viki

Viki, ja mam dokladnie tak samo w tej pierwszej pozycji.

Trochę się ostatnio rolowałam, przed i po zawodach. Chyba coś tam pomogło, bo czubkami palców dotknęłam podłogi więc minimalny progres jest ;-) https://youtu.be/6cHFArWbk3s https://youtu.be/lJNTJmKcffc https://youtu.be/_GrXa_dHj2o I przy okazji pytanie. Skłon jest o tyle fajny, że tam łatwo obserwować progres, ten progres jest "mierzalny" - w [...]

Możesz wybrać dwie. Jedna dowolna i np. 28 która oryginalnie spodobała się Hesi, Madzi, Viki i mnie. I będziemy chyba ja traktować jako podstawowa do wyzwania. Ale właściwie to reguł nie ma - wiec jak chcesz jedna to rób jedna. Grunt żebyśmy dociągnęli do końca miesiaca. Poprawa sama przyjdzie z systematycznością:)

Zawsze możesz próbować i nagle się okaże ze umiesz. Najpierw będzie pokracznie i uda Ci się złapać pozycje na sekundę, potem coraz ładniej i dluzej. Próbuj Viki, próbuj.

Viki - w skłonie spróbuj się pobujać, przenoisć cieżar ciała na palce, piety, sródstopie. No i wyciągaj z talii:) Zginacze? pomysle dzisiaj na siłce - bede fikać

Viki, ten twoj sklon nie byl az taki tragiczny, cos ty, ja tez zeby nie wiem co nie poloze rak na podlodze. Obiecuje sobie ze dzis jako ze mam dzien nietreningowy, to cos poprobuje tej jogi :)

Viki ja mam rozciągnięcie czwórek i znginaczy dużo mniejsze. Natomiast ogólnie ta pozycja w takiej wersji mocno obciąża ci ledzwia - nie wiem czy dbasz o to czy nie. Spróbuj zostać wyżej ale podwinąć miednicę. Będzie inaczej i bezpieczniej W ogóle a propos- poprawiacie ludzi na siłowniach? Czasem mam Wieeeelka ochotę, zwłaszcza właśnie w [...]

Viki ładny progres wyszedł :-)

Wow, Viki, maga ładnie! Ja może większą część dłoni położę, ale prawdopodobnie mam krótsze nogi bo mam dużo większy kąt między tułowiem a nogami. I mimo rozciągania już gdzie tak od roku to nie idzie do przodu. Często robisz te ćwiczenia?

Janie mój drogi, użyłem tu może skrótu myślowego ;-). Słowa pokonany czy przegrany raczej tu nie pasują , Viki zasłużenie zwyciężyła, ale wszyscy, którzy brali udział w tym konkursie, wygrali 8-). Pokonanymi są Ci, którzy nie podjęli wyzwania i nie wzięli udziału w konkursie ;-D. Zawiedziony tylko jestem tym, że Szajba odpuścił {:-(. Szkoda :-( [...]

Przy okazji jeszcze zapytam - ćwiczenia też wrzucamy do końca miesiąca?Jako, że zadania są na czerwiec to wrzucanie ich w lipcu prawdopodobnie jest bez wpływu na ocenę.Ojan chodziło mi i to czy jest podany konkretny termin jak w przypadku fotki, ale widzę że Gosik znalazła odpowiedź, czyli dziś tylko zdjęcie, a reszta do końca miesiąca. Kobiety [...]

Viki gratulacje 8-) :-D. Drazekm dziękuję za rywalizację };-). Janie, jakoś nie czuję się pokonany, rywalizacja z takimi wysportowanymi gigantami jak Viki, która jest w wieku mojej córki i Drazekm, który poraża giętkością, zwinnością i siłą jest dla mnie przyjemnością :-D };-)

Viki gratulacje 8-) :-D. Drazekm dziękuję za rywalizację };-). Janie, jakoś nie czuję się pokonany, rywalizacja z takimi wysportowanymi gigantami jak Viki, która jest w wieku mojej córki i Drazekm, który poraża giętkością, zwinnością i siłą jest dla mnie przyjemnością :-D };-)A czy ja napisałem, że masz się czuć nieprzyjemnie rywalizując? Jest [...]

Janie mój drogi, użyłem tu może skrótu myślowego ;-). Słowa pokonany czy przegrany raczej tu nie pasują , Viki zasłużenie zwyciężyła, ale wszyscy, którzy brali udział w tym konkursie, wygrali 8-). Pokonanymi są Ci, którzy nie podjęli wyzwania i nie wzięli udziału w konkursie ;-D. Zawiedziony tylko jestem tym, że Szajba odpuścił {:-(. Szkoda :-( [...]

Fajnie jak ktoś jeszcze dołączy do konkursu bo im więcej osób tym lepsza zabawa i rywalizacja :-) Ja tam nie lubię rywalizacji odrazu stawiam się na przegranej pozycji. Złe podejście ;-) Mnie rywalizacja motywuje do walki o poprawę WŁASNYCH wyników bez względu na to jak te wyniki wypadają na tle innych. Oczywiście im bliżej zwycięstwa tym bardziej [...]

Viki wiem o co chodzi. Ten punkt został tak zdefiniowany żeby nie było wątpliwości gdzie mierzyć, bo znając facetów to z tym by był największy problem. A tak jest określony punkt odniesienia. Natomiast i tak zastanawiałem się czy kobiety nie powinny tu mieć jakiegoś handicapu ze względu na naturalnie mniejszą obręcz barkową, więc jeżeli to by [...]

W czwartek będzie lista dostępnych produktów Iron Horse na kwietniowe nagrody. Wtedy oficjalnie podamy listę nagrodzonych w konkursie i za aktywność. Termin reklamacji,zgłoszenia błędów,jakiś omyłek minął bez protestu,czyli wynika z tego ,że wszystko było w pełni zrozumiałe i wszyscy sprawiedliwie ocenieni . To cieszy. Zmieniony przez - masti w [...]

Skłonów z rąkoma wzdłóż tułowia-ćw nr 2No to Jan dał popis 121 - Viki zdaje się zrobiła na początek 50 p. Ciekawe ile zrobiłby ojan :-)

Viki czy Ty nabierasz powietrze w płuca robiac zdjecie brzucha ? Pytam z ciekawosci .

Viki - nie wiem gdzie można głosować - ale jakby co to masz plus 100pjt. Super poza, brzuch, bielizna i etc.