[...] oferuje poprawę zdrowia, poprzez medytację itp. Konieczność koordynacji całego systemu równowagi, składającego się z nakładających się na siebie wzajemnie systemów(oczy, ucho wewnętrzne itp.) wywołuje stan szczególnego rodzaju koncentracji, który ma działanie bardzo silnie relaksujące, czyli zdrowotne. Uważam tak na podstawie informacji jakie [...]
[...] ja mam twarde jak klamoty od wczorajszych przysiadów oj ząb ja jestem niedawno po leczeniu kanałowym (4wizyty) jakiś czas temu byłam przekonana,że mi ząb rośnie bo przez 2-3tyg chodziłam obolała,a pani stomatolog do mnie tekst,że niemożliwe,bo przecież wszystkie ósemki mam do dziś nie wiem co mnie bolało,a to był taki rwący ból aż po samo ucho
A masz jakąś fotę czy coś, bom ciekaw co to za kula... ostatnio nabyłem ze Sparty kb28 i mają dość duże ucho, ale wszystko skrojone na cacy i ćwiczy się przednio. Ze Sparty miałem jeszcze kb32, ale puściłem dalej, bo trochę gruby uchwyt jak dla mnie.
[...] na wysokości ramion. Dzwon ma dotknąć taśmy przy każdym ruchu i po kłopocie. A tak to wszyscy crossfiterzy nauczyli się dodatkowo robić "gęsią szyję", bo ramię musi minąć ucho, a nikt nie mówił, że nie można podać głowy do przodu. I teraz nie dość, że masz wyciągnięte w niebo ręce z wąskim chwytem na rączce, to jeszcze usiłujesz między barki [...]
[...] suplementy w tym Omega3 od Treca (nawet z kurkumą się przeprosiłam) +sporo warzyw +LipoXPack od Treca +propolis na spirycie do brzucha a geranium do ucha - zawiało mi ucho; pewnie po basenie, bo ja nie suszę włosów - stara a głupia}:-( Głowa mnie boli ale jest lepiej niż było rano. Pocę się niemiłosiernie, płyne poprostu. DNT Próbowałam [...]
[...] na spartolonej technice i ciagnac samym grzbietem, do momentu az nie pojdzie dalej i tu juz jest jedno wyjscie: nauczyc sie martwego od nowa....nie zawsze tak jest oczywiscie:) W pp wpychaj tricepsy za ucho, jak tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=Hj01wwoISfI&feature=relmfu A nawiasem mowiac, pp z tylu latwiej sie nauczyc :) tez dobre.
[...] |-). No i złamię kilka zakazów, a niech tam! Zupę na wywarze mięsnym jadłam pierwszy raz od prawie roku. Pycha! 8-) TRENING – orbitrek (40 minut) – poziom 3-12. Moje ucho jednak przyhamowało i czuję się lepiej. Mimo to właściwy trening zrobię dopiero w poniedziałek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74461ef3c4b746ca907120355a201eb9.png [...]
Witam :-). Muszę przerwać treningi – ból i takie sobie samopoczucie nie nastrajają do wysiłku. Ucho zwariowało. Dostałam antybiotyk, lek przeciwbólowy, coś do nosa. I jeszcze w sprawie ograniczeń żywieniowych – trochę złagodzę reżim. Będę się pilnowała. POSIŁKI 1. Rozkład BTW – nadal jak poniżej [...]
Witam :-). Od dzisiaj kolejna zmiana. Nadal bez treningu, jestem wyraźnie osłabiona, dosłownie nic mi się nie chce. Ucho się poprawia. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/277f0a513d9d4b3d8902c7788cb6a19f.jpg 2. JEM: - ryby, ptactwo, jaja, wołowina, baranina, owoce morza; - masło, orzechy, olej kokosowy, ewentualnie mleczko [...]
Obliques, śmiej się, śmiej… No, jakoś przeżyję to obśmiewanie ;-). Ale różne przypadki trafiają się w życiu. Kilka lat temu wieczorem pośliznęłam się wychodząc z wanny, w nocy rozszalał się wyrostek i rano byłam już po operacji. Starym babom też się zdarza. Lekarka włożyła mi do ucha watkę nasączoną wódką i kazała trzymać 30 minut. Ucho się [...]
Witam :-). Już po wizycie u laryngologa – jest dobrze z małym marginesem????, antybiotyk zażywam nadal, słyszę dobrze, ucho zbyt wilgotne, za tydzień do ponownej kontroli. Głowa mi pękała przez połowę dnia, miałam problem wejść dwa piętra po schodach, pocę się na potęgę. Podejrzewam antybiotyk o to osłabienie, a niepożądane reakcje miały szybko [...]
Jaki fajowy trening8-) A w ucho niech Ci pan mąż zajrzy - może masz po prostu syfka@-| Nie żartuję - całkiem serio. Mnie miesiąc temu po wewnętrznej stronie się zbudował - Młode dziecię moje go wykałaczkami załatwiło... jaka ulga była...
[...] + 1 min cool down w sobotę 41 min areo 75% (orbitrek 11 min i 30 min bieżnia - 3min szybki marsz/ 3 min bieg) na koniec tygodnia przyplątała mi się mini anginka gardło ucho szyja (znana rzecz choroba pourlopowa haha) - nie miałam wybitnie ochoty na ciężary w sobotę stąd to areo. podaję pomiary - jak pisałam wyżej zadowolona nie jestem, [...]
[...] wzialem 2 miarki Ampeda a także z 30-40g vitargo (pozwolilem sobie na ostatni trening). Zasililem się także o nowe sluchawki do MP3, bo w starych było slychac na jedno ucho. Motywacja była duza, nakrecalem się powaznie i o ile tydzien temu 115kg z treudem wzialem 2-3 razy to teraz podnioslem, mysle niezle technicznie 120kg x 5. Tym samym [...]
[...] wklejać nie będę - wiadomo 2xodżywka, białka jaj i chude mięsko w ilości około 0,5 - 0,6kg. Na razie daję radę. Czuję się trochę słabiej niż zwykle ale to ze względu na ucho (jest lepiej, propolis jako antybiotyk dobry na wszystko). Pewnie po trzech-czterech dniach będzie gorzej z mocą na tych niskich kaloriach ale wtedy wspomogę się tym [...]