urosnąć

Wzrost masz uwarunkowany genetycznie. Ile masz urosnąć tyle urośniesz. Czas "przybierania wzrostu" jest uzależniony od wieku kostnego a nie ćwiczeń.

[...] <<<<< tutaj jest link do zdjęcia waga-75kg wzrost-174cm wiek-17lat typ budowy-mezomorfik Nie wiem czy to nie jest zbyt mało kcal by urosnąć, zależy mi na masie mięśniowej. Proszę o rozpatrzenie i ocenę mojej diety.. Co mógłbym zmienić by było lepiej? [...]

Nwm czy zakładać nowe tematy czy pisać tutaj Tym razem mam inne pytanie. Gdzieś czytałem w necie że jak się nie śpi tylko leży to się tyje. Ja ide spać o 1 a zasypiam rano, wstaje o 12 - 13 czyli śpie kilka godzin. Ja jestem chudy jak na 75kg po prostu brzuch jest płaski są widoczne mięśnie :) to raz. 2 sprawa to podobno jak się malo śpi to [...]

jak zacznę ćwiczyć co wziąć żeby ''urosnąć'' jakieś odżywki mogę brać żeby urosły mięsnie i ćwiczyć przy tym?

Nie widzę Twojej grafiki, ale poczyaj trochę dzienników. Niekóre z nas się męczą 2 laa ćwiczeniami siłowymi, a mięśnie jakoś nam nie chcą urosnąć w jakiś nienaturalny sposób. Zobacz w szczególności pkt 9 http://www.sfd.pl/-t585708.html

Ja mam takie pytanie odnoście pieczenia.Czy drożdże mogą urosnąć bez dodatku cukru? Dowiedziałem się, że z miodem ujdzie, ale zastanawiam się czy można z czymś innym?

a Belfort co powiedział? Brałem HGH bo chciałem urosnąć do góry?

No to teraz mam nastepne pytanie jak duzo moze dac mi dieta ? Chodzi mi o to jak duzo moge przytyc i urosnac .. ;)

Testowalem wolne tempo, duży ciężar mało serii itp itd. Wczoraj za to cały trening bic+tric w 15-20 min. Zero przerwy same super serie , łączenia itp. Technika zerowa, zarzucanie biodrami i całym ciałem . Pompa jak nigdy w życiu dzisiaj Zakwasy fest , choć wiem ze to nie wyznacznik. Polecę tak jeszcze z 4 treningi czyli miesiąc i zobaczymy [...]

ej odpisze ktos? jak to jest z tymi t4/t3? mozna zakupic? zezre miesnie? powiedzcie :P ja naprawde chce sie zrobic mniejszy zeby potem zrobic sie duzy i silny :DDD chce wreszcie wyjsc z cienia :) chce zrobic dobry wynik w trojboju i troche urosnac, motywacje do treningow mam za dwoch :P kiedys jak cwiczylem ciezary w wieku 16 lat ale bardzo krotko [...]

Jakie suplementy polecacie na poczatek? Cwicze od tygodnia, chcialbym sporo urosnac, bo jestem chudy (180cm/63kg), cwicze regularnie od tygodnia i wykupilem karnet. Moge liczyc na wasza pomoc? wiadomo oprocz tego ogarniam diete :) ale jakas kreatyna, gainer itp przydatne z pewnoscia by urosnac

ciekawa koncepcja z tym antkiem, w sumie miesien potrzebuje wiecej czasu zeby urosnac niz te 3-4 tyg, moze wyprobuje. tnd jak dla mnie to zabawa ze slinem jest bardziej ryzykowna, zawsze istnieje ryzyko ze zachorujesz na cukrzyce, lub uszkodzisz trzustke, a wtedy juz po zawodach, wiec nie zgadzam sie z toba

Dzięki Franii postaram się urosnąć :-D --------------------------------------------------------------------- Już pojawiły się fotki, wrzucam kilka na których jeszcze jako tako wyglądam %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4154a098d4d1455ebaceed04247a988c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fdc3e66c4274d9fa678775735c92d2c.jpg [...]

Wzrost to wyłącznie sprawa genetyki. Twój brat został, po prostu, trochę inaczej zaprogramowany przez Naturę. Masz 20 lat, więc nie sądzę, byś miał jeszcze urosnąć.

arginina nie pomoże Ci urosnać , strata kasa w takm celu, jedynie jako nobooster lub dla poprawy regeneracji,

Jestem chudy i niski, chcę nabrać trochę masy, mam dietę i ćwiczę w domu, i tu moje pytanie, czy podciąganie się na drążku i pompki z obciążeniem wpływają na kręgosłup (chodzi mi o to że chce jeszcze urosnąć), i czy mozna nabrać masy samą dietą, bez ćwiczeń

Jestem dziewczyną, chcę jeszcze urosnąć czy mogę brać Ultimate APL?

[...] ryżu i kurczaka dorzucam mizerie itp. Teraz tak , chodzi mi o moje ręce gdyż nie widzę wgl. progresu u nich , inne partie też mogą się rozwijać - nie przeszkadza mi to , lecz moje ręce wyglądają tak jakby wgl nie miały zamiaru nigdy urosnąć ;/ Ps. Mógłbyś rzucić linkiem do takiego treningu ? Zmieniony przez - ekto92 w dniu 2014-08-18 18:55:24

a jak ktos napisze, ze od psiej kupki urosnac ci miesnie to zjesz ja? musisz rozgraniczyc reklame od faktycznej przydatnosci i zastosowania bialka, czyli dorzucasz do posilku gdy ci brakuje biala

[...] czas temu dowiedziałem się ze zjadając same białka kurze codziennie (tak około 4-5) może rosnąć penis. To że urośnie to każdy się pewnie ucieszy ale chodzi o to że może tak urosnąć że aż nie będzie wzwodu. Czy to prawda czy tak jest tylko przy masturbacji, nie wiem ale chętnie się dowiem w waszych komentarzach. Powiedzcie co o tym myślicie. [...]