ucho

[...] na wysokości ramion. Dzwon ma dotknąć taśmy przy każdym ruchu i po kłopocie. A tak to wszyscy crossfiterzy nauczyli się dodatkowo robić "gęsią szyję", bo ramię musi minąć ucho, a nikt nie mówił, że nie można podać głowy do przodu. I teraz nie dość, że masz wyciągnięte w niebo ręce z wąskim chwytem na rączce, to jeszcze usiłujesz między barki [...]

[...] suplementy w tym Omega3 od Treca (nawet z kurkumą się przeprosiłam) +sporo warzyw +LipoXPack od Treca +propolis na spirycie do brzucha a geranium do ucha - zawiało mi ucho; pewnie po basenie, bo ja nie suszę włosów - stara a głupia}:-( Głowa mnie boli ale jest lepiej niż było rano. Pocę się niemiłosiernie, płyne poprostu. DNT Próbowałam [...]

[...] na spartolonej technice i ciagnac samym grzbietem, do momentu az nie pojdzie dalej i tu juz jest jedno wyjscie: nauczyc sie martwego od nowa....nie zawsze tak jest oczywiscie:) W pp wpychaj tricepsy za ucho, jak tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=Hj01wwoISfI&feature=relmfu A nawiasem mowiac, pp z tylu latwiej sie nauczyc :) tez dobre.

[...] |-). No i złamię kilka zakazów, a niech tam! Zupę na wywarze mięsnym jadłam pierwszy raz od prawie roku. Pycha! 8-) TRENING – orbitrek (40 minut) – poziom 3-12. Moje ucho jednak przyhamowało i czuję się lepiej. Mimo to właściwy trening zrobię dopiero w poniedziałek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74461ef3c4b746ca907120355a201eb9.png [...]

Witam :-) . Niestety, ucho znów boli. Jutro koniecznie muszę iść do lekarza. POSIŁKI: dodatkowo pomidory, ogórki zielone, cebula, marynata do mięsa (czosnek, imbir korzeń, kurkuma, kolendra, kminek, pieprz, musztarda, oliwa z oliwek, sok cytryny), mleczko kokosowe (omlet). Piję wodę mineralną i herbatki ziołowe (zalecone). 1. Omlet z odrobiną [...]

Witam :-). Muszę przerwać treningi – ból i takie sobie samopoczucie nie nastrajają do wysiłku. Ucho zwariowało. Dostałam antybiotyk, lek przeciwbólowy, coś do nosa. I jeszcze w sprawie ograniczeń żywieniowych – trochę złagodzę reżim. Będę się pilnowała. POSIŁKI 1. Rozkład BTW – nadal jak poniżej [...]

Witam :-). Od dzisiaj kolejna zmiana. Nadal bez treningu, jestem wyraźnie osłabiona, dosłownie nic mi się nie chce. Ucho się poprawia. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/277f0a513d9d4b3d8902c7788cb6a19f.jpg 2. JEM: - ryby, ptactwo, jaja, wołowina, baranina, owoce morza; - masło, orzechy, olej kokosowy, ewentualnie mleczko [...]

Obliques, śmiej się, śmiej… No, jakoś przeżyję to obśmiewanie ;-). Ale różne przypadki trafiają się w życiu. Kilka lat temu wieczorem pośliznęłam się wychodząc z wanny, w nocy rozszalał się wyrostek i rano byłam już po operacji. Starym babom też się zdarza. Lekarka włożyła mi do ucha watkę nasączoną wódką i kazała trzymać 30 minut. Ucho się [...]

Witam :-). Już po wizycie u laryngologa – jest dobrze z małym marginesem????, antybiotyk zażywam nadal, słyszę dobrze, ucho zbyt wilgotne, za tydzień do ponownej kontroli. Głowa mi pękała przez połowę dnia, miałam problem wejść dwa piętra po schodach, pocę się na potęgę. Podejrzewam antybiotyk o to osłabienie, a niepożądane reakcje miały szybko [...]

