walka bol

[...] sobie że będe toczył dziesięć pojecdynków w dziesięciu turach nie chciałem być spięty więc rozluxniałem sie mysaląc w ten sposób. Pozbądź sięmyśli o poddaniu Po trzydziestu walkach czułem się już stracznie wyczerpany pomyślałem że nie odniosę sukcesu w teśicie jakoś doszedłem do czterdziestego przeciwnika a potem do pięć dziesiatego . Kiedy [...]

Psychoanalizę bazującą na zdjęciach proponuję zostawić wróżkom, astrologom i innym bioenergoterapeutom Nie ma się też co spinać. Każdy ma prawo mieć własne zdanie. Co więcej - każdy ma prawo wypiąć się na "ludzkie" atrybuty Adamka i koncentrować się wyłącznie na jego boksie. A bokserem bez wątpienia jest dobrym, choć nie tak dobrym jak [...]

[...] do życzenia. Przeraziło mnie wtedy liczenie kalorii, a okazało sie, że to wcale nie takie straszne :-) Minusy: Nie pozbyłam się brzucha i boczków. Mam wrażenie, że to jak walka z wiatrakami. Jednak jak wrócę bedę gotowa na ostateczne starcie z nimi. Może w końcu się uda i nie będę się wstydziła latem pójśc na basen. Jeszcze bardzo chciałam [...]

[...] ostatnie dwie serie chwyt naprzemienny, oduczyłam się używac haków i chwyt jest ,mocniejszy, w ostatniej serii ciężko było jak nie wiem co, bo już drugie powtózenie to była walka, ale wywalczyłam aż 5 :) i żałuję, ze to ostatni trening R10kg*10/20kg*10/30kg*10 + 60kg*8/65kg*8/70kg*8/75kg*6 - było ostro - ostatnia seria to było zabójstwo, ale [...]

[...] neurotransmitter mózgu niż stosuje inspirujący skutek. Ten ten sam neurotransmitter zasygnalizuje współczujący nerwowy system, który jest zawołany do gry podczas" walka albo lot" odpowiedzi. Wzrosty gorączki treści i promuje poważne uszkodzenie tłustych komórek dla paliwa. Efedryna użycia dla krótkich faz choroby tylko. Efedryna [...]

[...] powtórzeniem lewa ręka miała problem. 4. Rozpiętki leżąc skos 45st 3x12-15 8x15/10x15/10x15 10x15/10x15/10x15 10x16/10x16/10x16 10x17/10x17/10x17 niby tylko 10kg ale walka o powtórzenia jest :] 5. Pompki na poręczach(tricepsowe) 4x8-10 ccx10/2,5x9/2,5x8/2,5x7 Łx10/2,5x10/2,5x7/2,5x6 2,5x10/5x10/5x8/ccx8 5x10/5x10/5x9/5x8/ccx9 Czułem się [...]

[...] pociągnięcia. Nie wiem kiedy teraz będę mógł ocenić swoje pływanie chyba tylko na jakimś treningu open water bo Piaseczno to będzie pralka non stop, Sieraków pewnie też walka o przetrwanie chyba jedynie na Białce będę mógł się ocenić. Tu była na to szansa ale tylko była. T1 Płynąłem z założonym strojem do pasa pod pianką bo planowałem jechać [...]

[...] powt. Obwód 2: 15 powt. Obwód 3: 10 powt. (nowe wyniki - FIOLET) 1. Ściąganie drążka do klatki 19kg/25kg/27,5kg 15kg/20kg/25kg 2 obwód - szło dość ciężko, ale 3 - opornie - walka byłamyślałam że w 3 obwodzie wzięłam mniej, ale PT uświadomił mnie ile ważą dodatkowe obciążenia ;-D 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4kg/5kg/8kg 4kg/5kg/8kg ręce [...]

No dobra Puar, ale jeśli Conor pokona Nejta a potem np. Fergusona a Khabib będzie kontuzjowany i może nie być idealnego pretendenta. Wówczas świetną opcją byłaby walka z Malignaggim w Dublinie, realna szansa na 1 zwycięstwo Conora w boksie nad byłym mistrzem i duży hajs. Ta walka ma najwięcej sensu w boksie dla Conora. Jakby wypuścili sparing to [...]

[...] i tak dało w dupę konkretnie. Ogólnie wszystko weszło przezayebiście. Pokuszę się o stwierdzenie, że mogłem pociągnąć tę 100 do 12x, ale to za tydzień- wtedy dopiero będzie walka, czego nie omieszkam opisać dokładnie. Dziś nie będę Wam już truł o tym jak fajnie poszło prostowanie z uginaniem w SS, żuraw i łydki- no poszło, ale to tylko [...]

