uraz

[...] drazku potrafie sie uwaga - RAZ Na pewno wynika to z braku mobilnosci łopatek bo ciągne obłymi. Pierwsze co powinienem isc do ortopedy i fizjo, ale po ostatnich wizytach mam uraz :) A ze czytajac Twoj dziennik prawie kazdy problem potrafisz rozwiazac metoda prob i bledów do tego wiedze masz sporą, moze bys cos pomogl ;) Zmieniony przez - szaunima [...]

[...] pewnie przynajmniej na te baraże sie załapią,bez jakiś większych problemów. jeżeli wyjdziemy w takim składzie jak z tej grafiki,to w ciemno mozna pewnie zakładac ze do zmiany oprócz wspomnianego juz Grosickiego,pudzie takze i Wawrzyniak skoro w pierwszym meczu było widac ze nie daje rady+ten uraz, to stawia go Go wśród kandydatów do zmiany.

Dziś ani diety, ani treningu...nic. Totalna tragedia. Nie wiem jakim cudem tak bardzo mnie trzepnęło, że od 22 do 13.00 musiałem sterczeć nad WC...po takiej ilości nigdy mi nic nie było. Ech. Przynajmniej mam i uraz do piwa. Tak więc koniec z alko zapewne na długie lata.

od pięciu dni nie napinałem tego mięśnia. Dziś poszedłem lekko pobiegać, nic nie bolało. Wróciłem, porozciągałem się. Przywodziciel już nie bolał. I zgadnijcie ... Nowy uraz. Teraz boli mięsień półbłoniasty o ile się nie mylę. W wewnętrznej części tylnej strony uda.

Co to był za poprzedni uraz ? Jesteś młodą aktywną kobietą dodatkowo ból występuje w obu stawach kolanowych więc przyczynę w postaci osłabienia mięśni praktycznie można wyeliminować więc ćwiczenia na ich wzmocnienie raczej nie będą skuteczne. To co możesz zrobić we własnym zakresie to rozciąganie i rollowanie. jak jest możliwość zawsze lepiej udać [...]

Jaki jest to dokładnie uraz? Nie chce podważać zdania lekarza, ale z doświadczenia wiem, ze o aktywności fizycznej i żywieniu nie mają oni pojęcia. To jak powinnaś trenować polecam skonsultować z dobrym fizjoterapeutą a nid lekarzem.

[...] trenujące siłowo lub uprawiających sporty walki. Staw barkowy jest najbardziej mobilnym z naszych wszystkich stawów. Z tego też względu narażony jest na różnego rodzaju urazy. Zwichnięcie barku polega na wypadnięciu kości ramienia z torebki stawowej. Sytuacja ta powoduje uszkodzenie część stawu i może być mniej lub bardziej skomplikowana. [...]

da jakiś efekt Jeśli chodzi o kontuzję stożka? jak zostało zdiagnozowane że problem dotyczy stożka rotatorów i czego dokładnie (który mięsień jaki uraz ?) od kiedy występują dolegliwości ?

Fizjoterapeuta zdiagnozował. Uraz nastąpił przy wyciskaniu na klatke ławka płaska. Poczułem ostry ból po czym nie byłem w stanie unośić ręki. Po kilku wizytach u fizjo jest lekka poprawa

Nie jest ona rozwiązaniem, przede wszystkim prawidłowa diagnostyka bo z tego co widać nie jest stwierdzone obecnie co jest źródłem problemy, skoro był uraz badanie obrazowe będzie przydatne.

[...] 250mcg przez kilkanaście dni i mi pomogło na łokcie tenisisty. Przed miałem mocny problem z chwyceniem czegokolwiek do ręki jakby to nie zabrzmiało%-) Teraz tylko po ciężkich treningach lekki dyskomfort, który mija. Z tego co wiem nie na każdy uraz może pomóc. Musisz przetestować na sobie. Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2020-06-08 15:57:40

Łatwo , mi dziecko ( małe i lekkie ) podczas zabawy niefortunnie skoczyło pupą na mostek a ja nie byłem przygotowany i był dramat , okazało sie że doszło do jakiegoś uraz ( pęknięcie ) chrząstki wyrostka mieczykowatego , samo sie zagoiło ale ból był kilka miesiecy , stopniowo ustępowało ale z poczatku to oddychanie było bolesne Zmieniony przez [...]

Dziś mam ortopedę na 13:15 i będę jechał do niego, ale chyba nie jest to jakiś większy uraz. Dziś już nie boli podczas chodzenia/siedzenia i chodzę normalnie. W sensie nawet po domu " przebiec " się mogę truchtem. Schylać też się już praktycznie mogę, ale jeszcze boli trochę przy schylaniu, ale w porównaniu do wczoraj jest o wiele lepiej, także [...]

Maciek : Co do zbitego palca to najlepiej posmarowac go specyfikami z chin :) lub dobrze okleic tasmami przed treningiem - sa specjalne metody oklejania urazow ale to zalezy jaki palec i jaki uraz wiecej ci nie moge poradzic. A poza tym TRZA BYC TWARDYM A NIE MIETKIM DANZAN RYU RULEZ

To jest temat chyba najczęściej wałkowany. Uraz jest częsty i bolesny. Może doprowadzić do przewlekłego, pourazowego zespołu bólowego kręgosłupa. Leczenie jest w zasadzie w Twoich rękach. Po pierwsze ogranicz ćwiczenia na okres minimum 3 tygodni. Po drugie zadbaj o właściwą pozycję w ciągu dnia i w nocy. W dzień leżysz lub chodzisz i unikasz [...]

jesli chodzi o branie koxu to mi w rachube wchodza tabletki bo mam uraz do zastrzykow i nigdy nie wezme nic w zastrzyku. wiec zostaje mi tylko meta(anapolon by mnie zabil a w stanazol jakos nie wierze.

[...] teorii "swiata zwierzat". Kiedy bylem na wsi (bylo to jakies 4-5 lat temu) to krecila sie tam zawsze masa bezpanskich psow. Cykalem sie jak cholera (mam jakis uraz z dziecinstwa czy cus) i zawsze przechodzenie kolo takiego kundla konczylo sie efektowna ucieczka przed ujadajacym, wscieklym psem. Najsmieszniejsze jest to, ze gdy [...]

[...] sporo do powiedzenia i robiles to przewaznie dobrze i kompetentnie-stad wlasnie tytul moderatora dosles Ty a nie kto inny." Dzięki za miłe słowa. Karateka ma po prostu uraz do mnie, że poprawiłem mu błędy gramatyczne w jego temacie, ale może mu kiedyś przejdzie. "w tym topicu jednak racji przyznac Ci nie moge" I bardzo dobrze. [...]

[...] czasem pilki) mam mocniejsz epociągnięcie niz jakis leszczyk co chodzi an jakies karate a tak do tematu: wyobrazcie sobei karka 110kg biegnacego na kickboxera 70kg - chyab ten drugi raczej niejst wstanei go zatrzymac takei cos jesli by przezyl to by mial uraz przychiczny do kafarow i tirów pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

no bo mam staly uraz reki i bylem na rechabilitacji w szpitalu i wlasnie tam ja poznałem... łazila sobie po szpitalu ale lepiej sie zaponalismy w szkole tam w hospitalu taka szkolka byla i ja sie dorwalem do kompa i ona kołomnie siadła i ja udawalem (umiem troche programowac lecz juz dawno tego nei robie) ze niby pisze jakis program w pascalu ale [...]