urosnąć

Mam 15 lat i moj wzrost nwynosi 150 cm czy mam jakieś szanse żeby urosnąc ? co mam zrobić ? może jakieś ćwiczenia sa dobre ? prosze o pomoc !

Co spowalnia, hamuje wzrost? Może kawa, fajki ??? Obiło mi się to o uszy . Może wy coś wiecie na ten temat ???

Chcę was pocieszyc. Istnieje bardzo skuteczna metoda poprawienia wzrostu ale nie tylko... Pewnie doskonale wiecie jak ważną role odgrywa psychika dlatego jeśli nie wierzysz w moc tej techniki to nawet nie zaczynaj. Po pierwsze odżywki na bok. a teraz przejdźmy do sedna. Znana już technika czyli wiszenie na drążku , ale proponuje takie gdzie za [...]

Chciałbym aby przybyło mi kilka centymetrów! Jak urosnąć jakaś dieta lub odżywka?

Co trzeba jeść aby urosnąć? Mam 164cm. wzrostu i 14 lat chciałem się was zapytać czy jest określone co tzreba jeść aby urosnąć czy może jakieś ćwiczenia.

Mam prozbe chcialem prosic o pomoc w ulozeniu diety ktora by dziala pobudzajaco na moj hormon wzrostu ta dieta by miala byc stosowana przy braniu glutaminy Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak

mam 160 chciałabym jeszcze urosnąć... mmógłby mi ktoś napisać jakieś ćwiczenia na rozciągnięcie ud i łydek??? baaaardzo prosze!!!!!

otóz jestem strasznie ciekaw czy mozna urosnąć więcej robiąc jakieś ćwiczenia coś biorąc bo kiedys cos gdzies usłyszałem ale nie mam pojęcia

Witam. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 lat Waga : 74kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa 91cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Fantastyczny Preferowane [...]

No więc tak, jestem niski i mi to dosyć przeszkadza mam 173 cm, 180 by mnie zadowolilo, oczywiscie chcialbym 200 ale to marzenia Dobra przejde do konkretów: jak oceniacie moje szanse zeby podskoczyc te 7 cm moze 5 nawet tez starczy, wiem ze nie jestescie wrozkami i tego nie da sie sprawdzic na 100 % ale napiszcie chociaz czy mozliwe zebym tyle [...]

Witam wszystkich. Chciałbym się zapytać jak w możliwie krótkim czasie urosnąć więcej niż mam w genach. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu, jeśli nic nie zrobię to najprawdopodobniej zatrzymam się na 173 cm jak mój dorosły brat(chciałbym mieć 178-180). Co roku w okresie dojrzewania ja i mój brat mierzymy swój wzrost. Po wielu latach mogę wywnioskować że [...]

Witam, mam 169 cm wzrostu, ważę 68 kg i mam dokładnie 23,5 lat. Czy w tym wieku jest możliwe zrobić cokolwiek żeby jeszcze trochę urosnąć? Czytałem o różnym rozciąganiu na drążku itp. ale czy mogę na to liczyć? Albo może jakiś hormon wzrostu? Moja mama ma 163 cm wzrostu a tata 178 cm. Dodam jeszcze że trenowałem 6 lat zapasy a teraz trenuję [...]

Witam! Mam 174 cm wzrostu i zastanawiam sie czy są jakieś sterydy, czy jakieś prohormony które można zdobyć aby urosnąć pare cm? Jeżeli sa to bardzo prosze o podanie jakichś skutków ubocznych?

Witam! Ćwiczę 7 miesięcy Dieta jakaś tam jest. Suple: białko serwetkowe WPC 80%, Aminokwasy BCAA z olimpu, OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC Proszę Was o pomoc w ocenie mojego planu na masę, czy może być, czy dodać albo odjąć jakieś ćwiczenie jak tak to jakie? Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam. A właśnie plan;) Poniedziałek: Barki [...]

Dziwnie sformułowany temat? Zaraz sprostuje! Jestem uczestnikem w tym dziale raczej nowym, przynjamniej jeśli chodzi o zmiaeszczanie artykułów, może i czytałem ale nie pisałem. Wczoraj po wf gadałem z chłopaczkiem z grupy odnośnie jakiejś odżywki, czego kolwiek żeby schudnąć, no z wyjątkiem diety i ćwiczeń! Polecił mi coś twakiego jak HMB lub Bio [...]

Witam. Od 10 miesięcy jestem na diecie w której schudłem 20kg, od początku mojej "przygody" z dietą zacząłem robić pompki, brzuszki i a6w, (aktualnie ABS), natomiast na siłowni jestem od stycznia tego roku. Pomimo że biceps rośnie normalnie, nie palą się mięśnie z powodu mojej nieułożonej diety, Nie jestem w pełni chudy mam tłuszczczyk chodź na [...]

Witam. Mam 17 lat i w wakacje z racji ze będę miał sporo wolnego czasu planuje troche ''przytyrac''.Obecnie ćwicze na domowej siłowni,mam ułożona dietę tz.wiem co jesć i kiedy a ponadto stosuje białko ostrowia wpc 80.Moim celem jest nabranie masy i siły dlatego planuje zakupić suple :mass xxl i kreatyne.Tutaj pojawia się moje pytanie czy mogę [...]

[...] większej ilości hormonu wzrostu? Czytałem że BCAA posiadają coś takiego ale nie wiem czy to działa... a w ogóle BCAA bierze się z innego powodu (chyba). Chciałem trochę urosnąć ale biorąc odżywki takie jak BCAA. A może istnieją inne które w swoim składzie posiadają coś takiego? Hormonu wzrostu takiego czystego nie chcę brać. Może są jakieś [...]

Mam 14,5 lat i 172cm wzrostu i dopiero ostatnie 2tyg zauważyłem ostrzejszy przyrost. Gram w koszykówkę i chciałbym się dowiedzieć jak pomóc organizmowi w rośnięciu. Jeszcze chciałbym zapytać się kogoś, ile moge mieć wzrostu( rozumiem, że nie można określić go co do cm, ale może ktoś był w podobnej sytuacji)? Jestem tutaj nowy i prosze wybaczyć [...]

Siema na siłce ćwicze 8 miesięcy pierwszych 6 miesięcy na odżywkach ale zrozumiałem że to troche drogi i nie opłacalny interes (bynajmniej dla mnie), więc chciałbym jechać na "sucho" czyli na diecie, ale nie mam kompletnie żadnego doświadczenia ani wyobrażni jak taka dieta mogła by wyglądać, wiem tylko że napewno ma być bogata w białka i [...]