albo i dłużej) na powrót wege.

Masz aż 170cm wzrostu przy wadze 55kg! Z doświadczenia wiem, ze każdy z nas jedząc normalnie (Tez jestem wege)ma jakis punkt ponizej ktorego nie moze jego waga zejsc. Dalsza utrata wagi możliwa jest tylko przy głodówce. Ja przy wzrosie 154 wazylam najmniej 45 kg i zadne proby dalszego odcudzania nie przynosiły effektów.Do tego jestem insttruktorem [...]

[...] STOPNIOWE ograniczanie produktów mięsnych i zastępowanie innymi. Dieta bezmięsna z małymi odstępstwami może także okazać się lepsza, niż dieta 100% bezmięsna... Niektórzy wegetarianie robią np. wyjątek dla tłustych morskich ryb czy wątróbki. Dobrze więc traktować takie zmiany jako EKSPERYMENT, a nie jako wyzwanie... Polecam Ci strony wege w [...]

Dzięki, spróbuję. Widziałam w Twoim dzienniku kilka fajnych przepisów, będę próbować w najbliższym czasie :-) Dla siebie i Młodej smaże bez tłuszczu, ale mąż lubi tradycyjnie smażone ;-) Odkąd spróbowałam przepisów wege dodaje zielone praktycznie do wszystkiego, głównie szpinak, jarmuż i cuknię drobno posiekane.

[...] jak sie cale zycie wpierdzielalo mieso to teraz ciezko jest calkowicie odstawić,ja glownie tego nie zrobilem w 100% bo tak jak pisal mam problemy z tym,zeby ulozyc wege jadlospis i codziennie nie faszerowac sie orzechami czy nasionami,a tak ogolem to nie jedzac miesa odczuwam znaczna poprawe na jelitach,wzdecia i gazy tez mnie ku temu [...]

Jeżeli będzie dobrze zbilansowana, to owszem. Stąd raczej polecałbym dobrego specjalistę w dietach wege - na przykład Damian Parol,(który też jest wege, także posiłki rozpisze na pewno tak by były też smaczne i miały ręce i nogi, a nie tylko by makro się zgadzało) a nie portal stawiający na "masówkę". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-29 [...]

[...] wołowego i wieprzowego z ryżem i makaronem. https://farm2.staticflickr.com/1961/44249113565_ee4b364a85_z.jpg Potem cukiernia, uwaga!, bez laktozy, bez cukru, bez glutenu, wege %-). Wzięliśmy Rafaello, Bananoffee i Lion. 2 ostatnie super, ale i tak wszystko bym dosłodził :-D https://farm2.staticflickr.com/1926/30222276327_4e9b6cfbd3_z.jpg I [...]

[...] to jadłem raz w Łodzi, zupełnie przypadkowo. Tym razem to Renia wybierała posiłki bo ja musiałem biec do auta dopłacić za parking, miala byc godzinka na szybką kawkę, a w końcu siedziliśmy blisko 4h na Rynku i okolicach, w tym sporo czasu w tej knajpie :-)) Ta sałatka wygrała, dla mnie tak mogłaby wyglądać każda sałatka i zostałbym wege }:-(8-)

Nie wiem co to białko drożdżowe ;-) ale płatki drożdżowe są popularnym źródłem białka w kuchni wegańskiej. Raczej właśnie to skierowane będzie dla grupy „wege” bo wątpię żeby ktoś z grupy bodybuilding będzie opierał suplementację na takim białku :p , Kuba u Ciebie ten luźny okres a forma jakaś się robi , do tego te jedzonko :o

[...] dla kazdego organizmu, ja sie przekonalem na wlasnej skorze ze dla mnie to nie dziala, jednak dalej nie neguje ze dla pewnych ludzi / grup etnicznych moze. Ideologowie wege sa jednak zbyt zaslepieni zeby pojsc na taki kompromis ideologiczny, czesc z nich twierdzi ze wege to zdrowa dieta a jedzenie miesa to tucizna, nalezysz do nich? soja z [...]

