weekend

bokser jakbym ci napisał do kiedy mam urlop to byś się wogóle zdołował, ale nie chcę cie na weekend w zły nastrój wpędzać. ale nie przejumuj sie! każdy kiedyś idzie na urlop! takie są odwieczne prawa natury :)

[...] ale wlasnie o to mi chodzilo to samo mialem na mysli a przypałowo to nazwalem chciałem zaznaczyc długi bo nie chodzi mi o npp przeprowadze dzisiaj test ktory podciagne caly weekend o ile kobieta wytrzyma zobacze jak z tą pałką teraz bedzie bo deka powinna juz krecić na swoich obrotach tak moze juz tydzien temu te yebanie nie bylo tak sztywne jak [...]

Siema, jeszcze godzinka i weekend

Ja już mam weekend, ale co z tego, skoro burza szaleje za oknem

akurat to jest dla mnie oczywiste, jedynym problemem na u mnie będzie brak możliwości wykonania power treningu w sobotę rano (przynajmiej co drugi weekend) bedę go robił wieczorem po południu. Plany które są zamieszczone w poście nieco zmodyfikuję, ale wciąż zachowując ich specyficzny charakter. Plan bedzie wyglądał mniej wiecej tak pon- push wt [...]

Nie czuje sie tak komfortowo jak w sobote rano czy niedziele. W ogóle to miałem taki problem, że w tygodniu mogłem spać do oporu, a w weekend spałem do 7 i dalej już nie mogłem- ale tego problemu już nie mam. Po prostu nie czuje się wyspany w 100%.

A dawno się nie mierzyłem. W zeszłym tygodniu tylko pas - 81cm i wagę, która stanęła na 74kg od dłuższego czasu, dlatego wskakuję na bilans zerowy na chwilę, żeby organizm trochę odpoczął (3 miechy ciągłej redukcji). W weekend pomierzę resztę. A no i teraz łapę tylko zmierzyłem, spadła do 41cm

Jak z tym trytonem jest jeszcze? weekend jestem na polibudzie w gliwicach to bym moze podjechal poniego do tego rybnika ino najlepiej jakies latwe do znalezienia miejsce musialo by byc.

Dzis tez nieźle, choć pod treningu złapał mnie taki apetyt ledwo się powstrzymałam ----------------------------------------------------------------- Trening: Rano - ABs- core plus (20 min). Potem do pracy z buta Po południu - Total body (45min) + cardio (25 min) Talerz: I sok, 2 jajka, len II ciecierzyca, marchew, cynamon, len III mintaj, [...]

[...] w temacie ponizej przedstawiam Wam wyniki moich badań: ALAT 28,7 norma 0,0-40,0 ASPAT 22,6 norma 0,0-40.0 BILIRUBINA CAŁKOWITA 1,21 norma 0,20-1,00 Tutaj mnie to niepokoi z czym moze to byc zwiazane nie ukrywam ze w dlugi weekend dalem kilka dni w palnik ale troche juz minelo jednak czuje ze cos jest nie tak flaki troche mi puchna po jedzeniu

No mój ale nie było odpowiedźi. Było czy mogę brać ale nikt nie napisał czegoś konkretnego. A Ja muszę coś przez weekend zamówić bo w piątek kończę z m-drolem (competitive edge labs) I mam wrażenie, że nic to nie dało :-/ No i trzeba by było coś zarzucić

Nie lubisz czytać czy co ? Masz wszystko napisane na forum. Poświeć kilka godzin w weekend, a obliczysz sobie zapotrzebowanie i ułożysz podstawowa dietę. Nikt ci tego na tacy nie poda pozdro

[...] podczas cyklu HST. No a przecież tą serię główną poprzedzały siady a następnie kilka serii ciągów ,czyli jestem silniejszy niż 8 miesięcy temu ha ha. OGÓLNE WRAŻENIA -Po treningu 20 minut aerobów na bieżni . Węgle ucinam ,chodzę po bieżni a z brzucha nic nie ubywa :( Dzisiaj rozpoczął się dla mnie długi weekend off ,czyli wolne do wtorku .

mówię z doświadczenia, a jak nie przejdzie przez weekend to proponuje udać się do rodzinnego

http://www.youtube.com/watch?v=DocEMuU44T4 No i mamy czarna jesien Z pracy nareszcie weekend :D

Generalnie z przepustkami nie robią problemów (przynajmniej tak nam powiedzieli i na razie się sprawdza). Szczególnie jeśli masz dzieci lub studiujesz wtedy to już w ogóle no problem. Jeśli wypada ci służba w weekend to wtedy oczywiście nie jedziesz, ale chyba możesz sobie ten dzień odebrać.

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 4 kromki chleba pełnoziarnistego + 4 jaja + majonez * 02. 200g serek wiejskie + 20g orzechów włoskich * 03. 100g ryżu białego + 200g piersi* 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 100g ryżu białego + 200g piersi* 07. 250g twarogu półtłustego + [...]

UWAGA ! ZARZĄDZAM - jak to taki jeden mówił R.o.z.p.i.e.r. . . l W tym temacie -Bez Zasad, -Na Śmierć i Życie -Bez konsekwencji -Gwarantując dobrą zabawę oraz wiejską potańcwókę -Możliwość wklejania "back" kobiet - TOTALNY ROZPIEROWY WEEKEND - Jedyny wymóg - Musisz być Chamem nie znającym GRANIC ! PozdRo JaBi , Wielki Szacun do [...]

[...] Dzień #4 - To samo co dzień 2 I tak na przemian. Mam zamiar taki plan mieć, dopóki nie zacznę chodzić na siłownię. Myślę też, aby nie zrobić w ten sposób, by plan wyglądał tak, że w weekend kompletnie wolne (prócz brzucha, go katuję codziennie). Proszę o wartościowe odpowiedzi i nie odsyłanie mnie do innych linków. A tu zdjęcie, może się przyda:

długi weekend już dawno za nami a relacji z Lublińca jak nie było tak nie ma, nic czekamy dalej....