wapń

[...] sie nie zepsuła i zrobiłam cały gar kapuchy zasmażanej z boczkiem i mąką z płatków owsianych -pychota i gar bigosu, szykuje sie wojna /-)_ warzywa: sałata, pomidorki, kapusta kiszona napoje, woda 3l, zielonax2, rumianek, pokrzywa, kawax2 suple:wapń z wit d3, magnez wit b6, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd1c0b0f80e148d8ad9aaa79ffceaf38.png

Dzien 23 DNT micha czysta warzywka: sałata lodowa, seler naciowy, ogórek, pomidor napoje: woda 3l, kawa, rumianek, pokrzywa suple: omega3, wapń z wit d3, magnez z wit B6, kombucha, wit A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85cf4dbf37ac4565b9ede92d6ad5198d.png

[...] 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. micha czysta, ale niedojedzona, za dużo roboty, za mało czasu warzywa: pomidory, ogórek długi, bakłażan suple: omega3, wapń + D3, magnez +B6, kombucha napoje: woda 4 l, rumianek, kawa poniżej pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/258cce57756b4d07a8358bda96917e66.png [...]

Dzień 35 niedziela DNT godzina wycieczki rowerowej miska czysta 130/70/200 warzywa: ogórek, ogórki kiszone, pomidor, rzodkiewki suple: wapń z wit D3, magnez z B6, kombucha, omega3 napoje: woda 2 l, 1 l zielona, rumianek, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2595a0bf6b9641799de156c21eb23b43.png

[...] zmian, dalej cięzko po treningu mikstura Rudej ;-D micha czysta 135/70/200 warzywka: ogórek, szparagi białe, pomidor, kapusta biała napoje: woda 3l, kawax2, rumianek, czarna suple: omega3x2, wapń z wit d3, magnez z wit b6, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1463a8187fb47e39d248d8dc4e4539b.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-05-24 21:38:33

Co do mleka czytałem art w którym jest napisane że wypłukuje wapń a nie go dostarcza. Nie wiem czy to było na forum jeśli nie to postaram się znaleść i wkleje.

[...] przeciwbólowych)), do tego jakieś ogórki, kalafior, obowiązkowo brokuły i szpinak (bogate źródło chromu i żelaza) i natka pietruszki(zawiera ważne w diecie: wapń, magnez i żelazo). Z owoców polecam ananasa - zawiera enzymy poprawiające przyswajalność białka z pożywienia (ale ten świeży, nie puszkowany tzn. nie obrabiany [...]

oraz : "...Kazeina, znajdujaca sie w mleku, rozklada sie w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1-2-letnie ma juz paznokcie i wlosy,wiec zapotrzebowanie na kazeine jest zadne.Uklad trawienny dziecka przestaje wydzielac podpuszczke. Od tej chwili krowie mleko staje sie dla organizmu produktem ciezkostrawnym. Nikt nie podwaza faktu, ze [...]

Badania zrobione. Krew pobrana o godz. 8:50. Przed pobraniem siedzialem 20 min w poczekalni jesli to ma jakies znaczenie. Kortyzol nadal gorna granica normy. Zdenerwowany raczej niczym nie bylem. W zeszlym miesiacu skonczylem 24 lata wiec DHEA-S niby ponizej normy. ACTH w normie ale dosyc nisko. Cos mozna wywnioskowac na podstawie tych badan ? W [...]

Ten parathormon sprawdzic ze względu na podwyzszony wapn czy cos innego masz na myśli ? A na tą infekcje to co wskazuje ?

Tak, ze względu na wapń. Od kilku mies masz wyrzucone limfocyty, może infekcja, może jakis inny stan zapalny.

no no wapn ofkors

[...] T: 11g - twarożek półtłusty - 200g - jogurt naturalny - 50g - warzywa //dodaj tłuszczu np lnianego/tranu/orzechów włoskich. 7. Warto zaopatrzyć się w minerały typu magnez, wapń, potas. BCAA niekoniecznie. 8. Nie wykonuj HIITa. Po siłowym 15-20min aero. 9. Możesz, nie musisz. Ja tego nie robiłem, zakładałem po prostu, że mój sposób odżywiania i [...]

ten wapń do rozpuszczania jest git Calcium C czy jakoś tak, pije często, sam sie w banie próbuje robić że to oranżadka, bo tak smakuje w sumie i jak sie tak wkręce to mam tak jakby czita, choć nie czituje Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-13 15:04:46

Sobota 25 Marca 2012 Miska: 1. 2 jajka, masło, chleb na zakwasie, papryka czerwona 2. Rosół + gotowana marchew+gotowana kura 3. Wołowina duszona z marchewką i cebulą, Sałata zielona, Pomidory, Oliwa 4. tak jak 3 + Woda, Zielona herbata, Rumianek + Tran, Olej z wiesiołka, Wapń+Magnez+cynk Trening: Bieg w plenerze - 60 minut z przerwami na złapanie [...]

Niestety u mnie sprawa nie jest taka prosta. IPP owszem potrafią zaszkodzić, ale czasem są niezbędne. U mnie problem pojawił się 3 lata temu, wykryto we krwi helicobakter pylorii i na to się leczyłem (standarowa antybiotykoterapia + inhibitor). Niestety dolegliwości nie przechodziły więc udałem się na gastroskopię która wykazała jeziorko żółci, [...]

nie wyciągają wapń z kośći tylko wiążą jony wapnia w przewodzie pokarmowym. nie panikuj, jeden posiłek z płatkami dziennie nie wpędzi cię w osteoporozę

a relacja melatonina-wapń a spalanie tkanki tłuszczowej - ma ktoś jakieś fajne opracowanie? czytałem o tym kilka lat temu, ale nic ciekawego na ten temat nie mam. pzdr/

Metionina powstaje przy udziale jonow wapnia wiec jego niedobor hamuje jej produkcje? Jezeli tak to wychodzi na to, ze nie tylko magnez pomaga nam 'wysypiac sie' ale glowny udzal bierze w tym wapn? Dobrze rozumiem?

[...] 1 łyżeczka migdałów, omega 3 1000 mg, vit c 1000mg, kopleks vit, Posiłek 2 Chude mięso 100 g Kasza jaglana / perłowa 70g/50g dni nietr. Warzywa 100-150 g Omega 3 1000 mg, wapń 500 mg Posiłek 3 Koktajl (płatki owsiane 50g, białko 30g, owoc, migdały 1 łyż, Omega 3 1000mg) Posiłek 4 Chude mięso 100 g Ryż basmati/jaśminowy 70g/50g dni nietr. [...]