urosnąć

"mini siłkę" jesli bym nic nie miał i chciał UROSNĄĆ ! :P

Dan0n - zrpbisz co bedziesz uwazal, ale wiedz, ze trening silowy moze hamowac wzrost wzwyż. Jesli wystarczy Ci tyle centymetrow co masz teraz - to sobie cwicz, ale jesli chcialbys jeszcze urosnac - sztangi nie ruszaj.

Jak mają urosnąć, skoro nie dociera do nich impuls z mózgu? Tylko długotrwała rehabilitacja może przynieść skutek.

sterydy to nie jest zloty srodek na przyrost masy. Bez porzadnej diety nawet na saa bedzie Ci ciezko urosnac. Odpusc sobie bo jesli przez tyle czasu zrobiles tak maly postep to tylko widac jak sie przykladales albo po prostu klamiesz ze cwiczysz 3 lata. Zajrzyj lepiej do dzialu odzywianie i trening. Wszystko z czasem... a cierpliwosc popłaca...

mam 15 lat niecałe 160 cm wzrostu, teraz ide do 3 klasy gim a wyglądam na 1 klase. Prosze pomóżcie mi!! Co mam jeść?? Jak mam szybko urosnąć??!!Nie wiem jak znajde sobie dziewczyne wszystkie są wyższe. Błagam pomóżcie!! Wszyscy moi koledzy są wyżsi!! to mój email prosze piszcie [email protected] Zmieniony przez - fryc15 w dniu 2006-06-28 20:47:09

W tamtym roku na zawodach gość ok. 1,70 wzrostu nie wiecej (15 lat), w tym roku na tych samych zawodach go widze 1,80-1,85 . Mozesz jeszcze spokojnie urosnąć, najwazniejsze to byc dobrej myśli

Ja kiedys bralem kolo 125. Ile statystycznie powinien mi urosnac ? pytanie do zioma ,ktory pierwszy odpowiedzial. Fajna teotia

Kolego Twój wzrost jak na ten wiek jest słuszny, nie zamartwiaj się tym. Masz jeszcze czas żeby urosnąć - spokojnie. Poza tym lekarz odradzi Ci ten pomysł bo raczej nie przyniesie Ci on żadnych rezultatów.

****a ale pytanie,ja się tu nocami modle żeby już ani cm nie urosnąć,a tu jeszcze ludzie rosnąć chcą Dodam że mam 190cm wzrostu i ile razy spotkam się z jakąś koleżanką z którą się nie widziałem pare ładnych miesięcy to stale słysze texty "o Jezu ale ty jesteś wielki" Mam już tego ****a serdecznie dość,nie chce ****a rosnąć,w przyszłości [...]

to jest sprawa indywidualna, kazdy niby mowi mono a mnie np mono chu.ja dało. musisz sam na sobie testowac, kasy na pewno nie stracisz bo doswiadczenie jest najcenniejsze. Osobiscie polecam krealkalyn, np z extreme nutrition lub z biotecha, ale jw, ty mozesz na tym urosnac 10kg, a mozesz 2 ;). jedyna metoda zeby sie dowiedziec, to sprobowac.

Nie przestaniesz rosnac bo to mity ;) Ale to ile urosniesz zalezy od twojego DNA i twoich genow bo kazdy urosnie tyle ile ma urosnac. Pij duzo mleka i mozesz zaczynac trening FBW. Sam mam 15 lat ale troche sie juz na tym znam ;)

Tak jeszcze nie jest zapozno. Zawsze mozesz urosnac te 2-5cm. Zalezy od genetyki .POZDRAWIAM

Nie dostaniesz dokładnego przepisu co zrobic żeby urosnąć, nie poprawisz swoich genów, wchodząc na moc napewno zatrzymasz wzrost, są przypadki wzrostu w wieku 21-22 lata, pozostaje czekać ...

Tylko hormon wzrostu pozwala urosnąć ale na niego jest już raczej za późno ponieważ kości długie zakończyły swoją budowe... I jest ryzyko ich rozerwania przy zażywaniu hormonu lub inne skutki uboczne które są ogromne... np. rosnące uszy dłonie gigantyzm.POzdrawiam

W młodosci brałes jakies gówna i ćwiczyłeś na siłowni to teraz masz. Jeśli chcesz urosnąć to przestan cwiczyc na jakis czas albo zapisz sie do wojska( moj stary urosnął w wojsku jakies 2-3 cm) Chociaz ja i tak bym nie narzekał. Jest przecież dużo ludzi nizszych od ciebie

[...] sterydów wielu mistrzów nie trenowało bica i trica wogóle i mieli po 50 cm. Przecież ciężkie ćwiczenia na klate i grzbiet już dają wzrost tych mięśni, bo nie może zbytnio urosnąć ci klat czy grzbiet jesli jednocześnie nie powiększą się bic. tric. a jeśli rosnie ci klata i grzbiet to i ramiona bedą rosły. jeśli już to nie warto katować ramion [...]

No to przy dobrych wiatrach mozesz jeszcze nieco urosnąć, ale rewelacji nie oczekuj.

no nie wątpię, że po piwie chce się jeść, lecz nie możesz zaprzeczyć, że piwo ma 250 pustych kalorii, z których może urosnąć bęben.

Brzuszek to Ci moze od ilosci kalorii urosnac.

BokserBKS - jesli Twoj kumpel trenowal w wawie to tylko w jednym mozliwym klubie, w Sambo System Polska. Tak sie sklada ze trenowalwm tam Sambo ponad rok i NIGDY NIC TAKIEGO NIE MIALO MIEJSCA. Bajke Ci wcisnal pewnie dlatego zeby urosnac w oczach kumpli i udac twardziela ze niby taki ciezki trening przechodzi. Zenujace. Trenowalismy na macie [...]