Chciałbym w tym miejscu przeprosić Was wszystkich za moje niewielkie zaangażowanie w życie forumowe. Niestety, miałem mieć wakacje, a co chwila sam sobie wynajduję jakieś zajęcie. Podobno na głupotę nie ma lekarstwa, więc będę musiał z tym żyć ;-D Filmy będą gdy wrócę do Szwecji. Póki co, odstręcza mnie własna sylwetka z wyłupiastym brzuchem. [...]
[...] producenci że sztywność podeszwy to xxx W zysku, jakby tak było nikt na Kona nie jeździłby w butach do triathlonu tylko wszyscy mieli by klasyczne buty kolarskie. Na twoim miejscu poczekałbym z pomiarem do wiosny jeśli teraz masz go w trenażerze, natomiast w buty kolarskie bym zainwestował już teraz. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu [...]
[...] i cena niższa. Zastanawiałem się nad 2XU ale tu musiałbym Waszej opinii zasięgnąć. W kwestii trenażera. Dokładam na pedał jak dokładam. Trenażer stoi cały czas w tym samym miejscu, linki od przełożeń oporu nie dotykam (podobno zwiększają się opory jak jest mocniej wygięta), przed każdym treningiem sprawdzam kalibrację, co kilka dni ciśnienie w [...]
[...] 6do1 repsa poszły już z jedną przerwą gdzieś tam w środku, bo zaczęły mi się odciski kleić. Nie wiem czy znacie to uczucie %-) Trzy podeszły krwią, ale wciąż siedzą na swoim miejscu. Z rwaniami zmieściłem się w 17'10, 198 repsów weszło w ok 14'10. Sporo jeszcze do urwania, ale temperatura wewnątrz (23 stopnie) robi swoje %-) Dobry wynik! :) [...]
[...] wznosy bioder 0 wznosy łydek 10 kg x 2 odwrotne skośne brzuszki Waga : 51,8 kg Wzrost : 165 cm Obwód w biuście(1) : 85 cm Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm Obwód bioder (3): 83 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm Obwód łydki : 34 cm Nie trzymam się sztywno rozkładu [...]
Pomiary 30.05.2013 / 20.06.2013 / 8.07.2013 Obwód w biuście : 85 cm / 83 cm / 84 cm Obwód pod biustem : 72 cm / 74cm / 74 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 66,5 cm / 67cm / 67,5cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm / 75,5cm / 75 cm Obwód bioder (3): 83 cm / 89cm / 88 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50,5cm / 51,5cm Obwód łydki : 34 cm [...]
[...] której bardzo dziękuję za pomoc:) Wymiary: 1.06.2013 / 11.01.2014 Obwód w biuście(1) : 85 cm / 84,5 cm Obwód pod biustem : 72 cm / 73cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 cm / 65,2cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm / 73cm Obwód bioder (3): 89 cm / 90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50 cm Obwód łydki : 34 cm / 33 [...]
[...] ) 04.02.2014 / 09.02.2014 /16.02.2014/23.02.0214 Obwód w biuście(1) : 85 cm / 86 cm / 85,5 cm / 84,5cm Obwód pod biustem : 75 cm / 76cm / 76cm/ 77cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64,5 cm / 64,2cm /64,5cm / 64,5 cm Obwód na wysokości pępka : 72 cm / 72cm / 71cm / 70,5 cm Obwód bioder (3): 90 cm / 90cm / 89cm / 89cm Obwód uda w najszerszym [...]
Właśnie wleciała lista z wynikami z overalla i w pierwszy jak i w drugi dzień na drugim miejscu, więc to cieszy niesamowicie ;-D Dodatkowo mam jeszcze zdjęcia z samego overalla: https://i.imgur.com/SRpAVf8.jpg https://i.imgur.com/rQGyHNa.jpg https://i.imgur.com/tnjnojH.jpg https://i.imgur.com/gi5uLCE.jpg https://i.imgur.com/rp3oYhL.jpg [...]
Czas na kontrolne mierzenie i w sumie jakoś dziwnie ono wyszło. Obwód w biuście(1) :83 cm / 83 cm Obwód pod biustem : 76 cm / 77 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):71 cm / 70 cm Obwód na wysokości pępka :80 cm / 82 cm Obwód bioder (3):100 cm / 97 cm Obwód uda w najszerszym miejscu:57 cm / 59 cm Obwód łydki : 41 cm / 40 cm Jakiegoś dużego [...]
I wymiary po miesiącu: Waga :68 kg 66,5 kg Wzrost :172 Obwód w biuście(1) :83 cm 80cm Obwód pod biustem : 76 cm 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):71 cm 71 cm Obwód na wysokości pępka :80 cm 80 cm Obwód bioder (3):100 cm 97 cm Obwód uda w najszerszym miejscu:57 cm 57 cm Obwód łydki : 41 cm 41cm
Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, talia, brzuch Uprawiany sport lub [...]
[...] trenuję. Dziękuję za uwagę, nie zrobiłem progresu w siadzie tylko dlatego, że tego dnia akurat robiłem nogi będąc po wyczerpującym treningu i jak wspomniałem, 90% na moim miejscu w ogóle nie poszłaby na siłkę. Myśl sobie jak chcesz, ja swoje wiem i swoje widzę. Nie wiem kiedy wrzucę foty, bo dziś schudłem 2,5kg... jeszcze edit co do siadu: mój [...]
Zapomniałam: Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 92 cm Obwód pod biustem : 81 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]
[...] też nie ma tu dyskusji mistrz ciężkiej UFC i byłego Pride, absolutny artyzm parteru. Od nr.3 zaczynają się schody – gdzie Barnett ??- bo jego akurat w tym miejscu widzę ale nie ma go nawet w 10 .Pozycja ,,The Naturala’’- dla mnie to wyraz po prostu braku jego weryfikacji w starciu z rzeczywistą najwyższą [...]
[...] do tej pory uważałem w zasadzie za swoje..i podejrzewałbym już autora o jakiś telepatyczny plagiat moich przemyśleń Bo nawet rozpisując przykładowe treningi, trafił na 1 miejscu w moje ulubione, a bardzo mało popularne ćwiczenie - 'thrusters' (przysiad+wyciskanie nad głowę). Gorąco polecam lekturę! [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
