ucho

Zrobiłem sobie kilka dni off training'u. Powodem tego były: - problemy z uszami, przewiało mnie i na prawe ucho przez kilka dni prawie nic nie słyszałem + mega bół głowy i zero chęci do treningu. Czeka mnie jeszcze kilka wyjazdow na zawody. Mam nadzieje ze jakos to przetrwam. - za***isty ból w prawym bicepsie. Co jest bardzo dziwne bo smarowałem [...]

[...] nogach 4+4 5x5 - 30 kg 5. wyciskanie leżąc na ławce poziomej 4+4 nie zrobiłem-zamiast tego poszły pompki na piesciach 4+4 5x5 6. rozciąganie za pomocą ręcznika 5x10p zapomnialem plus lekkie aeroby - 10 min wejscia na stopien. podsumowanie: osłabiony jeszcze jestem po antybiotyku. Prawe ucho dalej troche boli, mam nadzieje ze przejdzie niedlugo.

Strzelę Cię w ucho jak będziesz batony wciągać Fajnie, że trzymasz michę, przyzwyczaisz się do niejedzenia słodyczy i będzie dobrze. Między którymi posiłkami był trening? I tej kukurydzy się pozbądź, za dużo skrobi. To sojowe możesz od czasu do czasu dawać, taka zamiana to nic złego o ile to nie reguła. No i czasem białko sojowe może powodować [...]

Pod włos mnie bierzecie! Ale ucho od śledzia, wypiłam kawę i poćwiczyłam trochę. Na kopenhaskiej schudłam 6,5 kg, dzisiaj, po wczorajszym szaleństwie, waga pokazała prawie 5,5 tylko, ale miałam problemy z odwiedzaniem toalety, jutro wróci do tych 6,5 kg Marko112, a ile to widziałeś takich, co to obiecywali nie wiadomo jakie odchudzanie, [...]

[...] 9 == Trening: siłowy bez problemu poszedł, wycisnął poty. Po obiedzie postanowiłem potrenować na worku treningowym bo zbierał kurz, niestety stylem walki tysona jedno ucho stracił w boju :D(taśma nośna puściła) Pokombinuję, może da radę go zreanimować. HIIT - poszedł gładko, fajne uczucie mniałem po nim bo dałem z siebie wszystko :) [...]

[...] drastycznie. Ławka płasko - było 95 x 10/9, pełna kontrola, powoli i dokładnie, delikatny zapas jest. w drugiej serii przy odkładaniu 9 i opuszczaniu do 10 walnąłem o ucho stojaka z lewej strony i musiałem strasznie walczyć ale obyło się bez ofiar. kumpel asekurował. te 100x10 będzie wyzwaniem ale narazie jestem dobrej myśli. Wyciskanie [...]

ja nie mam taczki wiec nie ma problemu. a z drugiej strony E60 to nie jest jakis prestiżowy samochod wiec nie ma czym sie chwalic. szczegolnie ze ja celuje w 03-04rok;) sie nie szepce na ucho, przeciez nie jest obok mnie:P

[...] min biegu w miejscu na rozgrzewke Wytrzymalem tylko 7 min interwalow 10sek(max)/20sek(spoczynek, wolny bieg). Wydluzylem spoczynkowy czas, poniewaz w 12 sek moje serce nie schodzilo do wymaganych 120 - 130 uderzen. Lacznie 14 interwalow .... wymiotowac mi sie chce, a jestem juz 20 min po ... Chyba bede okupowal wielkie biale ucho .... Pozdro, D.

[...] że w tej wyprawie Mis sama nie była, bo nie raz prosiła wędrownego Mędrca Martoniusza (%-)), który to sam niejeden szczyt zdobył ;-), by przy ognisku popieścił Miśkowe ucho jej ulubioną baśnią: http://www.sfd.pl/-t874267-s68.html#post5 :-) Niejednokrotnie do tego wracałam. Ojjj niejednokrotnie :-)) Jedno jest pewne ... oddech pełną piersią, [...]

ja tylko zapytam, jak można rozwalić ucho kopiąc kolanem w szafke? %-) lecz się, Rudzielcu ;-)};-)

Niestety nadal mocno mi doskwiera ucho więc o treningach nie ma mowy. Za to dieta trzymana w 100%. adam jakbyś mógł napisać trochę od czego by można zacząć z kettlami i przede wszystkim jak to połączyć z treningiem siłowym to będę bardzo wdzięczny.

Ej ten kawałek pasuje do ciebie wez go zapusc na treningach moze ci wpadnie w ucho :) http://www.youtube.com/watch?v=6vOqjnDkm58&feature=related

[...] śmierdzi, w smaku kwaśne i pali w gardło. powoli przyzwyczajam się, tak samo bylo z White floodem - teraz pije na parę łyków, wcześniej odrzucało mnie --------------------------- ostatnio wpadła mi taka kapela w ucho http://www.youtube.com/watch?v=n9z2j8JML8M na aerobach słucham cały album Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-10 21:00:06

[...] Ale apropos bicia uczniów...w gimnazjum to się zaczęło party! Język Angielski...mieliśmy takiego nauczyciela...haha! tzn. dręczyciela Powiedziałeś coś nie na temat i za ucho...ale sk******* je kręcił...mojemu kumplowi naderwał.Ale ten jak mu się odwinął to już go więcej nie dotknął...XD W swoim menu nauczyciel angielskiego miał również [...]

%-) yeaaaah buddy, zastosuje się panowie do Waszych rad, bo nawet wpada w ucho. A zna ktoś bierz go do buzi, bo się pobrudzi ? kto to śpiewa /-) ?

Swoją drogą, byłem też chyba jedną osobą na świecie, która KO w tym sporcie zaliczyła %-) Przebiegałem po piłkę, która leciała typowi pod nogi jak atakował, on nie patrzył i uderzl tak, że idealnie w ucho dostałem w biegu i poleciałem przed siebie %-)

[...] stawów i mięśni, podczas zawodów dramat przeżywałem ale najgorzej było jak wracałem, w samolocie myślałem że mi głowę rozsadzi taki ból ucha, po wylądowaniu głuchy na prawe ucho byłem 4 dni, dopiero po powrocie antybiotyk poszedł, w sumie to już 4 skończyłem właśnie masę badań i wyszło że bakterie e coli i prawdopodobnie covida mam, glutation z [...]

ale one miały wyj**ane, on jej coś na ucho p******ił a ona się patrzy i uśmiecha, to w końcu podbiłem %-)

Kolczyki ? :D fajne sa takie słuchawki zeby jeszcze zalozyc takie cos za ucho zeby podczas ruchu ci nie zlatywał ;D

W jakie miejsce chcesz te kolczyki ? ja kiedyś miałem w ucho taki wymysł matki ...... :D