weekend

Witajcie - zmykam na weekend (popracować). Wracam w poniedziałek, więc looz

Do autora watku: staaary, nie wiem jak wygladasz, ale jesz niewasko! Jak sie redukuje (na szczescie rzadko tego probuje), to nie wyskakuje przez caly tydzien ani o gram zarcia, w weekend lekko, w sposob kontrolowany podjadam, zeby psychika nie siadla.

[...] 15 kg. i jeszcze na siedzaco wyciskanie hantelek o ok. 10 kg te same serie i powtorzenia) sroda to dzien odpoczynku a w czwartek to co w pon. a w piatek to co we wtorek i weekend wolny i tak w kółko, dodam ze cwiczylem codziennie A6W, nóg nie cwiczylem bo niechcialem miec takich duzych bo to glupio troche wyglada - jak robilem wieksze partie [...]

[...] liczę do suchej masy i odejmuję jeszcze 300 cal (bo jak nie odjąłem to nie chudnąłem). Trenuję w miarę regularnie 4-5 dni w tygodniu (2 dni siła, 3 dni aero + czasami aero w weekend jak jest czas). Tłuszcz ładnie pozchodził, ale w talii został (lata go tam chodowałem) i szósteczki na brzuszku dalej nie ma... Dlatego pomyślałem o jakichś [...]

no wiesz Olago, okolo dwoch tysiecy kilometrow mnie dzieli od takich malosolnych... w ten weekend odwiedzili mnie znajomi...nie bede opisywac co jadlam i pilam, ale moze ktos mnie rozgrzeszy ...

czesc... co tam takiego ciekawego porabiacie... mi weekend minal rewelacyjnie... teraz czekam na nastepny...

siema, mi weekend tez upłynął zaje.biście a od dziś wracam na siłownie, godzina 18-ta coraz blizej wiec i trening coraz blizej po 3miechach przerwy ide spac po pracy, milego dnia 4all

[...] nie widzialem zdjecia ale real powala !! jak mowielem najlepsza partia ciala z ogolnie dostepnych o tych mniej (?) dostepnych kraza legendy ktorych nie mialem zamiaru sprawdzac podobno znow sie bardziej pocial (ten to chudnie od samego patrzenia na pyszkny (mniam) sernik) - nie moglem w ten weekend oceniac musze nadrobic zaleglosci w next

Don Garcia - weekend się już skończył

do maja przez pół życia trenowałem kosza, od października do lipca chodziłem na siłkę, kondycja daje rade. gorzej z czasem. myśle ze w tygodniu moge poświęcić 3-4 treningi. czasami 5 gdy zostane w domu na weekend.

[...] na roczek lepsze warunki, lepiej płacą, ale 3ba przejsc egzamin ciężki(taki raczej siłowy, sprawnościowy). Moj kolega był tam na rok to co 2 dzien schabowego mieli ok 400 zł na miesiąc i każdy weekend wolny. A tam chodzili tylko i spisywali bezdomnych lub na mecze chodzili i nic nie robili no chyba ze pomachali troche pałką z potrzeby. :-]

CO sądzicie o tym kuponiku na weekend???? Bełchatów-Legia 2 Górnik Z.-Cracovia 2 Koeln-Mainz 1 Podbeskidzie-Lechia 1 Metz-le Mans 1

no i dobrze ginomastoczleku. jakbys mogl to wymysl przez weekend jakis ciekawy temat zebysmy mogli sie wykazac glupota

[...] Myślisz że po co się kobieta waży? Jak schudnie to się cieszy, jak przytyje to nie. Wiem, że woda, ble, ble, ble. i Też wiem, że po 3-ch dniach tylko woda zlatuje, bo przez weekend choćbym nie wiem jak się starała kilograma tłuszczu nie narobie chyba ze bym rozerwała żolądek i pchała żarła ile wlezie. Wkurza mnie, że mój post to jedynie [...]

[...] treningu zakladajacego cwiczenie kopniec z obciaznikami na nogach. Uwazam, ze jest to swietny trening,wzmacnia nogi poprawia szybkosc i dynamike, ale wedlug scisle okresloych zasad. Generalnie zauwazylem spore zastrzezenia co to stosowania obciazenia na nogi. Moze "moj" plan cos wniesie nowego :). Na weekend cos przygotuje. Pozdrawiam

koniec pierwszego etapu mario nie lam sie, odpocznij sobie przez weekend, nie graj duzo w siate, odpoczniesz troche i bedziesz skakal wyzej, jak doskoczysz wyzej niz zwykle to sie troche podbudujesz pozdro

cos ostatnio nie mam czasu zeby tutaj poprzebywac..wiec wpadlem na chwile przywitac sie z ogrami no i tytułową Niunią Nie mam zcasu na nic, dobrze ze na silke chociaż coś znajduje ..ale zeby pożądnie zjesc to jzu sobie moge pomarzyc, ostatnio tylko :kebaby, pizze, hot-dogi, hamburgery no i chińskie..o wlasnie bo nie mam nawet czasu napisac tematu [...]

ja bym to zrobil tak ze po obozie walilbym 3x w tyg sprint,2x jump,weekend regenka i areoby pozdro.

[...] w tenisa. Myślę tylko że nie dotyczy to treningu siłowego. I myślę, że po dwóch dniach o wodzie jeden dzień przejściowy jak wyżej napisałam, a potem juz normalna dieta i normalny trening. Ja w każdym razie znowu zachęciłam się do głodówki, może w przyszły weekend też spróbuje 2- dniowej. pzdr Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-06 15:31:20

"kod" przeczytalam jednej nocy...anioly i demony juz nie sa takie dobre...a cyfrowa twierdza w sumie najslabsza-to moim zdaniem...generalnie fajne kryminaly, dobre na lato, do pociagu itp ja tez od jutra wracam na scisla diete...bo troche popusilam w weekend... buzka