urosłem

Junior kwestia sporna...spierałem sie wczoraj ze starszą albo zaczynałem od 134 albo od 143 no ale pomiędzy 20-30 cm urosłem...teraz przeskakuje na mete bo na refundacje sie nei załapuje ze wzgledu że rosne mniej niż 3 cm na rok :/ Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-30 11:32:47

a g**** prawda, mialem 188 i chcialem miec ani cm wiecej wiec cwiczylem nogi przysiadami sporo powyzej 100 kg w seriach, i co ? Przez rok urosłem 2 cm. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

tak to jest, masz skok wzrostu-rosniesz duzo w krotkim czasie i potem koniec. Ja tez uroslem jak mialem 15 lat 12 czy 13 cm w ciagu roku, a przez nastepne 2 lata moze z 1cm.

[...] jest Amazonka... Znane są przypadki zaprzestania wzrostu w wieku +/- 15 lat jak również konkretnego skoku w wieku powyżej 20lat. Osobiście znam osobę, która kończąc w styczniu 20 lat mierzyła 153cm a przed końcem tegoż samego roku 182cm. U mnie szybki skok był na przedziale klas 7-8 podstawówki ponad 20cm i od tamtej pory nie urosłem nic :-)

[...] :)... nie chce być MEGA duzy poprostu 190 mi wystarczy :P... Co moge zrobić:(? Kumpel mowi że są odzywki na rośniecie za 68zł... ale powiedział że JA jeszcze rosne... to zebym ich nie uzywał.. Wiecie coś o tym?... jak macie coś na wzrost to dajcie :( bo ja nie wytrzymam disiaj koelzanka sie pytała czy urosłem :( bo chciałaby zebym był wiekszy...

a moge robic 5 serii? w hst? ja robilem hst i nic nie "uroslem" a w lapie wręcz zmalało więc sam widzisz Można, stosujesz największą możliwa objetość, jednak tak, aby się nie przetrenować. Jasne, że rośniesz bo ćwiczysz z obciążeniem ale gdybyś ćwiczył inaczej to prawdopodobnie rezultaty byłyby lepsze. Poza tym kto mówi o kłótni? [...]

Ja w pierwszej gimnazjum mialem 165 cm wzrostu W 3ciej klasie gimn juz mialem 185 cm A dzis mam 193 cm. Niewiem jak gdzie kiedy ale uroslem xD

Ja rowniez niewierze zeby uprawianie tej dyscypliny sportu chamowalo wzrost, ja odkad zaczelem cwiczyc uroslem 9 cm w ciagu roku niestosuje jednak martwego ciagu oraz wyciskania zza karku poniewarz te cwiczenia przy duzych ciezarach moga uszkodzic kregoslup np. wyciskanie zza karku mocno obciaza odcinek ledzwiowy kregoslupa i zgniata chrzastki [...]

Myślisz że od przysiadów wszystrzelisz w górę? Pobudza to hormon wzrostu, ale to tylko lepiej bo wpływa na lepszy przyrost mięśniowy/ ja mam 189, robiłem siady z nawet 90% CM i nic nie urosłem. Nie bój się tylko ćwicz Jeszcze żurawia w domu możesz wykonywać na dwugłowe, poszukaj w dziale, skl15 opisał to ćwiczenie.

to ja mam 184cm w wieku 14 lat ( w kwietniu 15) i już na prawdę chciałbym przestać. Cóż jedyne czym mogę się zadowolić to to, że od roku urosłem tylko 3cm, będzie jeszcze jakiś progres? Mogę jeszcze więcej w ciągu roku? A po zrobieniu kilkunastu przysiadów czuje takie mrowienie w kolanach, co to oznacza?

[...] mam szanse jeszcze urosnąć?- odpowiem tak, możesz urosnąć lub całkowicie stanąć w miejscu. Ja w Twoim wieku(w maju kiedy skończyłem 17 lat) między okresem lipiec- sierpień urosłem jakieś 3,5 cm. Dziadka od strony matki miałem wysokiego ponad 185 cm. Od strony ojca dziadek miał niespełna 1.60 cm. Moi kuzyni (od strony babki) są wysocy (jeden ma [...]

Z tego co ja wiem to wiszenie na drążku i pływanie bardzo pomaga na wzrost!!! Sam chodze regularnie na pływalnie i przez ten i tamten rok urosłem 21 cm. Jeszcze możesz rosnąć spokojnie do 21 lat. Mój brat jak miał 20,5 też urósł 3 cm. Więc bądz dobrej mysli tak jak i ja. "Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"

Właśnie o to chodzi, że dużo urosłem, straciłem wytrzymałość, robię sprinta 50, 40 metrowego i już siły nie mam czuję się jak bym 5000 przebiegł, jestem typowym sprinterem, ale jest już coraz lepiej i mam straszny skok formy, jakieś porady ?

nie pamietam dokladnie bo to bylo dawno ale chyba tak jak pisze na opakowaniu miarke masz w srodku.bralem rano, prze i po treningu bralem z mlekiem ale suple lepiej sa przyswajane z woda.powiem Ci ze naprawde po tym uroslem dla mnie byl bdb.

[...] ewentualne spadki), na wiosnę może pójdzie epi+sus500 (albo jakaś inna kombinacja). Dalej nie wiem. Czemu? - jak zaczynałem ćwiczyć, było 180cm/55kg/28cm biceps. Szybko urosłem do 190cm i nabrałem masy do 63kg wtedy moim marzeniem było osiągnąć wagę 90kg i mieć te 40cm w kablu. Dzisiaj wygląda to tak ---> profil. Na chwilę obecną mój cel [...]

cwicz normalnie a urośniesz, tylko w przysiadach i martwym nie rób z zbyt duzym ciezarem, ja mam 19 lat rocznikowo i myslalem ze juz nie urosne jak zaczolem chodzic na silke, co sie okazalo, po pół roku urosłem 1 cm, olej to co pisza o jakichs suplementach na wzrost to raczej bajki.

[...] cyklu badań okazało się, że moja przysadka mózgowa wytwarza za mało somatotropiny ( HGH ). Hormon dostaje za darmo. W kwitniu minie 2 lata. Do dnia dzisiejszego z pomocą HGH urosłem 24cm. Porażające prawda ? Ostatnio jednak lekarz powiedział mi, że jest to końcówka leczenia. W tej chwili mam 169cm. Podobno jeśli urosne do 172 to będzie max ( [...]

Ze wzrostem to jest takJak mimo cwiczen urosniesz trenujac oczywiscie to bedziesz chodzil i sie chwalil ze ja cwiczylem i uroslem np.3 cmI to jest okTylko muisz na to spojrzec z tej strony ze cwiczac mogbys urosnac zamiast tych 3 to 6cmPoprostu cwiczac zawziecie nieuzyskasz swojego maksymalnego wzrostuTrening i wzrost moim zdaniem niekoliduja ze [...]

Ja urosłem i nie chce być większy bo po co. na Siłowni ćwicze jakieś 10 miesięcy. Nie moi kumple co kiedyś wytargiwali 130 na klate mieli jakieś 170cm wzrostu i ćwiczyli w wieku 14 lat i od tamtego czasu nie urośli ani centymetra to tyle a ja mam 185 i nie chce więcej pozdro

urosniesz jezeli nie w gre nie wchodza uzywki itp.to raczej urosniesz ja uroslem przez roq 13cm i bylem niski mialem kompleksy pozdro