waze 120kg

Pozwól, ze Ci odpiszę Na swoim przykładzie wazę niecałe 120kg o dość znacznej sile przy wzroście 184. Pół życia robię zapasy z boksem. I nawet przy tym doświadczeniu (w tym trenerskim) widzę sens walki tylko wtedy jeśli jesteś pewny swoich technik + masz przećwiczone różne brudne sztuczki typu wbicie kciuków pod pachy w klamrze zapaśniczej albo [...]

Pozwól, ze Ci odpiszę Na swoim przykładzie wazę niecałe 120kg o dość znacznej sile przy wzroście 184. Pół życia robię zapasy z boksem. I nawet przy tym doświadczeniu (w tym trenerskim) widzę sens walki tylko wtedy jeśli jesteś pewny swoich technik + masz przećwiczone różne brudne sztuczki typu wbicie kciuków pod pachy w klamrze zapaśniczej albo [...]

chodzę na siłkę już 4 miechy na klatę biorę 67kg na martwy ciąg 120kg wazę 66kg wzrost 181cm chciałbym kupić jakieś odzywki lecz nie mam zbyt wielkiego budżetu proszę was o pomoc w wyborze suplementów

wydajesz sie traktować to niepoważnie... jak sie chcesz nauczyć bronic to musisz nastawic sie na ciezką prace... alebo na przyrost masy^^ ja mam 15 lat waze 64 (prawie tyle co ty) jestm dziewczyną... i sobie myśle czytając to co piszesz, ze po pół roku poradzisz sobie z chłopem o wadze 120kg? on cie zgniecie masą... mnie tez by zgniótł... dlatego [...]

Mam 19 lat, 78 kg waze, cisne 120kg na plasko

Dzięki jeszcze raz :-) Nie mierzę się i nie ważę, bo zwyczajnie tego nie potrzebuję. Opieram się tylko na swoich obserwacjach i na tym, co widzę w lustrze. Wiem tylko, że mam 62cm w talii i ni cholery nie mogę zejść niżej %-) A barki i plecy dotyrałam mega mocnymi treningami z moimi niezastąpionymi partnerami treningowymi :-) Spore ciężary, serie [...]

A co do treningu masowego, o którym wspomnniales to nie wiem czy w moim przypadku jest sens. Mam 169cm wzrostu waże 71kg cwicze jakies 2 lata. Sila by sie przydala cisne 120kg a chcialbym 2x swoja mase. A no i przy okazji mozecie napisac czy jest to mozliwe bo nie stosuje żadnych diet,odżywek ani koksow i nie mam zamiaru. Pozdro

jeszcze coś zapomniałem-ważę tylko 120kg.Wizytę u neurochirurga mam wyznaczoną na 27 sierpnia. Z wyjaśnien jestem zadowolony i bardzo dziękuję za pomoc.

dużo masy, ale jedno mnie zastanawia - ja ważę tylko koło 100kg teraz mając 19 lat, ale wyniki siłowe mam dużo lepsze mimo znacznie gorszych obwodów. A nie robię tak dużo siłki bo jestem zapaśnikiem i wogóle to moja setka wagi przy 180cm teraz wogóle nie jest ociążała, powiedziałbym, że jestem szczupły(nie patrz tak bardzo na twarz nad nickiem to [...]

Co wy ludzie ważycie po 120kg, że tak ciężko wam przyjąć to białko z jedzenia ? %-) Łatwo też nie jest. Ważę 97-98kg. Gdybym chciał przyjąć 2gr białka na kilogram to potrzebowałbym 196g białka z przewagą białek zwierzęcych. Produkty z dużą ilością białka jakie mogę włączyć do diety: twarogi, filety drobiowe, ryby. Do filetów z suszonego mięsa [...]

