urosłem

Ja przez lata koksowania uroslem 1cm

[...] z hakiem ale ja jeszcze sporty walki trenuje i biegam więc było ciężko. nie jest to czysty mięsień ale fajny 16 lat miałem jak zacząłem ćwiczyć i w czasie tego roku treningu urosłem 5cm posłuchaj mnie: nie da sie jeść dużo i nie tyć choćbyś miał najszybszy metabolizm ze wszystkich 7 miliardów ludzi na ziemi. skoro nie tyjesz to znaczy że nie jesz [...]

ja bralem prolo i nic nie uroslem teraz biore omke moze cos pomoze

Co do mono to dla mnie istnieje tylko jedno, monohydrat olimpu na tym sie wychowałem i urosłem i każdy Ci powie że jest cholernie skuteczny. Czy brać kreatyne?? Decyzja należy do Ciebie, pamietaj że samo branie kreatyny nic Ci nie da , to jest coś co pomoże Ci zbudować mase ale tylko wtedy jak będzie miało budulec czyli białko badz aminokwasy [...]

[...] powtórzeń stałym ciężarem)+inne ćwiczenia na bazie tego.Bardzo dobra metoda,wiem bo sam ją sprawdziłem.Różnorodne bodżce powodują szybki wzrost masy a i siła idzie w góre(urosłem z ciężarem ze 115 na 125 i fajna mi się zrobiła klata). Stosuj ją przez 4 tyg. nie dłużej i tylko na 1 gr. mięśni naraz(i raczej tylko dużą w twym przypadku klate).Po [...]

Spozywam bardzo duże ilosci jedzenia a nie umiem przytyć i dlatego od zimy chce zaczać ostre treningi ale wiec dajcie jakies porady mysle o wspomagaczach i jakims gainerze wczesniej zapomnialem dodac ze mialem 7kg mutanta i przytylem za bardzo lecz troche uroslem . poczytam o odrzywianiu i czekam na pomoc w tym temacie

Noo ja w sumie jadam dużo ,ba bardzo dużo nawet 7 posiłków dziennie :) Rok temu ważyłem 63kg a teraz 78kg, i to rzadko ćwiczyłem także urosłem, tak dłużej to ćwiczyłem od maja gdzieś do lipca, a teraz od września :) Nie smakuje mi ten mass , sprzedałem już jego połowę, czekam na typa aż resztę kupi, także co mi panowie polecilibyście na wzrost [...]

pisze wyraznioe w profilu " >185cm " ten znaczek > oznacza wiecej. ja ze swojego wzrostu niejestem dumny, wolalbym miec mniej. i wcale nielubie mowic ile mam. ale masz racje, ostatnio troche uroslem, ajkeis pol centymetra, niedlugo to bedzie 192cm :((((( pozdro made in Poland

Ja tyle nie zwisałem, a i tak więcej urosłem. Podobno inspektor gadżet w młodości długo wisiał na drążku dlatego miał takie długie ręce

no, to jesteś tak chudy jak pies z Etiopii :-(( Nie martw się :-) Ja miałem 175 cm i 63 kg i trochę urosłem Radzę na początek zastosować trening i odżywkę węglowodanową. Zalejesz się trochę masą. I jesz jej więcej niż jest napisane na opakowaniu. Kilka kilogramów powinno Ci skoczyć jak nic. W ciągu 1,5 miesiąca jednego chudzielca utuczyłem z 12 [...]

Ja trochę urosłem chyba pomiędzy pierwszą i drugą liceum, ale ja późno zacząłem dojrzewać (14-15 lat)

No rzeczywiscie troche uroslem :) mialo byc 180cm Chcialem miec kazdy posilek bardziej zbilansowany i zeby byly mniej wiecej rowne. Zamienilem tez makaron, ktory moze neiznacznie, ale zbiera wode podskorna na ryz, bo szybciej sie trawi wg mnie. Jestem endo i kiedys wyczytalem, ze powinno sie obcinac ww w dnt dlatego wlasnie mam tam mniej, ale nie [...]

To tylko suplement, rzadko kiedy wiemy czy działają na nas lub czy są nam potrzebne. Śmieszą mnie ludzie którzy mówią "kupiłem sobie krete i powiem ci +20kg na klatę i 5kg w tydzień urosłem, od razu się czuje silny i napompowany".

Ja gdy zaczynałem ćwiczyć też za wysoki nie byłem, wszędzie mi mówili że nie urosne bo robie Martwe ciągi. A rodzice też do wielkich nie należą Robiłem po każdym treningu zwisy na drążku w paskach lub bez około 5 serii po 30 sekund, nie wiem czy dzięki temu urosłem czy poprostu tak miało być...

Na początku roku szkolnego miałem 184 cm byłem u pielęgniarki pod koniec i nic nie urosłem

typie, ja urosłem w wieku 17 lat 15 cm, nie , masz sie czym przejmować, a co do pływania to musisz po prostu więcej jeść, i bez przesady z tym pływaniem, 2 h w tygodniu imo starczy...

[...] , według mnie spora ilość węglowodanów jak na tą ilość tłuszczu. Poczytaj posty podwieszone , popraw jadłospis i wrzuć jeszcze raz . Pozdrawiam Dzięki lecz mam mały problem w ciągu ostatnich 3 lat urosłem około 25 cm i zrobiły mi się rozstępy na brzuchu... I do tego wzorowałem się tym sposobem że 50% węgli 40 białka i 10 tłuszczu to źle ?

od czasu ostatniego cyklu, juz jakies 3-4 miesice, zjadlem pare pudelek xpanda, kre alkalyn parenascie kg masa i tyle samo bialka itd, rozne odzywki zeby tylko nie spasc a do tego jeszcze uroslem waze teraz 124kg w lapie troche ponad 50, klatka 137, barki 157, i pas 96 ;p za duzo ale co zrobie ;p biegac mi sie nie chce :)

ja znow w zeszle wakacje uroslem na FBW :) a po treningu to mi sie nieraz rzygac chcialo :)

E tam...ja przed 14 rokiem zycia zaczelem cwiczyc dzis mam 17 i nic mi nie jest kregoslup caly...nawet uroslem od temtego czasu.. i polecam na pcozatek...ACT lub trenera jak to ja mialem ...pozdro