[...] 160kg ale jednak dam sobie zapas żeby zachować ciągły progress, regres ostatnie powtórzenia z pauzą więc ostro :-) Hacki już wszedł dość duży ciężar i jest odczuwalna walka. Dalej suwnica była zajęta przez bandę maturzystów %-) więc najpierw zrobiłem martwy gdzie dorzuciłem 20kg - prostownik istna bomba, prawie mnie rozrywało tam, ale [...]

[...] jedno zrobię ale już nie chciałem maxować, bo by za mocno CUN dostał już. Regres zrobiłem dziesiąte siłą woli, wyciągnąłem trochę plecami, puściłem kleksa %-) Tu była walka ajajaj. Suwnica do załamnia, ostatnie powtórzenie z jakąś tam pomocą rąk bo zatrzymałem ruch w pewnym momencie i bym nie wycisnął, druga seria to już też ogień. Ogólnie [...]

[...] właśnie od Ciebie. Jednak mam pytanie, bo kiedy kładę nacisk na bieganie to znacznie spada mi siła na siłowni. Ciężary jakimi ćwiczę w takim okresie są wyraźnie niższe, a walka z tym tylko pogarsza sprawę i powoduje u mnie przemęczenie. Jak to wygląda u Ciebie? Czy dopuszczasz spadki formy na siłowni czy ciśniesz do zajechania. Masz ogromne [...]

Rozpiska dzisiejsza : - 3x5 Siady 75kg (ani za duzo, ani za malo, ot tak sobie) - 3x5 Wyciskanie na płaskiej 55kg (standardowo kupa, ostatnie powtorzenie w 3 serii juz walka, no ale zaliczone ) - 3x5 Ściąganie drążka do klatki 47,5kg (1 seria fail, bo cos mnie lokciec zaczal bolec lewy, ale zrobilem minute przerwy i ruszylem...caly czas walka, na [...]

Widzane oczami Helio: -Na jakich zasadach bylaprowadzona walka?Vale Tudo? -nie to byly zasady jiu-jitsu -czyli nie mozna bylo sie spodziewac wymiany "strzalow"(blows) -Tak, moglismy robic wszystko poza kopaniem i uderzaniem.Nie bylo punktow ani ograniczen.Ale kiedy wyzwalem Kimure i spotkalismy sie po raz pierwszy wydawal sie byc bardzo [...]

[...] neurotransmitter mózgu niż stosuje inspirujący skutek. Ten ten sam neurotransmitter zasygnalizuje współczujący nerwowy system, który jest zawołany do gry podczas" walka albo lot" odpowiedzi. Wzrosty gorączki treści i promuje poważne uszkodzenie tłustych komórek dla paliwa. Efedryna użycia dla krótkich faz choroby tylko. Efedryna [...]

25.03.2016 Nic. Praca. Samopoczucie: Dużo lepsze pomimo niewyspania. W końcu bez bólu głowy! **************************************** 26.03.2016 Rolowanie pasma i okolic, ok.10minut (na tyle starczyło czasu). Nie lubię, ale po zejściu z wałka czuję różnicę. Praca. Samopoczucie: Znów pobudka o jakiejś głupiej godzinie, ale tak jakby lepsze [...]

[...] się koncentrować na biegu niż myślach o tym kiedy następny km,przez ten czas wymijałem kolejnych biegaczy,którzy słabnęli,19km,wymijam kolejnych biegaczy,zaczęła się walka w głowie,czułem tylko ból i jeszcze raz ból z nogach,ale powtarzałem sobie cały czas,że jak teraz przystanę albo zwolnię to jest koniec,mówię sobie jeszcze tylko [...]

[...] dociskajac rzepke rekami. Z sytuacji bardziej zyciowych: robienie czegos na kleczkach albo np. wspinanie sie na wysoki parapet na sali gimnastycznej zeby otworzyc okno, walka w parterze gdy kolanami dotykasz maty. - charakterystyczne "strzelanie" kolana - mozna wyczuc ruszajac noga gdy naciskasz rzepke, ze kolano nie chodzi plynnie [...]

[...] razy więcej, ale były to ciosy, które spływały po przeciwniku, z kolei przeciwnik na odwrót- trochę mniej ciosów, ale z ogromną wymową. Nie sięgając daleko wstecz- ostatnia walka mma Lawler vs Condit. Staty ewidentnie na korzyść Condita, ale to Lawler chwiał przeciwnikiem... I co? I do dzisiaj są dwa obozy- "Obrabowali Condita"; "Condit przegrał [...]