waga

aktualnie robię 3 treningow FBW w tygodniu plus 2-3 razy w tygodniu biegam/jeżdżę na rowerze jem około 1900kcal a waga nie spada, na dodatek mam wrażenie, że jakość mojego ciała jest dużo gorsza, bo znowu mam problemy z łapaniem wody eh eh być kobietą być kobietą XD za to idę na wesele i kupiłam sukienkę jak myślicie może być? [...]

Witajcie mam 25lat wzrost 185cm waga 92 cel redukcja Zwracam sie z prosba o skorygowanie diety :) WSKAŹNIK BMR 2138 kcal WSKAŹNIK BF 23.9% /SFD/2018/4/27/3a5ef07010254b1e91b195ea2aa214a2.jpg Zmieniony przez - bllixu w dniu 2018-04-27 16:43:40 Zmieniony przez - bllixu w dniu 2018-04-27 16:45:28

PIĄTEK - PUSH 1. Wyciskanie sztangi ławka skos góra - 3 x 170kg - 9 x 130kg 2. Wyciskanie hammer jak płaska - 7 x 160kg - 18 x 120kg 3. Dipsy na klatkę na maszynie - 11 x 240kg + 2 łańcuchy - 15 x 240kg 4. Fly press ławka skos góra - 8 x 40kg - 13 x 30kg 5. Unoszenie na boki leżąc w bramie - 22 x 18kg - 12 x 23kg - 18 x 18kg 6. Unoszeni hantli na [...]

pytam, dlatego, że sam kończe 10tyg redu, niby mam w weekend wyjazd na termy takie tam - ładuje sól, ładuje wody tonę, węgli do 25g. raz , że płasko, to woda podeszła, waga 1,5kg do przodu. To norma przed odstawieniem sodu/wody? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-04-27 14:10:10 Ja nigdy nie bawię się solą. Tylko woda. Imo zbyteczne. Ale to [...]

pytam, dlatego, że sam kończe 10tyg redu, niby mam w weekend wyjazd na termy takie tam - ładuje sól, ładuje wody tonę, węgli do 25g. raz , że płasko, to woda podeszła, waga 1,5kg do przodu. To norma przed odstawieniem sodu/wody? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-04-27 14:10:10

Witam! Co sądzicie o takim cyklu : 1-8 Test Prop 1-8 Wino 8-24 Bold 8-24 Test Enan Przez 8 tygodni mam zamiar się zredukować po czym następnie przywalić na masie mięśniowej Będzie to jeden dłuższy cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na [...]

[...] ciężar. Znowu back pumps męczyły, chyba wychodzą środowe racuchy, pizza i płatki...}:-( Plecy zaje**scie spompowane i bardzo mocno nabite. Mimo iż wczoraj mało jedzenia, waga dziś 1kg w górę, prawdopodobnie przez warzywa które zalegają, zjadłem ich wczoraj chyba 1.5kg :D Waga 87,1kg 1. 0B 20T 40W (Przed treningowy) 2. 30B 0T 90W (Po [...]

"Powiedzieli, że powodem zaniku miesiączki jest zbyt niska waga, natomiast z hormonami jest w porządku." to jakiś oxymoron. Jak hormony sa w porządku to kobieta przechodzi cykl menstruacyjny. Jak waga za niska, to gospodarka hormonalna pada i okresu nie ma. Ale czuję się jakbym pisała "Ala ma kota" - wiec zamilknę podobnie jak Deja. Nie mam siły [...]

Cześć wszystkim, prawdopodobnie zepsułem metabolizm. Jadłem "czysto", ale waga ani nie zleciała. Chyba będę musiał robić tzw "reverse" I naprawić metabolizm. Czy przejść od razu na 3500 kcal? Deficyt mi się wydaję, że mam za wysoki, a gdy byłem chudszy, to i tak jadłem więcej.

Co to za kulki te czerwone Truskawki zamrożone z kakao Waga 86-86,3 mniej więcej jakiś kilogram doszedł od początku marca, załóżmy bo na początku to glikogen, chocaiż czy naprawdę kilogram? Prawie 400 węgli mam, coś tam we flakach jeszcze siedzi, w każdym razie trochę doszło, nie dokładam kalorii, bo nie chce się ulać, nawet nie mogę sobie [...]

[...] no i dziś rano już jest dużo lepiej mimo wszystko dalej czekam. Z miską nie było problemu aczkolwiek w środę w trakcie załamania wleciało coś więcej niż powinno ... mimo to waga stabilnie od dłuższego czasu utrzymuje się na poziomie 107-108kg. Od przyszłego tygodnia wracam już do pracy a w niedzielę mam jeszcze konsultację w szpitalu ze znajomą [...]

Możliwe że mimo braku WW yoha mi ciagnie wodę? 4 dzień biorę 10-15mg i mam wrażenie że puchnie mi twarz. Mogę dać 10-15mg o 7, a o 15 druga dawke? Czy nie przesadzac? Waga 80kg.

Wiek:25 waga: 90kg wzrost: 184 dieta: zróżnicowana z naciskiem na białko plan treningowy : pon Klata biceps brzuch sr plecy triceps brzuch piątek nogi barki wyniki siłowe : klata 85kg martwy ciąg 140kg przysiad 110kg

Witam, przechodze na kolejna redukcje w swoim zyciu ale tym razem chcialbym zeby byla udana wiec chcialbym zasiegnac waszych rad. Bylem kiedys u pewnej pani "dietetyk" ktora po przebadaniu mnie jakimis pradami wyliczyla ze moja PPM wynosi 2075kcal po czym rospisala mi diete 1600kcal... jak domyslacie sie schudlem bardzo szybko ale jedynie z miesni [...]

A co w końcu z waga i bps %-)?

[...] ze za około miesiąc mógłbym wejść na cykl masowy z dwóch środków w „miarę” najbezpieczniejszych żeby zrobić taki shock organizmowi. Obecnie nie jestem na diecie lecz waga utrzymuje się bez zmian 80. Maksymalnie ostatnio na cyklu z samego propa ważyłem 83 wiec dieta była Ok bo przyszło ponad 10kg. Ciężko u mnie z łapaniem fatu, jedynie [...]

Rozumiem, ale tak wynikało z moim obserwacji. Brak chleba- waga ok. Chleb- tycie :) A jak z rozkładem w posiłkach? Dobrze je składam, czy coś jest nie tak?

Witam, do sprzedania nówka nie otwarta przedtreningówka FinalFlex Stimul 8 smak fruit punch , waga 228gr, porcji 40. Cena 100zł +kw. /SFD/2018/4/27/da09519c4bb045698bd5b1ddd9651545.jpg /SFD/2018/4/27/d70c65ee52894e7aaa1cf6f93e66fed3.jpg

[...] tutaj raczej nie szukałbym przyczyny mniejszej siły w WL. Zresztą naprawdę nie jest to dla mnie tak istotne, po prostu zastanawia mnie, dlaczego wygląda to tak, a nie inaczej, gdzie regeneracja na ten moment jest na duuuużo lepszym poziomie, waga jest podobna, kaloryczność nawet większa, a i tak w serii leci sporo mniej kilogramów niż rok temu

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nwm -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 3500-4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,susta,boldek 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]