[...] wyjdzie jedzenie odzywek ale kombinuej i szukam.. jestem njbardziej upierdliwym klientem suermarketow, spedzam na czytaniu etykiet chyb z 75%czasu ktory jestem w sklepie...na szczescie z rybami jest latwiej.. jutro weekend, ciekawe czy przetrwam.. zawsze mi pada dieta w weekend, a na dodatek ide na parapetowke.. ale obecuje ze sie bede starac:)
[...] uwzglednieniem aerobicu wiec nei wiem... jak myslicie 1700 na poczatek czy wiecej.. ja i tak przytyje na tej ilosci kal, bo zazwyczaj to sie w 1200 miescilam, chyba ze byl weekend i jakis wypad na piwo to do 2500 a nawet 3000 moglo dojsc jak jakas czekolada sie tam znalazla czy lody.. z reguly nie liczylam zeby sie nei zalamywac, bo jak [...]
Prawdziwa facet w weekend robi zestaw dyskotekowy, a potym wdraza w zycie haslo "******* silke, wal gaz " Yakuza masz wyslac poczta, a nie wklejac tu dane poszly na prv hahahaha
jesli bedziesz mial diete odpowiednia to nawet nie odczujesz aerobow tzn nie przeszkodza Ci w budowaniu masy. 3x trening silowy i 2 razy aeroby wt/czwartek np i weekend wolny bedzie okolo 30 minut aerobow. pamietaj ze dieta jest to 90% sukcesu.
[...] poradzimy sobie, to nie jest żadna asekuracja - zakończył szkoleniowiec naszej drużyny. Polki w przyszły piątek (17 lipca) o godz. 20. zagrają z Belgią, w przyszłą sobotę o godz.20 zmierzą się z Fracją, a w niedzielę (o godz. 16.30) zmierzą się z Turcją. Martwią trochę te problemy zdrowotne naszych zawodniczek, oby nie było ich widać w weekend
[...] Maciej Skorża. Wobec poważniejszego niż przewidywano urazu Arkadiusza Głowackiego nowy stoper będzie mógł założyć koszulkę Wisły już w środowym meczu z Levadią Tallin (w weekend lider estońskiej ekstraklasy pokonał 5:1 Florę Paide na wyjeździe). Działacze klubu muszą go jednak zgłosić do rozgrywek Ligi Mistrzów. - To ważny transfer, zwłaszcza [...]
Lody wodne ach , zjadłam 2 w weekend Kwaśniaka i kaktusa, tak więc smacznego!! Miło powitać nową Panią na pokładzie. :) Życzę powodzenia, konsekwencji i nie dajmy się zwariować!
poczytaj troche o diecie CKD przez 5 dni ni ejesz wegli wcale a w weekend jesz normalnie, ładujesz wegle. efakt jest taki, ze organizm energie zaczyna pobierac z zalegajacego tluszczu. ktos chyba na drugiej stronie pytal czy to dziala. stosowalem osobiscie i powiem, ze dziala zaybiscie.
Rion-dziękujemy za miłe słowa! Moonia - dzięki! P.S. - szoku na koniec nie doznasz (piszę o swoich efektach), ale fajnie, że jesteś optymistycznie nastawiona ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -Weekend nad jeziorkiem i w doborowym towarzystwie dobiegł końca. Oprócz [...]
Połowa sobotniego obiadu . Generalnie w weekend był odpoczynek, wino, oliwki i sery . Za to wczoraj wieczorem i dzisiaj rano poszedłem pobiegać, a na wieczór planuję siłownię.