wa

kur.wa wiedziałem , że jak wejde rano na sfd zrobicie mi rozpiździel z postu A teraz na serio cykl był by juz dawno po reduckji a zmienić nie zmienie bo data ważności saunce 1-t jest do listopada 05 więc musze sie jak by nie patrzeć z nim śpieszyć więc ..? I kanarek idz na grzyby!

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jones-vs-Santos-wa%C5%BCenie.jpg UFC 239: Jones vs. Santos – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 239, która odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem a Thiago Santosem. Początek ważenia o [...]

A ja,a ja? Też chcę zobaczyć tych idiotów. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Mikers Nie będę się z tobą kłócił o jakąś głupotę wrzucę inne fotki nawet dzisiaj k***wa robisz tyle zamętu o jakieś g****.

Siema kolejny dzień za mną (treningowy) Wypisek z ostatnich dni nie było, ponieważ bylem na wczasach:-) Trening z dziś: Plecy Podciąganie na drążku 8pow./7pow./6pow./5pow.+5kg Martwy ciąg 8pow.-45kg/8pow.-55kg/8pow.-66kg/5pow.-80kg Wiosłowanie sztangą 8pow.-50kg/8pow.-54kg/6pow.-60kg/6pow.-62kg Wiosłowanie hantlem [...]

Ciągle zayebana. %-) W poniedziałek odpoczywałam totalnie (off + jedzenie :-D). We wtorek wpadł cross po południu (1RPmax w Bear complex, w sumie to skończyłam na nauce power cleana, ale trenejro była zdziwiona, że ja pierwszy raz podchodząc do tego ćwiczenia robię je bardzo dobrze :-D) i bieganie interwałowe wieczorem (rozgrzewka ~15min biegu [...]

Hehehe no no jak zaczniemy pic na tej FL to czasu na nic nie bedzie Ku*wa, ale damy rade !!

kur.wa mać idę spać. Tyle powiem. Nie wiem co zrobię i pewnie decyzja mi trochę czasu zajmie. Na pewno nie będę siedział okrakiem na dwóch forach. Dobranoc

Nie mam pojecia dlaczego w niektorych miejscach pojawila sie emotka (o ku*wa).

Jest z nami Marcin ! Jest z nami Krzysiek! Nie ma z nami Zbyszka! GDZIE JEST KU*WA ZBYSZEK?

[...] to problemik potwierdzony podskakujesz czy odpuszczasz ? :-) Spytał bym jeszcze o wymagane ph gleby ale będę szukał boiska zamkniętego bo pierwsza próba wzbudziła zainteresowanie psów biegających k...wa luzem, spacerowiczów z tel i.nie wspomnę o niespodziankach w trawie . Ale nie odpuszczamy cdn. 8-) No weź przestań kręcić ja się domagałem ??? [...]

[...] to problemik potwierdzony podskakujesz czy odpuszczasz ? :-) Spytał bym jeszcze o wymagane ph gleby ale będę szukał boiska zamkniętego bo pierwsza próba wzbudziła zainteresowanie psów biegających k...wa luzem, spacerowiczów z tel i.nie wspomnę o niespodziankach w trawie . Ale nie odpuszczamy cdn. 8-) No weź przestań kręcić ja się domagałem ??? [...]

Znalazłem treningBodajze 75 strona Alez sie kur.wa niemiłosiernie wkurzyłem.Rano nie mogłem spac i poszedłem sobie o 3 pobiegac.Wbiegłem do parku i biegłem koło bunkrów i wybiegło mi trzech gosci z butelkami.Jeden mnie złapał za dres i wyje.bał mnie na ziemie a drugi mi rozwalił butelke na łbie.Nawet nie zdażyłem zareagowac:-/ .I w taki oto [...]

Jeśli mogę się wtrącić jak najbardziej :) fajny plan... ale jednak mocno intensywny szczególnie wariant B też się z tym zgadzam co do wariantu B ale podobne plany miałem w przeszłości i dam radę. Jeśli dojdzie do przetrenowania - bedę miał nauczke na przyszłość :) wA siady wsadziłbym na 2 pozycję, a dipsy zastąpił wyciskaniem w wąskim chwycie / [...]

do Dryga(odziwo nie do ciebie Boruta) : treningi w Legionowie(pod W-wa,blisko), 4 razy w tygodniu. A ty klepiesz ITF tak? I niezwracaj uwagi na mistrza B, chlopak ma kompleksy.

a kture przed a kture po? i nie zwalaj na sprzet ja nie mam lawki nawet drązka, wyciągu - nic ku*wa Wzrost (cm) 165 na pewno groznie wygladasz Zmieniony przez - GGucciMane w dniu 2010-07-18 18:27:20

2 lata . w tym niecały rok siłowni + trening na drążku. o ku*wa, dopiero teraz zauważyłem, jak podobnie ustawiłem się do zdj Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-14 19:20:30

taka zmaena w 2.5 miesiąca? ku#wa, nie obrażaj mojej inteligencji, nikt ogarnięty w to nie uwierzy. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-08-10 23:41:58

[...] Intensywnie zastanawiałem się czy kupić karnet open czy 16 wejść i w bicku doszło 6cm... oczywiście piłem tylko wodę bo jedzenie jest dla frajerów." dokładnie. Panowie, ku#wa mać, ogarnijcie się niektórzy. Robicie kretynów z reszty. Do ch#ja pana, kilka postów pod rząd z cudownymi przemianami w kilka miesięcy. Kto naprawdę się tym zajmuje, kto [...]

"Kolega opowiadał mi, że będąc w restauracji jeden z koksiarzy poszedł do kibla, żeby się odlać. Po powrocie spytał się reszty kolesi dlaczego lejąc widzi swoją twarz. Reszta nie wiedziała o co mu chodzi, poszli sprawdzić do ubikacji co jest grane. Okazało się, że typ lał do umywalki nad którą wisiało lustro! Tak tak panowie zryta psycha to [...]