[...] ktos ma cierpliwosc i samo zaparcie to osiagnie wymarzana sylwetke bez saa, chyba ze kto chce wazyc 110-120kg,jednak uwazam ze tacy ludzie-nieobrazajac nikogo-sa poprostu bezwyobrazni,obecnie waze troche ponad 84kg przy BF 14% rocznie poszlo mi moze z 4-5kg,powoli ale mi to wcale nieprzeszkadza jak to sie mowi nieodrazu Krakow zbodowano;), pozdro

Halotestin interesuje mnie jako środek zarówno samodzielny jak i do połącznia z np. winstrolem. Interesuje mnie też jego wpływ na poziom energii i agresji, to przydałoby mi się do startów. To czy ktoś mnie skontroluje ma dla mnie prawdę mówiąc małe znaczenie teraz, kiedyś startowałem w I lidze podnoszenia ciężarów (co prawda nasze miejsce było [...]

na siłownie uczeszczam już ok 3 lata z przerwami bądź co bądź z głową i regularnie cwiczę pół roku ostatnie ale tak. ważę 112kg i jestem w stanie robić serie 120kg, bo teraz w moim planie robilem od 90kg do 110kg 4 serie po 10-8 powtorzen. Martwy max 160kg, przysiad to samo. klatka 140/145kg.Tak więc proszę o odpowiedź w dalszym ciągu.

No nieźle. Ja waże 25kg mniej - jakieś 120kg, też jestem na redukcji, ale bez przesady z tym jedzeniem. To ja mam nawet nie na śniadanie. Też tak kiedyś zrobiłem. Przez pierwsze dni, owczem było super waga leciala jak głupia, ale długo czasu nie minęło i pojawiło się totalne zniechęcenie, zaczęly się bóle głowy, brzucha itd. Waga oczywiście [...]

Dlaczego mało - a nio dlatego, że 1mcg na 1lbs (funt) a Twoja waga 120kg to jakieś 264lbs - czyli nawet ponad 200 bym pojechał. W tej chwili ważę około 240lbs i zapewne używałbym 225mcg i tak zrobię!

[...] podnosi 135 jak mialem 17 lat nie bralem koksu i przy wadze 72 kg wyciskalem 125 2 lata temu zdobylem 5 miejsce w pucharze gliwic w wyciskaniu do 75kg z wynikiem 120kg teraz waze 93kg i wyciskam... zgadnij... wszystko co napisalem jest poparte dokumentami! moja wiedza i praktyka oraz ludzi znajacych temat o wiele bardziej ode mnie jak trener [...]

Waze 75kg mam 16 lat martwy nie cwicze ale zaczynam kiedys prawdzalem to 130kg przysiady nie cwicze ale tez kiedys sprawdzalem i bylo 100kg na klatke wyciskam 120kg

Witam serdecznie, i ja opiszę swoją koszmarną przygodę z ławeczką... 　　Półtorej roku temu mój wujek z Niemiec znając moje zamiłowanie do sportów siłowych obiecał z okazji osiemnastych urodzin przywieźć mi nową, wspaniałą ławeczkę. Cieszyłem się tym faktem niesamowicie, ba, mogę powiedzieć że jedno z moich małych marzeń się [...]

tak się składa że sam ważę 110 kg. I swojego czasu jeździłem na konsultację do zawodników, trenerów. Praktycznie byłem u większości liczących się żeby porozmawiać i zobaczyć jakie każdy z osobna ma podejście. Z kilkoma z nich jestem w bardzo dobrej znajomości. Więc wiem bezpośrednio jakie dawki stosują. A tu jeden wyjedzie że mało biorą. Większość [...]

Qurak, masz kompleks małej stopy? Ja mam gorzej, każdy z moich braci jest umięśniony itd, tylko ja taki chudo gruby wieszak XDD, ale już ćwiczę, a 174 cm to nie niski wzrost, a na pewno jeszcze urośniesz No trochę za małej, większość mężczyzn z mojej rodziny, ma duże dłonie i stopy i ważą w granicach 80-120kg, a ja ważę 85kg i mam takie małe [...]