nie napisales jaki cel cyklu (chyba ze nie doczytalem) watroba dostanie po dupie ostro. mete bym wy.***al. tren i tak sie szybko rozkreci wiec nie potrzebujesz nic na kicka tren ace ma bardzo krotki okres poltrwania dlatego bij go co 2 dni. 75mg e2d bedzie ok 6 tyg starczy. 10tyg jak napisal pan wyzej, za dlugo dla CIebie, testa 10 tyg daj dawka [...]
[...] do +/- 160 g w trakcie dnia (różni ludzie polecają od 1 do 2 g na kg masy ciała, ostatnio raczej mniej). Tak samo w jednym posiłku nie masz po co ładować więcej niż 40 g bo wątroba tego nie przerobi a produkty wysokobiałkowe są z natury drogie i wyrzucasz pieniądze w błoto. W ogóle ładowanie białka "ile się da" jest z wszech miar niezdrowe. [...]
rozumiem ze masz plyte z cwiczeniami? Dobra czyli jakis domowy plan jest. Ja bym cie widziala na LC. Glownym założeniem diety jest spozywanie jak najbardziej wartosciowych produktow, tzn. W miare mozliwosci mieso ryby dzikie lub naturalnych upraw. Podobno barany sa zawsze hodowane na wolnosci i te naleza najczesciej do dobrych mies, ale [...]
kolego mi nie zalezy na tym zebys ty trzymal diete i mial idelany trening tylko tobie chyba powinno na tym zalezec jak dla mnie to mozesz brac koks jesc raz dziennie i nie cwiczyc wcale. Ja tu siedze zeby doradzic a ty mozesz posluchac lub nie. Diety komentowal nie bede ale cykl jest beznadziejny jak polecisz dwa orale obojetnie czy na raz czy [...]
Taper taki jak rozpisałeś nie jest złym pomysłem aczkolwiek przy Twojej wadze (65kg) 4 tabsy to chyba za dużo bo tu koledzy po 90-100 kg walą tyle. Ale jeden tydzien mozesz polecieć na 4 tabsy. Najpierw zdecyduj sie jak ma cykl wyglądać. Branie 2 orali naraz lub jeden po drugim odradzam bo bardzo wątroba dostanie po dupie nawet przy osłonach.
Ja wlasnie jak skoncze teraz ten cykl to chce zrobic badania EKG(echo)próby watrobowe,mocz,morfologia...bo ostatnio to robilem kilka lat temu tylko,ze wtedy bylem zaledwie po dwoch cyklach na metce i 1 na omo-watroba i serducho bylo ok. Neal:no ja juz jestem w koncowce pierwszej polowy cyklu,a pozniej mostek i dalej...(wiec cykl bedzie trwal [...]
Witam, na wstępie dziękuję za odpowiedzi :) Co do treningu na moje możliwości raczej lekki nie jest, podnoszę ciężary dość bliskie maksymalnych. Dietę staram się urozmaicać choć kucharz ze mnie żaden :) zamieniam ryż z ziemniakami, pierś z kurczaka z wątrobą wieprzową. Jem dużo owoców, czasami wpadnie jakiś budyń lub kisiel, wszystko puli kcal. [...]
ja mam problemy z wątrobą ( mocno podwyższony poziom bilirubiny - wtajemniczeni wiedzą o co chodzi ) i jak nie ćwiczyłem i nie jadłem tak jak teraz to stolca sadziłem raz na 2-3 dni , a teraz dorodny 1-2 razy dziennie i bardzo łatwo wychodzi , nawet nie ma co podcierać . He raz nawet miałem tak ( stare czasy , 3 podstawówka , 8 lat temu ) , [...]
Przysadka nie pracuje efektywnie, wybierz się do endokrynologa, jak powie, że w przecież w normach odwróć się na pięcie i znajdź innego. Wątroba również do wglądu, dołóż od razu zdrowych tłuszczy bo dieta również ma jakiś wpływ, olej lniany/omega 3 jako suplement. Niedobory witamin i minerałów dobrze zrobić choć nie sądzę aby tutaj był problem, [...]
W takich wypadkach należy zacząć od badań wykluczających lub nie, wirusowe zapalenie wątroby (B,C). Potem dalsza diagnostyka. U Ciebie występuje jeszcze jeden problem: nieprawidłowy stosunek Alat do Aspat (tzw. wskaźnik Ritza - u osób z chorą wątrobą Alat jest zwykle większy niż Aspat). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2009-12-11 10:31:15
orogenix trudno nazwac stackiem (no moze w pewnym sensie) KnockOut to stack pelna geba - w moim odczuciu mimo uplywu lat ciagle jeden z najlepszych na rynku - choc uzupelniam go o 'kompleks pobudzajacy' aby miec all in one - o dwie kapsulki Thermo Speed Extreme a gainer poza dodatkowym kaloriami nie obciaza w innym sposob (pomijam ew skladniki [...]
Jestem zywym przykladem tego ze mozna wyjśc z tej choroby (zresztą ludzie wychodza z cieższych rzeczy, mysle że duzo zalezy od psychiki. Oczywiście lekarze uważają ze moze kiedys tam nastąpic nawrót ..ale oni zawsze chrzania scpetycznie -mialem 3 krotne wyniki i krew mam czysta, watroba sie regeneruje-dla mnie jestem zdrowy, a teraz chce czuc sie [...]
Posiłki należy spożywać regularnie - ostatni na 3-4 godziny przed snem, ponieważ w nocy podczas snu zwiększa się ilość zatrzymywanego w ustroju kwasu moczowego. To krotka notka zaczerpnieta z jednej z wielu stron dot. tego tematu, nie bede przytaczala wszystkich, bo miejsca by braklo, ale nie wiem czy to wlasciwy dzial, zagladam tu rzadko i [...]
[...] kyokushin są niepokonani- bo na bok nie ma co, bo jak na dół to dostanę kolankiem w ryj ( jakim cudem przy bokserskiej gardzie??? ), bo brzucha to nie muszą bronić ( a wątroba ? ) itd., itp. I dla twojej wiadomości- trenowałem kyokushin, ale niestety nie doszedłem do tak wspaniałych efektów jak ty czy kks: nie jestem niezniszczalny, [...]