Nie mam problemow z waga, jednak tluszczyk lubi odkladac mi sie na brzuchu i w boczkach. Odzywiam sie w miare zdrowo (ciemne pieczywo, mozliwie duzo warzyw, tylko gotowane), wczesniej czasami siegalem po slodycze, m.in. stad zapas tluszczu, ale przede wszystkim przyczynil sie do tego siedzacy tryb zycia. Co planuje robic w celu usuniecia oponki? [...]
Zdjęcie sylwetki : http://potreningu.pl/profil/marriuszek#/date/2013-12-29 Wiek: 28 Waga: 84 Wzrost: 174 Staż treningowy: tak na prawde wiele lat, z roznymi przerwami. Obwód pasa: 95 Obwód klatki piersiowej: 102 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia (polubilem FBW) ale w chwili obecnej 1,5 miesiaca [...]
NIE USUWAMY TEMATÓW NA ŻYCZENIE Proszę tutaj kierować swoje prośby o kasację/edycję/przeniesienie postów czy tematów. Wiem że jest specjany topic poświęcony temu zagadnieniu ale jak w niego wchodzę to pisze że temat zamknięty i nie mogę wysłać żądnej odpowiedzi dlatego zakładam temat tutaj. Proszę o zmianę nazwy mojego tematu: [...]
Depilacja we własnej łazience Maszynka - bezpieczna i niekłopotliwa Golarki mają wiele zwolenniczek, bo są wygodne w użyciu i dość bezpieczne, zwłaszcza gdy zostały wyposażone w ruchomą głowicę. Zmniejsza ona ryzyko zranienia prawie do zera. Przed depilacją rozprowadzamy na wilgotnej skórze żel lub piankę do golenia. Kosmetyki zapewniają maszynce [...]
Witam serdecznie kolegów i koleżanki. Mam pytanie, zakładając, że mam tauaż na plecach i chce skorzystać z laserowego usuwania włosów w tym miejsu, czy nie odbiłoby się to negatyenie w jakimś stopniu na tatuażu ?? Usłyszałem również opinię, że w miejscu tatuażu włosy rosną słabiej etc. Co o tym sądzicie ??
[...] na obciążenie glukozą, tym wg badań większa szansa rozwoju upośledzonej tolerancji glukozy – wstępnej fazy cukrzycy lub nawet cukrzycy). Wyraźnie przyspieszone zostało usuwanie glukozy (o 24.1%) podczas jej kontrolowanego wlewu. Wyniki tego badania sugerują, że osoby z cukrzycą insulinoniezależną mogą odnieść korzyści z podawania większych [...]
[...] ekstrakt z acai już nie. Omawiany suplement poprawia poziom cholesterolu za sprawą syntezy białek transportowych ABCG5 oraz ABCG8 w wątrobie. Białka te są odpowiedzialne za usuwanie cholesterolu z organizmu poprzez kwas żółciowy. Choć już wiadomo, że ekstrakt acai niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, to naukowcy są zgodni, że warto wykonać [...]
[...] chodzi o transport tlenu, jest składnikiem krwinek czerwonych, hemoglobiny. Niedobory żelaza (Fe) są rzadko spotykane, niemniej zaburzenie jego wchłaniania (lub nadmierne usuwanie z ustroju np. przez krwawienie miesiączkowe, lub ukryte krwawienia z układu pokarmowego u biegaczy) mogą być przyczyną niedokrwistości. Naukowcy oceniali wpływ [...]
Pierwotne wykorzystanie l-karnityny w świecie sportu polegać miało na działaniu usprawniającym transport wolnych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, co miało za zadanie przyspieszyć proces redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak szereg ciekawych właściwości l-karnityny sprawia, że posiada ona nieco szersze zastosowanie, w tym nawet wykorzystanie [...]
[...] trening na siłowni, to nasz grafik robi się jeszcze bardziej napięty. Często zdarza się, że zaraz po pracy idziemy na siłownię i prawdopodobnie nie ma czasu na staranne usuwanie tuszu do rzęs czy umycie twarzy z podkładu przed wskoczeniem na bieżnię. Dopiero po całym intensywnym dniu, oddajemy się wieczornym pielęgnacjom, w tym zmywaniu [...]
