[...] Chon-Ji (czyt. czon-dzin) - układ zawiera 19 elementów. Nazwa oznacza Niebo-ziemia. Hehe pamiętam swoje początki z tym układem- ile emocji przychodzi wraz z pojmowaniem jego poszczególnych części:) Kiedyś wydawał mi się mega trudny, a potem, gdy zobaczyłam kolejne, to ujrzałam jego cudowną prostotę:D [...]
yipman zmień lepiej swój nik, bo swoimi wypowiedziami na forum obrażasz przedstawicieli tego stylu, może nazwij się extraMaday. Jaki jest twój staż treningowy? Jaka znajomość sekcji chisau? Ile już stopni kupiłeś? Co do Niemiec, to ceny są tam takie same, a ubrania tańsze (łatwo to znaleźć na ich stronach w necie). Tak się składa, że nasz kolega [...]
[...] jej w życiu? Taki czynnik jak marihuana uszkadza centralny układ nerwowy i on jest zniszczony... Zniszczony? Po jakim okresie czasu? Nie ma takiej granicy. Nie wiadomo ile to trwa. Jeżeli byłoby wiadomo, to problem by nie istniał, ponieważ można by było odstawić narkotyk. Znane są efekty długotrwałego palenia? Przede wszystkim to [...]
Czy istnieje jakaś dokładniejsza forma sprawdzenia ile człowiek posiada % tkanki tłuszczowej a ile mięśniowej ? Jeżeli tak to ile to kosztuje mniej więcej ? I gdzie takowe usługi prowadzą w szpitalach czy jak ? Pytanko nr 2 : kiedy chodzę do szkoły to posiłki jem w miarę regularnie tj. 7,10:30 , 13:30 ... przychodzi weekend i zazwyczaj śpię [...]
[...] stołka: Cytat z http://www.forex.nawigator.biz/dyskusje/viewtopic.php?t=1780&postdays=0&postorder=asc&start=60 Ależ kombinacje tutaj z tą dźwignią Smile Nie ma żadnych dwóch dźwigni, niepotrzebnie ten temat jest komplikowany. Najprościej to ująć w taki sposób, że wartość dźwigni określa, ilokrotnie większym kapitał [...]
[...] nogi nie śmierdzą A co do meritum...to problemem, dlaczego panny na siłowni (szeroko pojętej) robią sobie głownie aeroby a nie rzucają żleastwem - jest brak wiedzy. Zauważ ile panien przychodzi i od razu wchodzi na orbiterek. IMO- powodem tego jest przekonanie, że jak się weźmie za ciężary- to urosną jej zaraz niepożądane mieśnie. A z mojego [...]
[...] calej gamie suplementów z 7nutrition , doslownie po wypiciu czego kolwiek zdychalem przez kolejne pol godziny jak nie moglem mlekiem zapic czy cos. Z naszych firm AN czy Sfd jedynie mam chwilę po cytulinie (to akurat oczywiste) i czasami po bcaa to zależy ile dam ich do jakiej ilości wody. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-30 05:13:58
[...] z pusometrem (jak nie odmówi posłuszeństwa, bo coś mi ostatnio gubi sygnał), więc może się uda owego maxa sprawdzić. 197 nie zobaczyłam nigdy. Generalnie te 30sec to biec, ile pary w nogach? :-D Przeżyję to aby? %-) Może i przeżyję, ale nie wiem, jak moje stopy - w zeszłym roku od biegania mi zlazł paznokieć na prawej stopie. To wina [...]
[...] bo ktoś taki zrobił,chce z nim rywalizować chociaż wie,że to nierealne,i tak takiego czasu nie zrobi,trenuje i wmawia sobie ciągle,że chce taki czas,ale wie,że nie wiadomo ile by nie zrobił na treningu nie da rady i kiedy przychodzi na spr. wykręca 55sek.,jest załamany,nie dał rady,traci chęci do dalszych treningów.Jaki z tego morał?......nie [...]
