weekend

dobrze że długi weekend przede mną to może coś stworzę... tylko jak kalorie może jeszcze ogarnę tak z tłuszczami i węglowodanami będzie ciężko

Czy teraz będzie jakaś tabela czy cuś,żeby zobaczyć który klub wygrał w ten weekend

bierzemy pod uwage tylko ten weekend czy caly okres od poprzedniego podsumowania?

[...] się przewracać z braku sił i czuje się już trochę zaorany fizycznie . też właśnie jem około 100 ww dziennie psycha trzyma się twardo :-D pomagają mi tosty z serem i co weekend robię ładowania 2 browarami w piątek i sobotę , w niedziele czuje się napompowany jak stoję przed lustrem rano %-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-04-27 01:07:16

Na weekend jade do mamusi,wiec sie troche podtucze i podjem

Ja, jasne, jakie? W weekend to sie je rosol z kury i pieczen u tesciowej. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-10-14 11:38:42

^ Popracuj trochę nad składnią zdania, bo kiepsko się to czyta. Jeszcze raz powtarzam ryby jem w weekend czyt. sobota i niedziela, zdarza się również w piątek, ale sporadycznie. Zresztą po co ja Ci się w ogóle tłumaczę? Pewnie i tak wiesz lepiej co jadam, a czego nie xp

Ja też się przyczepię %-) Ryby rybami, wspominałeś już ze w weekend jadasz, ale brakuje też omega-3 w postaci nasion chia, siemienia lnianego, awokado, warto to wprowadzić, najlepiej siemię kupić, bo najtańsze, 2 łyżki i z głowy ;-)

[...] co? Nie żałuję, ponieważ o niebo lepiej się czuję. Nie mam żadnych problemów żołądkowych, czuję się wypoczęty i pełni sił od samego rana. Oczywiście zdarza mi się, że w weekend zjem parę ciastek czy czekoladę - nie popadajmy w skrajność, jednakże zdecydowanie teraz wolę zjeść sobie przykładowo owsiankę z owocami, niż hot doga z tfu "sosami". [...]

[...] co? Nie żałuję, ponieważ o niebo lepiej się czuję. Nie mam żadnych problemów żołądkowych, czuję się wypoczęty i pełni sił od samego rana. Oczywiście zdarza mi się, że w weekend zjem parę ciastek czy czekoladę - nie popadajmy w skrajność, jednakże zdecydowanie teraz wolę zjeść sobie przykładowo owsiankę z owocami, niż hot doga z tfu "sosami". [...]

To wypije dwie kawy mniej,haha , zresztą teraz po 4 kawach to nam ciśnienie w miarę w normie. Zobaczę jak zareaguje, będzue pikawa biła mocno ograniczę kawę lub poszukam coś bez coffee. Kiedyś ciśnienie skoczyło mi do 140 ale wtedy były kawy i tesciowa niespodziewanie przyjechała na weekend..

[...] Zobaczę jak zareaguje, będzue pikawa biła mocno ograniczę kawę lub poszukam coś bez coffee. Kiedyś ciśnienie skoczyło mi do 140 ale wtedy były kawy i tesciowa niespodziewanie przyjechała na weekend.. Ne zawsze atakuja niespodziewanie..... "A mamusia na dlugo?", "no dopuki sie wam nie znudze", "ojej, to nawet herbaty sie mamusia nie napije??" ;)

[...] , zresztą teraz po 4 kawach to nam ciśnienie w miarę w normie. Zobaczę jak zareaguje, będzue pikawa biła mocno ograniczę kawę lub poszukam coś bez coffee. Kiedyś ciśnienie skoczyło mi do 140 ale wtedy były kawy i tesciowa niespodziewanie przyjechała na weekend.. Tak wlasnie temat tesciowej to i zadnej kawy juz nie ptrzeba czlowiekowi :-)

[...] Arsenal 16:00 Everton vs West Brom 16:00 Hull vs Norwich 16:00 Newcastle vs West Ham 16:00 Southampton vs Sunderland 16:00 Stoke vs Crystal Palace 18:30 Aston Villa vs Liverpool 25.08 17:00 Cardiff vs Man City 17:00 Tottenham vs Swansea 26.08 21:00 Man Utd vs Chelsea info: zaległa tabela w weekend, bo padł mi komp, i czekam na zamówionego lapka

Kolejka nr 7 05.10 13:45 Man City vs Everton 16:00 Cardiff vs Newcastle 16:00 Fulham vs Stoke 16:00 Hull vs Aston Villa 16:00 Liverpool vs Crystal Palace 18:30 Sunderland vs Man Utd 06.10 14:30 Norwich vs Chelsea 14:30 Southampton vs Swansea 17:00 Tottenham vs West Ham 17:00 West Brom vs Arsenal info: zaległa tabela w weekend.

Kolejka nr 9 26.10 13:45 Crystal Palace vs Arsenal 16:00 Aston Villa vs Everton 16:00 Liverpool vs West Brom 16:00 Man Utd vs Stoke 16:00 Norwich vs Cardiff 18:30 Southampton vs Fulham 27.10 14:30 Sunderland vs Newcastle 17:00 Chelsea vs Man City 17:00 Tottenham vs Hull 17:00 Swansea vs West Ham info: zaległa tabela w weekend.

Kolejka nr 19 28.12 13:45 West Ham vs West Brom 16:00 Aston Villa vs Swansea 16:00 Hull vs Fulham 16:00 Man City vs Crystal Palace 16:00 Norwich vs Man Utd 18:30 Cardiff vs Sunderland 29.12 14:30 Everton vs Southampton 14:30 Newcastle vs Arsenal 17:00 Chelsea vs Liverpool 17:00 Spurs vs Stoke info: zaległa tabela w weekend

[...] trochę power jest. + witaminy, magnez, kolagen, omega-3, błonnik 4. Zmęczenie. W tygodniu jest parszywie. Jedyne co sprawia że mam ochotę wstać z łóżka to śniadanie, W weekend jest się wyśpie jest lepiej. No ale powtarzam sobie jeszcze tylko 5 tygodni, jeszcze tylko 5 tygodni. 5. Pomiary, Mam wrażenie że jestem jakaś opuchnięta, a po [...]

DZIEŃ 6 TYDZIEŃ 8 Weekend wyjazdowy, pogrilowałam, opaliłam się i winko trzy dni z rzędu było :D Nogi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be0c087aa5b248b6af84740f7e18506c.jpg Miska 1. omlet owsem 2. ryz whey z truskawkami po treningu 3. ryz kurczak sałatka 4. karkówka grilowana cukinia pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a72faa194c34b3f92d6dc7885a6f903.png [...]

[...] plecy+bic klata+tric off nogi całe barki + brzuch co sądzisz o tym osttanim? ogólnie to w sumie zapodałbym dla spróbowania jakiegos 5 dniowca ale nie chce trenować w weekend i przez to nie zabardzo wiem jak to wszystko polaczyc. może by cos takiego?: pon klata wt plecy sr nogi całe czw barki + brzuch pt tric bic przedramie generalnie z [...]