Nie widzę kombinowania, wybierasz najprostsze wyjścia - ryż, a kasz jest multum, w tym ta nieszczęsna droga quinoa, ale dla wege jak znalazł. Jaglana. Gryczana. Strączków w ogóle nie uwzględniasza to dla wege podstawa. Bataty. Mówimy: glony, amarantus, jakies karoby, konopie, cuda wianki. Aż bym chciała zobaczyć, co z tego można wykombinować. [...]

ale na serio wolisz sie futrowac bialkiem sojowym (no bo wege) niz kupic fasole, cieciorke, soczewice itp? juz Eve napisala, gdy z grubsza liczylam najtansze bialko sojowe ok 30 zl - daje 600 g bialka soczewica 400 g - daje 100 g bialka - 3 zl op czyli w sumie 18 zl skoro nadal uwazasz, ze to aniej to kupuj pastewna soje wege to trzeba umiec byc, [...]

w Perfect Body, bodajże numer przedostatni lub 2 do tyłu byl art. wege-mięsnie. Jest to mozliwe, natomiast na pewno trudniejsze niz w przypadku standardowym. pozyskuje sie bialko z roslin straczkowych, ew. odzywki sojowej. A skad pomysl na przejscie na wege??? osobiscie mam bardzo negatywne podejscie do szeroko rozumianego wegetarianizmu

[...] zasypać mnie tu konkretnymi informacjami o robionych badaniach i do tego powinna mieć świadomość, jakie badania są dla niej ważne i co dokładnie określają, kiedy ktoś jest wege. A ja się mogę mylić, co do jakiegoś badania, nigdy tu nie pisałam że jestem super znawcą na każdy temat. Natomiast badania to nie wszystko na co powinno się zwracać [...]

"zacząłem na razie od odstawiania wędlin wszelkiej maści" : posunięcie do dupy nie chce mi sie pisać bo pisze od kumpla ale Ty sobie weż jakąś książke do biochemii i na pewno zmienisz zdanie o wege (oczywiście wege na nie)

[...] można w końcu uzyskać wszystkie aminokwasy czy też nie? Na samym SFD raz ktoś pisze, że tak, a raz, że nie, również w tym temacie. Co prawda nie jestem i raczej nie będę wegeterianinem (choć ostatnio bardzo mało mięska jem), ale interesuje mnie ta kwestia. Ktoś tu pisał standardową bzdurę odnosnie wege: co wy jecie? Jakby się przyjrzeć nawet [...]

Uzupełnij dane. A co to w ogóle znaczy semi wege? W poniedziałek i środę jesteś nie wege, a w resztę tygodnia już tak?

[...] klarowanym. /SFD/2019/11/25/73130dea8a3642feb192d7913b1745bd.jpg Podkręcam od dzisiaj trochę węgle, niech się dzieje %-). Dziś makro BTW 150/50/600. No i idę trochę w wege :-D. Wczoraj zakupiłem tofu, groch, soczewicę, cieciorkę i fasolę. Chcę sobie potestować, bo i tak mięsa jem tyle co nic. Ale nie rezygnuję z niego całkiem. [...]

[...] dieta, tez nie trudno o krzywde patrzac na jadlospis przecietnego czlowieka _kostek_- jedynie z autopsji bo to sie po prostu nie sprawdza np. grupa A dla wege....znam kilka osob z B, wegetarianie i jest ok tyle, ze ich dieta nie polega wlasnie na jedzeniu soji i odstawieni miesa jest kompletna wyniki, ale jakie? sportowe? a [...]

[...] itp. Jakos mimo,ze nie jem miesa,a mam grupe 0 nie odczuwam zadnych zlych efektow przez takie odzywianie. Czuje sie dobrze,badania tez wychodza dobrze. Mysle,ze wszystko zalezy nie od grupy krwi, a od tego czy prowadzimy diete z glowa Poza tym nie trzeba byc wege, by miec rozne niedobory, wystarczy,ze bedziemy wrzucac w siebie byle co i gotowe.