Witam,powróciłem do treningów i zamierzam zrobić cykl.kiedyś głownie trenowałem sila masa i nigdy sie nie wycinałem tak do końca ale nie miałem brzucha i nie bylem zalany.moja waga waha sie od 99kg do 88. obecnie skończyłem sezon z waga 94 potem przerwa i przytyłem bez treningów i diety do 96,ale od jakiegoś czasu zrzucam moja aktualna waga [...]
[...] się wydać dziwne, innym głupie, jednak trochę zależy mi na odpowiedzi i dlatego mimo wszystko proszę o w miarę poważne potraktowanie mojego pytania. Po czym szybciej rosną włosy... ale nie, nie te na głowie, tylko na nogach (tak, na nogach)? Nie oczekuje super efektu, bo jest to oczywiście niemożliwe, jednak trochę przyśpieszyć się da. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku zycia pierwsze treninigi 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g -węglowodany: 4-6 g zalezy -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni enan 30 ml. 50 mg e4d,wczesniej jeszcze 100 metki,20 enana i 20 bolda ale to duzo [...]
[...] cykl w życiu 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na plerach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok. 130 -martwy ciąg: ok. 150 -przysiad: ok. 110 Witam. Jestem w w 5 tygodniu cyklu: 1-12 [...]
Przy tematach o cellulicie i ujędrnianiu ciała zawsze wspomina się o naprzemiennym prysznicu (ciepłym i zimnym) Moje pytanie brzmi: czy można go zastąpić tylko lodowato zimnym prysznicem, czy dla tych efektów (zwalczanie cellulitu, ujędrnianie) konieczna jest gwałtowna zmiana temperatur? I drugie pytanko: czy to prawda,że masaż powinno się [...]
[...] myślę i jedzeniu, jestem cały czas głodna, sytośc czuje jedynie przez pół godziny po nawet obfitym posiłku. Jestem rozdrażniona, nerwowa, mam problemy ze snem, a skóra i włosy są w kiepskiej kondycji. Mam naprzemiennie biegunki i zaparcia. Nie wróciła mi jeszcze miesiączka. Mam też spore opory przed zjedzeniem czegoś typu smażony kotlet, [...]
Witam ostatnio założyłem temat o 1 cyklu,i bylem przekonany do teścia enana,Ale postanowiłem kucia sobie zostawić na później chce zrobić cykl na metce 1-7-30mg ed.do tego osłonki odblok.białka będę dawał 3gr.wegli 5gr tlusz 1gr..Ale teraz dostałem tez 100tabs oxy.I moje pytanie jest takie czy np metkę połączyć z oxa.czy zakończyć cykl i zrobić [...]
[...] ok. 175. Tata miał w młodości 170, mama 160. W 1kl. gim. miałem 142, więc boję się że to już po skoku wzrostu. Nie mam jednak wąsa, nie golę się, pojawiają się pojedyncze włosy pod pachami. Brat jest w 1kl. gim. i ma 166, a wąsa powiedziałbym dalej rozwiniętego niż ja. 1.Po czym poznać w jakim stadium wzrostowym jestem? Dodam, że jestem [...]
kwestia taka wszedzie sie spotyka tabele czasowe dla wystepowania substancji we krwi i tu moje pytanie ( laik jestem bo nie zazywam sterydow) pomijajac do czego co konwertuje, pomijajac szlaki metaboliczne danego srodka to od strony fizjologi czlowieka patrzac mozemy zauwazyc ze jedynym "katalizatorem" dla krwi w organizmie ludzkim sa nerki, idac [...]
[...] brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: gęste i mocne włosy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg:nie ćwiczę na ciężar a na ilość 120kg -przysiad: 100kg Postanowiłem [...]
[...] test enan 250 e4d. Nie powiem, bo przy dobrej misce naprawdę idzie sporo zrobić , ale koniec tego dobrego za bardzo wkreca i pora na odpoczynek. Parę pytan: Po odbloku włosy przestaną już tak rosnąć? E2 i PRL mam do zbicia a co z progesteronem . Też zbijamy czy sam się unormuje podczas odbloku i zbijamy tylko e2 i PRL do widelek i [...]
