urosnąć

Nie liczył bym na jakieś rewelacje po środkach hormonalnych ani jakichś ćwiczeniach urośnie tyle ile ma urosnąć. Jedynie Osteogeneza dystrakcyjna może przynieść kilka dodatkowych centymetrów ale to już dla kasiastych desperatów. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-05-22 00:21:50

z tego co mi trener mowil to klata plecy i tricepsy maja bardzo urosnac a reszta srednio

Witam, Aktualnie mam 17 lat, 170cm wzrostu i 55kg wagi.Chciałbym jeszcze urosnąć. Postanowiłem , że coś z sobą muszę zrobić Mamę przerosłem ale tato ma 180cm i on właśnie dopiero zaczął rosnąć w moim wieku, więc myślę , że na tych wakacjach urosnę. Na wakacje planuję dietę , siłkę , KREATYNĘ + HMB Czy te "odżywki" nie będą miały wpływu na wzrost ? [...]

o w zrost sie nie boj jak masz urosnac to urosniesz a silownia tego nie zmieni suplementy odstaw bo sa zupelnie zbedne A6W tak samo z tego wszystkiego zostaje tylko dieta silownia i ew ABS 2

[...] nie dwa; mój rekord to 0,5l ruskiej jakiejś - ale z banderolą :). Piwko uwielbiam. No ale do rzeczy - od 4 miesięcy nie piję alkoholu. Zrezygnowałem z niego ponieważ chcę urosnąć a mam słabiutkie geny po rodzicach i dziadkach. No i powiem wam, że nie raz miałem ochotę z kumplami na browara pójść. Byłem 2x na disco - 3/4 sali piło a ja nie. [...]

Na początku chciałbym wszystkich przywitac, gdyz jestem tu nowym uzytkownikiem :) Od 4 miesiecy cwicze na silce i nie widac praktycznie wcale efektów. Chodzi mi głównie o to ze moja " klata " w ogole sie nie zmieniła. Trenowałem głównie na siłę, byc moze powinienem zmienic trening na rzeźbę, aby przynajmniej zrobic ten mały krok ku lepszemu :) [...]

Nogi mam silne, nie chce cwiczyc ciezszymi, chce jeszcze urosnac, ale skoro tak mowisz to tak zrobie:) Zmieniony przez - bebzun w dniu 2009-05-25 14:46:06

"Nogi mam silne, nie chce cwiczyc ciezszymi, chce jeszcze urosnac ..." Od dziś będę miał to chyba w podpisie.

dzieki. Arni przyznal sie otwarcie do brania sterydow to pewne http://www.youtube.com/watch?v=IeSyKwep2j0 tylko pytanie kiedy zaczal. Zastanawam sie czy genetyka czy sterydy pozwolily mu tak urosnac? moze wszystko na raz + motywacja i micha?!

[...] PS. Wiecie może w jaki sposób zahamować wzrost? Nie to, że mam kompleksy, ale wiem iż taki wzrost jest już w zupełności optymalny, a boję się pomyśleć iż mogę jeszcze trochę urosnąć z racji młodego wieku. Ponadto orientujecie się może z garbem na szyi? Otóż widać u mnie na szyi część kręgosłupa, da się to wyprostować ćwicząc? Czy tylko operacja? [...]

musisz się zdecydować czy masa czy redukcja nie da się jednocześnie tracić tłuszcz i rosnąć Do osiągnięcia dwóch celów potrzebna jest odpowiednia dieta, czyli aby urosnąć dodatni bilans kaloryczny aby schudnąć ujemny. Przy redukcji najważniejszym elementem zaraz po diecie są aeroby.

[...] wzrost "powinien" się zakończyć. Nikt tak naprawdę nie może udzielić stuprocentowej poprawnej odpowiedzi na twój temat. Jak wspominał ktoś wyżej rosnięcie wzwyż jest cechą indywidualną każdego człowieka. Możesz urosnąć jeszcze sporo albo nie drgnąć do góry ani milimetra.Pozdrawiam Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-05-28 12:24:03

dietę trzymam i nie jestem początkującym(czy jakimś tam sezonowcem),za koks się nie biorę bo najeść się i urosnąć nie jest sztuką,sztuką jest ćwiczyć i samemu na własnych siłach dojść do czegoś

[...] 2.Czy jeśli moj tata jak pisałem wyżej zaczoł rosnąć w 11 klasie ( 2 technikum) to ja też prawdopodobnie w takim wieku zaczne rosnąć? 3.Czy myślicie ze mam szanse jeszcze urosnąć? Dopowiem jeszcze że niezauważylem u siebie jeszcze skoku wzrostu. Rodzicie mi mówią że miałem wysokiego dziadka i większośc moich kuzynów ma między 182 a 193.Nie [...]

[...] 2.Czy jeśli moj tata jak pisałem wyżej zaczoł rosnąć w 11 klasie ( 2 technikum) to ja też prawdopodobnie w takim wieku zaczne rosnąć? 3.Czy myślicie ze mam szanse jeszcze urosnąć? Dopowiem jeszcze że niezauważylem u siebie jeszcze skoku wzrostu. Rodzicie mi mówią że miałem wysokiego dziadka i większośc moich kuzynów ma między 182 a 193.Nie [...]

Czy myślicie ze mam szanse jeszcze urosnąć?- odpowiem tak, możesz urosnąć lub całkowicie stanąć w miejscu. Ja w Twoim wieku(w maju kiedy skończyłem 17 lat) między okresem lipiec- sierpień urosłem jakieś 3,5 cm. Dziadka od strony matki miałem wysokiego ponad 185 cm. Od strony ojca dziadek miał niespełna 1.60 cm. Moi kuzyni (od strony babki) są [...]

ale ja chce troche urosnac i niewiem czy najtansza mi cos da

[...] znajomych w szkole i ogólnie rosną sobie 3 lata po 10cm i około tylu ^^ Poprostu rosne cały czas równomiernie. Jeżeli nie rośniesz od roku w tym wieku to nie sądze, żebyś miał coś jeszcze urosnąć ^^ 3. Szanse masz zawsze ^^ Poczytaj artykuł DON'a to samymi streetchingiem masz szanse dobić do 175 ^^ To na tyle i nie zadawaj więcej głupich pytań ^^

[...] mały, nie wiem ile miał dokładnie, ale był uważany za dość niskiego człowieka. Po wyjściu z woja starzy go nie poznali. Na moje oko ma on z 190cm, więc w wojsku musiał urosnąć ok. 20cm. Z tym że było to chyba dość dawno temu i obowiązkowa służba wojskowa trwała dłużej niż 1 rok? Bo sam nie bardzo mogę w to uwierzyć żeby w rok urósł aż tyle. [...]

a co lepiej brac hormon wzrostu czy argininie bo chce urosnac kilka cm i nie wiem co mi pomoze i ile bym musial brac zebym uzyskal jakies efekty