nie pale od walentynek zatwierdzone :) Mialem 3 dni krecenia w głowie jak bym pijany łaził... i ciagneło ale teraz juz ok... wstaje w weekend nawet o 7 i wyspany wszystko zaczyna sie poprawiac.. zaoszczedzilem juz 180zl prawie :)
Cóż wszystko zależy od tego czy korzystasz z odżywek itp czy nie. Ćwiczenie polecam bo sztuką nie jest pić co weekend i jeść co się chce i w każdej ilości tylko sztuką ćwiczyć, zrezygnować z alkoholu oraz przejść na dietę. Pierwsze efekty jeżeli ćwiczysz bez odżywek zobaczysz po 2-3 tygodniach lecz nie będą one jakieś wielkie ale będą. A [...]
A TAK GOŚĆ MAJĄCY 50 LAT PREZENTUJE SIĘ AKTUALNIE: ZAPOWIADA POWRÓT TAKŻE NA TEN WEEKEND !!!!
Ale nie przeginaj bo nie będzie regeneracji i nic nie będzie rosło... Weekend zostaw wolny. Pzdro
Gdzie są te posty o koncentracji, a ja nie lecę w prdzó tylko po prostu mi kurde pięty się odrywają A posta zrobie w weekend Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Chłopie jak pijesz 2/3 razy do roku to jesteś naprawdę genialnym kolesiem. Niestety ja też próbuję trenować i zdrowo się odżywiać. Lecz praktycznie co weekend pije. :) Przyrosty jako takie są , ale wszystko zachodzi wolniej. :) Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-06 20:09:52
nie moja wina, że jak ktoś przegra ze słabszym to od razu ma wyje*ane na turniej, jakby w życiu ludzie tak odpuszczali, to chyba do niczego nie doszliby... siwy, jak masz czas, to w weekend możemy zagrac finałowe mecze
J/w za duża intensywność na początek. Jeżeli bóle stawów nie są spowodowane uszkodzeniami bądź ubytkami, to najlepszym lekarstwem będzie odpoczynek. Zmniejsz sobie intensywność i daj sobie cały weekend na regenerację.
No spoko kostek to zdam relacje jeszzce jutro po treningu i wrazie czego trzeba to wykurowac w weekend:)
Na bank Cię coś bierze. Nie świruj z kurowaniem na weekend tylko odpuść parę dni i porzadnie sie wylecz, bo jak teraz tego nie doleczysz i dalej będziesz trenował, to potem przeleżysz 2 razy tyle. Organizmu nie oszukasz - wiem po sobie
No ba chlopaku tu polowa kolesi wstaje przed 5 I klada sie spac ok 24 trenuj weekend I jakis dzien w tyg.
Na 1 tydz., na dwa roznica ok. 200 - 300 pln. Promocja obowiazywala w zeszly weekend. Trzeba polowac. Pozdrowka
staram sie 4 razy silka to musi byc wole isc na silke niż na trening w gale, no w klubie sa treningi 4 razy w tyg i w weekend sparingi a potem liga no to staram sie byc na 3 zeby nie gadali jak to zwykle bywa, a dieta na ujemnym to czyli ta moze byc?
No akurat dzień w dzień mam zajazd, wstaje o 6 do 16 praca. Potem siłownia i powrót do domu 21. Jedynie weekend to dla mnie chwila wytchnienia. Co do tego teścia, mógłby ktoś jeszcze sie wypowiedzieć?
[...] Myślałem na cyklu oaprtym na Tsciu (np. prolce z Bałkana) Chciałbym brać zastrzyki po 250 ml (poniedziałki i czwartki) niestety nie mam możliwości zrobienia sobie strzała w weekend Długość cyklu 10 -12 Na odblokowanie mam tylko Clomid (jak rozpisać odblokowanie? czy tableki brac na pusty żoładek ? czy przed snem? jak podzielić w ciagu dnia) Od [...]
Poszlo jakies kolejne 2 kg.. Ale dzisiaj sobie odpuscilem calkowicie (robie tygodniowe przerwy.. w weekend jem normalnie) ale dzisiaj zjadlem 2x czekolade,ze 5 ciastek, jajecznice z 3 jajek.. 3 kromki chleba.. i 150g makaronu z twarogiem i do tego piwo;p Dzisiaj dalem se calkowicie wolne. w wygladzie tez juz widac poprawe.. w pasie jakies 4 cm [...]
Ok ale w weekend = mam to wszystko u rodzicow wiec wiec. :) ale ok, no problem. mialem tez chec odnowic cos wiec zbieralem.. ale nie mam czasu :( pozdro Zmieniony przez - Bamber77 w dniu 2007-11-29 15:00:52
[...] się to skorygować. Do I treningu taka mała poprawka: klatka:wyciskanie na ławce płaskiej. Brzuch staram się w miarę czasu i możliwości ćwiczyć w dni między treningami i w weekend (robię ABS 8 min z youtube :P) Z tymi 4 seriami to pomyślę, choć nie ukrywam,że nieźle się męczę. Za pomoc i cenne wskazówki oczywiście świąteczne Sogi poleciały :) [...]
Myślę że odrobinka alkoholu w weekend nie namieszało, czy to ma jakieś znaczenie
qrwa nie dosc ze mu nie szlo to jeszcze alko zapil mete w weekend dobry typ jestes wez sie lepiej za mietowki zmiast mase na bulkach robic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