[...] mostek boli, klatkę? czuję, barki? czuję, triceps? nie czuję i co tu poradzić... Jedyne ćwiczenie które zawsze CELUJĄCO czułem to wyciskanie francuskie sztangi łamanej za głowę leżąc, ale ile można i, i tak zawsze koło 40kg się zatrzymywałem... Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-05-12 21:50:48 Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-05-12 21:52:11
[...] czuję, barki? czuję, triceps? nie czuję i co tu poradzić... Jedyne ćwiczenie które zawsze CELUJĄCO czułem to wyciskanie francuskie sztangi łamanej za głowę leżąc, ale ile można i, i tak zawsze koło 40kg się zatrzymywałem... Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-05-12 21:50:48 Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-05-12 21:52:11 1.Zacznij [...]
Maju ten program przychodzi na e-maila, recenzji slawnych nie mam ale na www.powerplyos.com sa pokazane ze 2 wsady no i wypowiedzi zwyklych szaraczkow ile im dal ten program i takie tam ******ly, i ja sie moge zlozyc jakby bylo pare osob chetnych (minimum 4) bo i tak narazie cwicze spud'a bo daje efekty, moze w przyszlosci bym go zaczal ale na [...]
[...] będzie rósł w WL. FILMIK 6) Uginanie ramion ze sztangą stojąc: Jak zwykle mniejszy ciężar, ale nie narzekam na czucie bicepsa. Staram się robić to technicznie… Na ile mi to wychodzi oceńcie sami. FILMIK 7) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc: Bardzo ciężko idzie lewa ręka, z prawą nie mam żadnych problemów aby dociągać, ale lewa [...]
[...] czysta - śniadanie w domu, na obiad czysta pomidorówka i sałata z kurczakiem, na kolację (już z menu przedweselnego) pieczony kurczak z curry + klopsiki mięsne (ło matko ile tego mięcha %-)) Sobota - dzień wesela. Na śniadanie własna kanapka na razowcu z serem żółtym a potem (może po prostu napiszę prosto i bez ogródek) większość tego co było [...]
[...] Szpakowski ma pretensje do piłkarzy Wisły. Ale do kogo? Do Boguckiego? 22.56 Szpakowski od 10 minut mówił, że to ostatnie sekundy, a teraz dopominał się, żeby pokazano, ile dolicza sędzia. Albo go ciśnie do toalety, albo się spieszy na samolot. 22.53 Jakieś pięć minut jeszcze. Żeby tylko Wisła nie straciła gola, bo będzie pozamiatane. 22.50 [...]
Zamówiłem wczoraj badania na bloedwaardentest.nl - drogo w uj. np. test, czy estro, czy prolka €29 za badanie. To jest kilka razy tyle, ile maksymalne stawki, które obowiązują w Holandii (wg. NZa - NZa-cennik .Plus do tego jeszcze €20 za pobranie w punkcie i wysyłkę. Wygląda to tak, że najpierw przychodzi verwijsbrief - skierowanie na email, które [...]
[...] , widzę efekty ..coraz cięzej przychodzi mi to jedzenie , zaczelam troche uzywac papryki slodkiej... teraz nie bede w ogole brała spalacza tluszczu... tez nie wiem ile on dał a ile rzeczywiscie dieta i cwiczenia uzywam sobie slodziku do twarogu cynamonu i ryzu brazowego. obliques tak też zrobię ... bzykudg-gofry z dzemem? brzmi [...]
do 3 tygodni roboczych p ile pamietam ale z reguly tak kolo 2 roboczych i paczka przychodzi - choc czasem trzeba czekac do ostatnich minut - w sumie nie zauwazylem (sadzac po relacjach ludzi na SFD) reguly :D
[...] zakończone krótkim, kilkusekundowym zatrzymaniem oddechu w samym szczycie. Ostatni wydech zrób do maksimum. W ostatnim wydechu postaraj się wycisnąć z płuc tyle powietrza ile się da. Następnie, najpierw przeponą napełnij dolną część płuc, potem klatką piersiową środkową ich część. Na sam koniec odchyl lekko głowę do tyłu nabierając powietrza [...]
btw. przypomnialem sobie smieszną akcje jak trening wczoraj robilem: przychodzi gość koło 50-60 lat, nie wiem ile dokladnie, w kazdym razie ma papiery na instrktora kulturystyki ze stażem ok 40 lat :-)! Wygląda jak zwykły Janusz sprzed telewizora ale cwiczy typowo rekreacyjnie, sam tak nawet gadał. Przychodzi z jakimś chłopaczkiem, mial moze 25 [...]