Jaki fajowy trening8-) A w ucho niech Ci pan mąż zajrzy - może masz po prostu syfka@-| Nie żartuję - całkiem serio. Mnie miesiąc temu po wewnętrznej stronie się zbudował - Młode dziecię moje go wykałaczkami załatwiło... jaka ulga była...

w ucho ? ja wolę w nos %-) ale co kto lubi

Manowar! Jak najbardziej :> Zresztą ja nie wybrzydzam jak wpada w ucho i daje kopa! To wszelaka muza mile widziana!

Ostatnio ta nuta wpadła mi w ucho :-P https://www.youtube.com/watch?v=HIqA5EZNGn8

[...] + 1 min cool down w sobotę 41 min areo 75% (orbitrek 11 min i 30 min bieżnia - 3min szybki marsz/ 3 min bieg) na koniec tygodnia przyplątała mi się mini anginka gardło ucho szyja (znana rzecz choroba pourlopowa haha) - nie miałam wybitnie ochoty na ciężary w sobotę stąd to areo. podaję pomiary - jak pisałam wyżej zadowolona nie jestem, [...]

[...] wzialem 2 miarki Ampeda a także z 30-40g vitargo (pozwolilem sobie na ostatni trening). Zasililem się także o nowe sluchawki do MP3, bo w starych było slychac na jedno ucho. Motywacja była duza, nakrecalem się powaznie i o ile tydzien temu 115kg z treudem wzialem 2-3 razy to teraz podnioslem, mysle niezle technicznie 120kg x 5. Tym samym [...]

[...] wklejać nie będę - wiadomo 2xodżywka, białka jaj i chude mięsko w ilości około 0,5 - 0,6kg. Na razie daję radę. Czuję się trochę słabiej niż zwykle ale to ze względu na ucho (jest lepiej, propolis jako antybiotyk dobry na wszystko). Pewnie po trzech-czterech dniach będzie gorzej z mocą na tych niskich kaloriach ale wtedy wspomogę się tym [...]

07.07.2012 Oglądam podsumowania konkursowiczek... jestem pod olbrzymim wrażeniem ich przemian... zwłaszcza u dwóch dziewczyn. Ale pewnie później, jak już wszystkie dadzą podsumowania (też jestem ciekawa), będzie jakieś głosowanie (będzie???) to oddam głosy. Ale ten... zamiast wina melisę powinnam zaparzyć. Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 3 Zrzutu z [...]

[...] z grila, wciskać. Węgle, węgle, węgle.... Suple oprócz kurkumy wszystkie. Przy normalnym jedzeniu kurkuma wchodzi ale teraz mam cofki przy niej. DNT Myślałam o basenie ale ucho nadal mi trochę dokucza więc zrezygnowałam więc w ramach AREO 50 minut biegania z czego 40(!!!) minut nieprzerwany bieg. Biegało mi się dobrze i całkiem fajnie... czy to [...]

[...] się skończyło. Taki life. Nie jestem absolutnie gotowa wracać do roboty#-P Dopsze, że jutro jeszcze niedziela to się jako tako ogarnę w domu. A ten... wracając z Ostrowa w ucho mi wpadła taka to oto melodia: https://www.youtube.com/watch?v=bRircB2hwSU Niezła nuta, całkiem fajny tekst. Taka mała głupawka mi się włączyła przy tym kawałku;-) [...]

Dobra: Wpychanie tricepsów za ucho= prowadzenie sztangi tak, żeby znalazła się nad czubkiem głowy, a nie nad/przed czołem? W poniedziałek (następny trening z mc) zrobię 3 serie ze 150 kg po 3-4 powtórzenia i postaram się jeszcze bardziej pracować nogami. Mam nadzieję, że po weekendzie będzie w nich trochę więcej siły, niż w środku tygodnia.