Witam serdecznie, od ok. 1,5 miesiaca biore same bialko, nic poza tym. Moja waga - 75kg, wzrost 183cm, wiek 21 lat. Wyglada to tak - odzywiam sie jak dla mnie normalnie, nadwagi nie mam - jem zazwyczaj lekkostrawne rzeczy, duzo jem bialego sera (prawie co2gi dzien) czesto ryz, czesto jakies mieso (najczesciej kurczak), kolacja glownie warzywa i [...]
Oto moje objawy: -ogolne osłabienie -ciagle zmeczenie,znizenie, sennosc -bóle i kłócia w okolicach klatki piersiowej -obnizone cisnienie krwi przyspieszony puls -zapalenie czerwieni wargowej -zimne dlonie i stopy --plamki przed oczami -slaba kondycja -osłabiona koncentracja -nadpotliwosc -czasami szumienie w uszach pulsowanie w glowie -brak [...]
[...] cynku który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, hormonalnego, pokarmowego. Wspomaga utrzymanie normalnego metabolizmu kwasów tłuszczowych. Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych, pomaga w prawidłowej syntezie DNA, oraz zachowaniu prawidłowych [...]
[...] teraz tylko o tym! Nie mam niestety zadnego aktualnego zdjęcia żeby je tu umieścić ale w DSO jest tkie jedno z 99 roku, byłem tam trochę zabiedzony ale twarz ta sama(tylko włosy ścięte no i trochę więcej masy mam teraz), piszesz że jestem mistrzem z 99 roku ale nie będę pewnie skromny i pochwalę się że rok temu też zostałem mistrzem Polski tym [...]
[...] okropne czerwone krosty !!! Jak temu zaradzic ??? Nie pomagaja żadne maści, kremy a nawet specyfiki antybakteryjne na trądzik !!! Jakby tego było mało po użyciu depilatora włosy wrastają w skórę Help !!! To wygląda okropnie i ... jak tu wyjść na plażę ??? Tylko nie mówcie mi że mam zastosować laserową metodę usunięcia owłosienia bo niestety na [...]
[...] łysienie androgenowe, ale nie zauważyłem żeby pojawiały mi się zakola po takim czasie. Raczej zauważyłem ogólne przerzedzenie, ale w niewielkim stopniu - zawsze miałem gęste włosy. Mimo wszystko zrobiłem badania w tym kierunku oraz ogólne badania krwi. ⁃ Kortyzol: 21.23 ug/dl, gdzie norma w godzinach 6:00-10:00 wynosi 6.02-18.4 (krew [...]
[...] propa był odblok 12 tab clomidu po 2 przez 3 dni potem po 1 .A teraz do rzeczy chodzi o to ze od jakiegoś czasu(przed cyklem nie miało to miejsca!!)zauważyłem ze wypadają mi włosy nadmiernie z cebulkami,wystarczy ze przejadę dłonią po głowie i sypię włosami.Z tego co czytałem to wina nadmiernej ilości testosteronu, uszkadza on cebulki włosów,czy [...]
Jakie są modne fryzury w tym sezonie ? Mam długie dość brązowe włosy, chce iśc do fryzjera, ale po ostatnim razie (który był dość dawno :P) się troche do nich uraziłam- nigdy nie zrobia mi na głowie tego co chce:P a co można by było zrobić teraz ? jakaś grzyweczka , prosta, skośna? piszcie jakie macie fryzury, a jeśli macie linki z fajnymi [...]
obecnie cwiczac na mase stosuje pare znanych ziolek : - przed snem kubek Melisy (szybciej zasne,poprawia takze jakosc snu-sen podstawa regeneracji) - rano Life Energy Treca 1-2 kapsulki(daje energi na caly dzien dodatkowo 1-2 przed treningiem) - Maca z Now Foodsa 3 kaps dziennie (libido,stymulacja metabolizmu,bogaty sklad mineralow i aminokwasow [...]