[...] ciele. Rozciąganie aktywuje również przywspółczulny układ nerwowy, który sprzyja relaksacji i uważności. Oddech Oddychanie to nic innego, jak dostarczenie tlenu do mięśni i usuwanie z nich dwutlenku węgla. Im bardziej dotlenione są mięśnie, tym więcej mamy energii do ćwiczeń zarówno siłowych, jak i wydolnościowych. Kluczową rolę w jodze odgrywa [...]
To, w jakiej jesteśmy formie, zarówno zdrowotnej, jak i fizycznej, w dużej mierze uzależnione jest od stanu naszego organizmu. On z kolei wynika z tego, jak się odżywiamy, jaką uwagę przykładamy do aktywności fizycznej. Z czym łączyć ALLNUTRITION Spirulina? Nie ma żadnych przeciwwskazań co do łączenia spiruliny z innymi suplementami. Można łączyć [...]
[...] nośnika hemoglobiny. Ponieważ żelazo funkcjonuje z reguły w obiegu zamkniętym, jego niedobory są rzadko spotykane, niemniej zaburzenie jego wchłaniania (lub nadmierne usuwanie z ustroju np. przez krwawienie miesiączkowe lub ukryte krwawienia z układu pokarmowego u biegaczy) mogą być przyczyną niedokrwistości. Referencje: Weyand AC, [...]
[...] zdrowe dla serca jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Dieta w stylu śródziemnomorskim bogata w oliwę z oliwek może zoptymalizować ważne funkcje cholesterolu HDL, takie jak usuwanie nadmiaru cholesterolu z naczyń krwionośnych serca. Jabłka Te chrupiące owoce są najlepszym źródłem pektyn, które mogą obniżać poziom cholesterolu LDL, poprawiając [...]
[...] Grafika: oxandrolone w towarzystwie 300 mg kofeiny. Jednakże, podczas gdy całkowite wydalanie oksandrolonu zwiększyło się ponad 20-krotnie, całkowite usuwanie z ustroju epoksandrolonu wzrosło tylko około 15-krotnie. Naukowcy uznali, że kofeina zwiększa biodostępność oxandrolonu, prawdopodobnie przez wpływ na przyspieszone [...]
Dla większości ludzi nie będzie zaskoczeniem, że kwasy tłuszczowe Omega-3, takie jak te występujące w tłustych rybach morskich, są dobre dla zdrowia i warto uwzględnić je w swojej diecie. Czy wiesz jednak, że kwasy te zwalczają stany zapalne i mogą być nawet bardziej korzystne dla zdrowia, niż mogło nam się wydawać? Jak zwiększyć spożycie kwasów [...]
[...] jest wymieniane w kontekście przyspieszenia transportu jonów wodorowych i efektywniejszego przywrócenia właściwego środowiska pH dla pracującego mięśnia. Działanie to powiązane jest z wpływem beta-alaniny na wytwarzanie karnozyny, silnego antyoksydantu, który wspomaga m.in. usuwanie wolnych rodników i ochronę tkanek przed ich oksydacją.
[...] w odwracaniu NAFLD, a działają jeszcze lepiej w połączeniu z niskokaloryczną dietą. Dzięki temu możemy zmniejszyć masę ciała i poprawić wrażliwość na insulinę, co ułatwi usuwanie glukozy z krwi przez komórki i zmniejszy ilość tłuszczu wytwarzanego przez wątrobę. Zastąp słodzone napoje wodą Napoje słodzone cukrem, zwłaszcza te, które zawierają [...]
Przetworzona żywność nie bez powodu ma złą reputację. Na każdym kroku sugeruje się, aby jej unikać na korzyść naturalnych i bardziej wartościowych produktów. Czy jednak wszystkie z nich są złe, czy może jednak da się wybrać mądrze i włączyć niektóre z nich do naszej zdrowej diety? Podsumowanie Możesz jeść niektóre przetworzone produkty, jeśli [...]