weekend

Odsypiałem raczej weekend.

[...] jakim posiłku mam kalorii, a starałam się o tym myśleć. Niby nie było siłowni, ale miałam sporo intensywnych dni, gdzie wyrabiałam kroki ponad normę. Tragedii nie ma :-D Na weekend wracam do domu na wieś i liczę na to, że uda mi się pobiegać (oby pogoda pozwoliła), to przy okazji oczyszczę trochę głowę z myśli i płuca z krakowskiego smogu :-P [...]

W ogóle co do tego tematu, to w ostatni weekend byłem w klubie dla ludzi 30+ Kobity tam całkiem inne podejście niż gówniary studentki, same wyrywają i zachowują się bardzo prowokacyjnie, nic nie musiałem robić Wygłodzone k***y, na ostatnim zakręcie młodości się chcą nachapac ile.jeszcze mogą zanim zaczną wyglądać staro i brzydko;-) Próbują [...]

W ogóle co do tego tematu, to w ostatni weekend byłem w klubie dla ludzi 30+ Kobity tam całkiem inne podejście niż gówniary studentki, same wyrywają i zachowują się bardzo prowokacyjnie, nic nie musiałem robić

[...] w taki sposób - 200kcal mniej dziennie przez 5 dni i w 2 dni nadrabiamy 1000 i to jest okej. Rozumiem. Jednak w przypadku obcięcia dziennie załóżmy o 500kcal i nadrobienie w weekend 2500kcal to już chyba nie będzie takie korzystne? Ewentualnie obcięcie skrajnych 1000kcal i nadrobienie 5000kcal? Chyba, że jestem w błędzie i to również jest w [...]

Oglądał ktoś NPC Poland,które odbyły się w miniony weekend? Jakie wrażenia ? /SFD/2020/2/25/87f57fba731744ba8437b7a478484bef.jpg /SFD/2020/2/25/558437e9ffa4486f9784215a518acff6.jpg /SFD/2020/2/25/ce69a25c76b24bdeb62e283b77ff077b.jpg

Akurat w weekend na bramce robiłem. A ze miałem duzo energii to se chodziłem i się zebrało sporo kroczków. Dzisiaj wpadla silka klatka barki i triceps. lawka plaska 122.5 x 7 x 4 serie wyciskanie hantli skos dodatni + guma pomaranczowa skrzyżowana na plecach 29 x 12 x 4 serie OHP 75 x 6 x 4 serie podciąganie sztangi wzdłuż ciała co brody 50 x 12 [...]

Ja się nasyciłam Netflixem w weekend, jeszcze Outlandera muszę nowy sezon zobaczyć..

MASA TYDZIEŃ 2 PO DELOADZIE/13 OD POCZĄTKU Siema siema, zyje. Jak wszyscy pewnie wiedzą weekend był wycieczkowy. Piątek rano raport i info od Wikiego że bym jeszcze podesłał moją wagę po weekendzie. Wysłałem wczoraj to było minus (-2,4). Dodałem 60ww dt. Po pracy w piątek do Opalinho i o 18:30 były robione plecy bardzo dobry trening na dobrej [...]

Ja robię foty w weekend na spokojnie zazwyczaj. Jeszcze 6 tygodni to jeszcze może się zadziac. Potem lepiej jakoś reset że dwa tygodnie chociaż :) A.co do resetu ja to zaplanowałam sobie tak za 6tyg jeszcze ok 2000tys ale już bez treningu przez tydzień , później dwa tyg na ok 2300 i jakies fbw a później powrót do 4treningow góra /dół i jak [...]

Haha w Weekend dogodziłem sobie , sushi i lody xd

Ja w weekendy to albo wyjeżdżam albo pracuje :P więc u mnie czy weekend czy w tyg czasowo tak samo a jak nie wyjeżdżam to nadrabiam zaległości z całego tygodnia . Czasami się czuję jakbym miała na głowie cały dom z 3dzieci których nie mam xd

Ja robię foty w weekend na spokojnie zazwyczaj. Jeszcze 6 tygodni to jeszcze może się zadziac. Potem lepiej jakoś reset że dwa tygodnie chociaż :)

W miniony weekend odbył się “Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych”. Jak zapowiedzieli organizatorzy, miało to być największe wydarzenie w sportach sylwetkowych w 2020 roku w Polsce z pulą nagród o wartości ponad 600 tysięcy złotych. Niestety ładnie zrobiona strona internetowa i pięknie pisane informacje na facebooku nie były spójne z tym [...]

Kaczo znając Ciebie, to jak weekend, to pewnie alko spompowało %-) Mati jak mi z węglami nie wychodzą, to jak BT ma mi wyjść nie suchy %-) Jajka , twaróg , może być białko wpc czy tam izolat , ja czasami daje czekoladę 90% do środka , mieszasz to ładnie , na patelnie szpraj albo 5ml oleju i na rozgrzana patelnie wrzucasz , smazysz pod przykryciem [...]

Kaczo znając Ciebie, to jak weekend, to pewnie alko spompowało %-) Mati jak mi z węglami nie wychodzą, to jak BT ma mi wyjść nie suchy %-)

Ja mialem taki weekend ze przy chodzeniu puchna a co tu o bieganiu mowic}:-(

to widzę że nie byłem w weekend jedyny, bo ja z sob na Nd padłem przed 20 i obudziłem przed 10 %-) czułem się jak nowo narodzony :-))

Galileo to jakiś nowy europejski system satelitów, ale z tego co gdzieś czytałam jeszcze nie w pełni gotowy, chyba w 2021 ma być ukończony. W każdym razie weekend w skórcie: W sobotę byłam na zebraniu organizacyjnym drużyny, później krótkie bieganie, 30 min. truchciku i 6x krótkie sprinty, choć na porządne przyspieszenie siły nie było po kiepskiej [...]

[...] Także w nocy z piątku na sobotę lęk wrócił, oczywiście by dalej mnie chronić, ale myślę, że niebawem zrozumie, że już nie ma zagrożenia życia i w pełni odejdzie :-) Za to w weekend pojechaliśmy do Szlarskiej Poręby, aby wejść na Szrenicę :-D Mąż wybrał inną trasę niż główny szlak, a ja się zgodziłam }:-( w połowie myślałam, że nie dam rady [...]