w blenderze

przywor z paczki mialem na mysli hehe student mixujesz w blenderze bialko, ryz, kakao, wodę, trochę oliwy chyba bym sie orzygal fuj... bery czekamy czekamy nic na szybko Fenix cos oblukam... zaraz wejde na strone lowicza, amino, knorra itp i poszukam jakiegos ciekawego sosa a pozniej do sklepow w poszukiwaniu tak troche z dzis: obiad po [...]

[...] pasze XD) i zrobiłem sobie musli własnej roboty: 500g płatków owsianych górskich + 200g otrębów owsianych + 100g rodzynków sułtańskich + 100g orzechów nerkowca (zmieliłem w blenderze) + 200g orzechów włoskich (również zmieliłem) O marszach wg nie myślałem... jak tylko ułożę odpowiednią dietę, zabiorę się za dobór odpowiednich ćwiczeń i na pewno [...]

[...] 250 drugi 200, 250ml maślanki naturalnej, 20 słodzików i do tego dałem pokrojone daktyle.. Łeb rozwala :D , musiałem szybko chować bo łyżka latała szybciej niż ostrze w blenderze. A i moja sobie wzięła samsunga j5 , wiec testowe zdjęcie :) będzie czym cpykać i filmiki nagrywać bo fajna jakość a ja nie wymagam ch** wie czego. nogi tak jak [...]

Dobrobytka, ja się wtrącę, bo ostatnio odkryłam orgazmiczną owsiankę. :-D Zalej wrzątkiem owsiane na kilka min, potem wbij do nich surowe jajko, daj trochę masła, suchego whey'a i wszystko zmieszaj w blenderze. :-))

Generalnie nie jadam z rana płatków. Miksuje 100g blenderze, dorzucam 30g odżywki białkowej, 15g miodu i zalewam mlekiem. Zastępuję tym koktajlem posiłek kiedy jestem na uczelni lub pije od razu po treningu. Czy jeżeli płatki zalane są mlekiem, tyle że zimnym, ale są w blenderze przez kilka godzin, to dalej mam obawiać się substancji [...]

Dokładnie, też sprawdzę ten przepis. Sam próbowałem w blenderze z owocami i to nie jest to. Zwyczajna papka wychodzi.

[...] żelatyna, odrobina wheya , oliwa ,warzywa 5. tuńczyk , cukinia, papryka, oliwa, orzechy * zacytuję Rossi : zmielić płatki owsiane (przednio zalane wrzątkiem) w blenderze razem z ciemnym kakao. Do tego dodaj WPC . Jest naprawdę genialne, zwłaszcza po schłodzeniu. posiłek nr 2 posiłek nr 3 posiłek nr 4 posiłek nr 5 [...]

Możesz kuraka w blenderze z bananem zmiksować i do szejka :))

[...] Samopoczucie: bolą plecy Grzeszki: syf w misce Lajfhak na dziś: może dla niektóych jest to oczywista oczywistośc, ale dla mnie to była nowość - sos do sałatki można robić w blenderze. Wystarczy oliwa + miód + coś kwaśnego (sok z cytryny, musztarda, ocet winny albo balsamiczny) + zioła i się to blenduje na taki fajny "zagęszczony" sos. Bardzo [...]

nie lubie jesc proszkowego zarcia przed treningiem - mixujesz w blenderze bialko, ryz, kakao, wodę, trochę oliwy wchodzi jak marzenie i lekkostrawne, szybko przyswajalne

[...] to: http://imageshack.us/a/img441/9803/dieta20130304.png Do tego dodałem witaminę C i omega 3, a jutro zasuwam do Lidla po marchewki, z których będę robił sobie soki w blenderze i mix sałat... Dodam jeszcze, że mój budżet dniowy to 15-20zł :) BONUS A tak wygląda kuchnia, w której rządzi się 5 facetów :) [...]

Kolację trochę zmieniłem jak dołożyłem kazeinę. Zamiast 10 jajek, gotuję 5, dodaję 45g kazeiny z Hi Teca i wszystko mieszam w blenderze. Do tego 25g platków i 10ml oliwy na koniec. To przed samym snem.

[...] kuku+mleko+wpc80 IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+2capsy T-100 V. 20 min po siłce: płatki kuku+mleko+wpc80+2 jajka ,wszystko zmielone w blenderze. VI. 200g ryżu+ 200g wieprza+warzywa VII. wpc 40g z mlekiem. Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+2capsy T-100 TRENING: Plecy Sciaganie drązków do klaty z gory maszyna [...]

[...] 1c., 1c t1-00 I. omlet z jaj i płatkow. II. ryz brazowy+wołowinka+pindorki III. ryz brazowy+wołowinka+pindorki IV. przed treningowy 60min-> płatki kuku+mleko+wpc mix w blenderze 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 53g biało, 50g malto. VI. * -w planach VII.* *Przed snem: [...]

Zwłaszcza jak robisz w blenderze kielichowym i on się napowietrza i robi się "puszysty";-)

daj jakis przepis ktory wyjdzie elegancko w blenderze, chetnie sprawdze

Nie no jeszcze kawałek kaszany wpadł, może to ona była lipna :x Od razu podam przepis do czego stosuję ten słodzik: Miksujemy na pył w blenderze 200g płatków owsianych + słodzik, dodajemy do tego 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + dolewamy 250ml mleka + tyle wody aby uzyskać konsystencję nadającą się do picia (~400g). Gdy wszystko będzie zmiksowane [...]

A powiedz mi jak jadasz oswiane ? Bo nie mam na nie patentu. Jedynie co robie to miksuje w blenderze z bialkiem czeko i woda/mlekiem i wypijam

[...] poobijalem sie , diete plus minus trzymalem ;] jak narazie massacra nie zrobila namnei duzego wrazenia ( jak wogle zrobila ) smak 5/10 rozpuszczalnosc - tu jest super bo w blenderze czy za pomoca lyzki rozpuszcza sie super... dzialanie - trudno cos napisac, ale na treningu pobudzenia nie bylo, pompa mniejsza niz po 5capsac aero2 i aakg :) , [...]

[...] ma źle, ale liczyłem na coś troszkę tańszego. Ogólnie bym tego nie brał bo z białkiem problemu w diecie nie mam tylko potrzebuję zrobić czasem szybki posiłek najlepiej coś do wypicia więc kombinowałem z tym białkiem i owsianymi.. Przed chwilą zrobiłem z owsianych zalałem wrzątkiem i tylko maślanke dolałem, a już mi się w blenderze nie mieściło :)