[...] POWER dac 450g ww a w Dni shock 300ww zobaczymy czy się sprawdzi :-D Ten tydzien jeszcze dieta niestety pokuleje wiadomo sylwester, a w niedziele jeszcze jade do brata na urodziny wiec wpadnie jakies cistko na pewno, coraz wieksze parcie na słodycze mam .. Nigdy az tak nie ciągło mnie do "syfu: Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-12-30 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W połowie roku szkolnego przyszedł do mojej klasy, wówczas pierwszej liceum, nowy koleś, zaprzyjaźniliśmy się. Pewnego dnia zaprosił mnie na swoje urodziny.
A ja robię torik czekoladowy z wiśniami, bitą śmietana i mascarpone %-) Córka mojego faceta chce go podarowac przyjaciółce na urodziny ... Alhambra, to bardzo miło z twojej strony ;-) taaaaaaaaaaaaaaaakie poświęcenie ;-) dobry masz z nią kontakt? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-09 08:22:31
A ja robię torik czekoladowy z wiśniami, bitą śmietana i mascarpone %-) Córka mojego faceta chce go podarowac przyjaciółce na urodziny ... Alhambra, to bardzo miło z twojej strony ;-) dobry masz z nią kontakt? Myślę,że tak, biorąc pod uwagę,że rodziną staliśmy się niejako okoo 5 lat temu, a ona była juz nastolatką. Z małymi szkrabami chyba [...]
A ja robię torik czekoladowy z wiśniami, bitą śmietana i mascarpone %-) Córka mojego faceta chce go podarowac przyjaciółce na urodziny ... Alhambra, to bardzo miło z twojej strony ;-) dobry masz z nią kontakt? Myślę,że tak, biorąc pod uwagę,że rodziną staliśmy się niejako okoo 5 lat temu, a ona była juz nastolatką. Z małymi szkrabami chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 07.02 - w urodziny %-) a ja mam za kilka lat I CO? %-) jakbyś nie miała z kim iść to wiesz gdzie mnie szukać%-) Lepiej ze mną niż z jakimś leszczem};-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-09 23:50:18
[...] tak pozytywnego treningu. Zrobiłem co miałem zrobić dodałem do tego brzuch i wróciłem do domu. Niestety nie miałem czasu żeby polatać na orbitreku bo musiałem zdążyć na 8 na urodziny. Udało mi się wybrać o 9 :-D. W palnach była bardzo kulturalna impreza z mocno ograniczonym alkoholem. Niestety założeń nie do końca udało mi się dotrzymać i [...]
[...] 7xcc 6xcc 4xcc 7. Prostowanie ramion na wyciągu 3x8-10 10x12kg 10x12kg 10x12kg Nadrabiam zaległości %-) u mnie też niedoczas, ale liczę i ćwiczę i biere kretę ;-) wypiski duuupy nie urywają, bo są z telefonu i na szybkości, dzisiaj mam urodziny kolegi, więc miska na luzie, ale jutro reżim od nowa. Nie chce krakać, ale chyba zaczyna coś ruszać 8-)
[...] egzaminy (o ile zaliczę wszystkie, które już napisałem). Wczoraj przyjechał do mnie przyjaciel z dziewczyną (pozdro dla Przemka i Ani %-)), który z resztą niedawno obchodził urodziny, dlatego wypiliśmy nieco wódeczki. Niedużo, bo pewnie połówkę połówki na pół. Ale poszedłem spać o 1:30, a o 6:20 musiałem już wstać. No a poza tym ostatnio nie [...]
[...] mam jakieś 150 zł co oznacza, że jestem w stanie spokojnie kupić karnet w marcu i nową pakę magnezji. Biorąc pod uwagę jeszcze zastrzyk finansowy, na który liczę w urodziny za miesiąc, to mam na wspinaczkę do końca roku (z przerwą wakacyjną). Czego chcieć więcej? Nie mniej jednak: idę w górę. Cały czas! Pytanie gdzie jest ten moment, w [...]
Ja to w sumie już bym poniedziałek chciała:D W niedzielę mam urodziny więc pewno się nasłucham dziwnych życzeń w stylu "i żebys znormalniała z tym jedzeniem" i "zaczęła ćwiczyć jak kobieta"....tiaaaa:D
[...] Pankejksy z ciastkami rio z biedronki w srodku na to dzem niskoslodony ballada choco i sos czekoladowy :-D W osobnej misce twarog z jabłkiem 2. Pewnie jakaś pizza 3.Ide na urodziny więc co bedzie pod ręką %-) Potrzebuję resetu od diety :-p A teraz takie małe podsumowanie tych 7 tyg.(fotek niestety nie maam bo byłem sam na si łowni) WAGA: [...]
[...] wyskoczyc na siłownię :-( Tyle tylko co w domu jakąś podłogówkę zaliczyłam i rower zakupowo. Jedzonko całkiem przyzwoite było z wyjątkiem niedzieli. Bo w niedzielę miałam urodziny i w prezencie zrobiłam sobie dzień bez liczenia. Ooo 8-)...Upiekłam "urodzinowy sernik" ..... mniammmm....... na kakaowym spodzie, a w ramach obiadu zostałam [...]
Tydzień dobiega końca...i całe szczęście... Balik w przedszkolu i balik w szkole, urodziny męża, pieczenia ciasta.... właśnie pieczenie ciasta... czemu muszę robić coś czego nie mogę zjeść??? <_< Uwielbiam ciasta!! Ale dam radę :) Wczoraj wizyta w Warszawie u trenera. Dodajemy do trzech posiłków po 25g ryżu :) reszta pozostaje bez zmian :) [...]