waskularyzacja

[...] PRZED TESTEM ###: Front na luzie. Most muscular. Najszerszy tyłem Bicepsy tyłem. Biceps bokiem. Triceps bokiem. Klatka bokiem. Czworogłowe ud. Czworogłowy uda + łydka (waskularyzacja). Łydka. Gorąco zapraszam do równie hucznego, co w przypadku zeszłego testu, udziału w rozwijaniu tego tematu! Wasza obecność i komentarze są dla mnie [...]

[...] ale jeszcze tylko 3 dni ;-) Siła na treningu w zasadzie kropka w kropkę jak ostatnio, co w sumie cieszy. Po nabiciu jakoś przyzwoicie to wygląda. Zeszło trochę wody, więc i waskularyzacja większa i w sumie wszystkie mięśnie wyraźniejsze. Dieta - HC: CARDIO 1. Omlet białkowy z kazeiną i masłem migdałowym. 2. Indyk z makaronem, olejem lnianym i [...]

[...] była w miarę delikatna: https://i.imgur.com/Gm0ES0B.jpg Do tego jeden drink, kieliszek wina i parę kawałków ptasiego mleczka %-) Dzisiaj za to klatka świetnie napuchnięta, waskularyzacja level hard również, mega dobry trening! https://i.imgur.com/eEy9oEG.jpg https://i.imgur.com/DnMUniN.jpg https://i.imgur.com/E0ibSL0.jpg Micha dzisiaj: - omlet [...]

[...] + 12x35 8x60 + 10x50 + 12x45 + interwał 8x15/45 orbitrek + 12 min cardio bieżnia + Core Bardzo dobry trening, wczorajsza spora ilość węgli dzisiaj 'zadziałała' na treningu, waskularyzacja co raz mocniejsza, od razu człowiek szczęśliwszy :-)) Bardzo fajnie napompowało, a nic poza shotem aakg od AN nie wleciało przed treninigiem (pomijając 8mg [...]

teraz na masie jestem więc wole nie testować, ale myślę co na redukcję załatwić, zwłaszcza końcówke myślałem erytrytolu spróbować, stevia ma dziwny jakiś metaliczny posmak jak dla mnie po sorbitolu to co najwyżej sraczki można dostać ;/ sukralozą mam białko słodzone i smakuje jak cukier więc może niegłupi pomysł choć ciężko mi uwierzyć że może [...]

05.10.17 No to lecimy dalej z koksem :-D. Jakoś się trzymam, nie wiem jak fat, ale waskularyzacja na plus cały czas. Takich nóg w ciągu dnia jeszcze nie miałem. https://farm5.staticflickr.com/4500/36806593974_8f889d20d1_z.jpg Trening Klatka + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x60kg; 12x70kg; 8x75kg; 10x70kg 2. Wyciskanie na [...]

03.03.18 Po wczorajszym jedzeniu dzisiaj waga 83,4kg, czyli +1,6kg, ale podejrzewam, że później może być trochę mniej. Trening Barki + biceps: 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - rampa 8: 17,5kg; 22,5kg; 27,5kg; 30kg; 32,5kg; 35kg; 4x37,5kg 2. Unoszenie sztangi przed siebie nachwytem - 12x32,5kg; 12x32,5kg; 12x35kg 3. Unoszenie sztangielek bokiem [...]

[...] 8 powtórzeń przy wycisku sprzed brody, ale już i tak było o 1 powtórzenie więcej, niż ostatnio. Przy tricepsie również siła w górę. Generalnie bardzo fajne nabicie, pompa i waskularyzacja. Dieta - HC: TRENING 1. Omlet owsiano-ryżowy z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z brzoskwinią. 2. Mintaj z ryżem z olejem lnianym i warzywami. [...]

[...] dzisiaj właśnie nową Berberynę z SFD i sprawdziłem poziom cukru. Działanie książkowe, więc polecam ;-) A nogi kształtują się tak :>. Światło kiepskie, ale generalnie prążki, waskularyzacja na swoim miejscu. https://i.ibb.co/6tSyYjG/2-A3-A554-B-0-CD4-4-AB2-9499-BF49-EFAFBB72-1-201-a.jpg A jutro dzień nietreningowy, bo jadę na targi do Warszawy. [...]

[...] ta spuchnięta łapa to nie photoshop :)) tylko trochę alkoholu, ciasta i domowych obiadków };-) https://i.imgur.com/0muHPvr.jpg a tak naprawdę to serio od roku czy dwóch pewnie rozmiarowo stoi w miejscu i tak nie mierzę za to dużo żył, waskularyzacja, niezatłuszczona jak u 'baby na targu' sprawia wrażenie, ze jest większa o 5cm niz dawniej }:-(

U ciebie zzawsze ta waskularyzacja taka konkret i skora cienka ;-D Mi te zyły wychodza ale nie az tak, nawet na zaowdach ;-D

A po co Wam waskularyzacja skoro to trwa kilka minut?

Dzieki chłopaki! No fat, waskularyzacja sie trzyma cały czas, jednak do nóg mam farta :D no i wczoraj zarabiscie zero bólu w kolanach itp. Zobaczymy, trening co prawda nie byl jakis hardcor tylko intensywne pompowanie. Mam nadzieje ze przez odpuszczenie lekko nóg ta góra jeszcze lepszego kopa dostanie i ruszy mocniej :D Zobaczymy :D

czy cienka skóra to bym się kłócił trochę ;P hehe Owszem na zawodach była cienka :D Ale mimo wszystko patrząc na te foty to ja też jestem mega zadowolony ;p Waskularyzacja akurat tak jak piszesz u mnie od zawsze te żyły były bardziej widoczne ale to chyba już tak genetycznie czy coś ;p

Yyyy serio to piszesz? Kurde, facet daje dobre przepisy, np. zupa z kasztanów na masę ma dużo potasu, a nie ma nic lepszego niż waskularyzacja na masie... Nawet cykle z testosterolu i prowitu rozpisuje, dobra strona.

Konkretne nabicie i waskularyzacja, wiec chyba kupie se kolarzowke i bede stolowal sie w paczkarni jak ty %-) Przy okazji wesolych i spokojnych świąt zycze :-))

Na mnie to mega wrażenie robi ta wieczna waskularyzacja. U mnie na masie może i też rozmiar robi jakieś tam wrażenie, ale te kable u Ciebie to jest wieczna masakra :-D

Waskularyzacja na plecach , piękna . Separacja barków , piękna . Nóg nie będę komentował , bo padaka %-) Powodzenia jutro !

Jak teraz odczuwasz Nitro? Ile Ciebie trzyma pobudzenie? Waskularyzacja mocna jest potem? Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-11-06 16:31:01

[...] Lubięrobićprzerwy w przyjmowania kreatyny, bo potem jej włączenie daje psychologicznego kopa. róznica jest odczuwalna. Poza tym muskle nabite od rana do wieczora, waskularyzacja in plus. Ciekawe tylko ile zdobtej masy to "efekt kreatynowy". Chciałbym żeby było to nie wiećje niż 50%, ale patrząc na tempo postępów jest to mało realne. [...]