tyłek

Panie Janie gdyby chwalił tyłek to ok. Ale powiedział że mam plecy jak chłop %-)Kurcze, a ja chciałbym mieć takie plecy :-)

53kg? I ona chce jeszcze zrzucać? Po co? :P Wystarczą ćwiczenia. Jeśli tak bardzo chce maksymalnie THERMO STIM i nic więcej :P Dużo przysiadów niech robi to jej się uda i tyłek wykształci edit# Dymatize Dyma Burn Extreme - na początek? głupi? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-06-13 21:12:08

Ejj no ale przyznajcie ,ze ma dupny ten tylek :D :D.Czym ona go faszerowala:P ??

w tyłek nie zaglądają. Oglądają tylko kule.

[...] piwo, oraz wszelkie substancje zawierajace fitoestrogeny jak oliwe z lnu oraz nasiona, soje itd...zwieksz spozycie warzyw krzyzowych do przynajmniej 750g dziennie ZMA na noc ciezkie treningi siłowe, bardzo cięzkie CLA sobie mozesz w tyłek wsadzić, obawiam sie ze "genetycznie" oznacza tony kurczaków femrowych te tez powinienes wywalic z diety

[...] się upodabniać wizualnie, wystarczy zap..... jak one. A jak brakuje cierpliwości i dopada jakaś deprecha wiosenna, to na sfd pomogą. Wizualnie to chciałabym raczej mój tyłek doprowadzić do takiego stanu (na tyle, na ile to możliwe z genetycznego pkt widzenia): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d5793bdba6f4ad39780120d074f54b1.jpg Zmieniony przez - [...]

niech tyłek ruszy, biegi rano, dieta itd a nie sie frytkami z barów objada.

ja już co prawda skopałam dziś Kamiru tyłek w ramach życzeń, ale co tam Kamil, wszystkiego najnajnaj przede wszystkim zdrówka, tytułu Mistrza Polski w marcu, samych wygranych walk, i dużo, dużo szczęścia sto lat!

Ten Pete Sell, ktory tak gadal, ze wygra bo ma wiecej jaj chyba sie zdziwil. Dostal w tylek w 14 sekund ! Polozyla go kombinacja lewy-prawy.

"Ten Pete Sell, ktory tak gadal, ze wygra bo ma wiecej jaj chyba sie zdziwil. Dostal w tylek w 14 sekund ! Polozyla go kombinacja lewy-prawy." Kto dużo gada ten mało robi.

tak jak kolega wyżej rób przysiady zchodzi poniżej konta prostego w kolanach czyli tyłek bliżej ziemi i nogi powinny róść bez problemu i martwy też ważny:)

W takim razie zwiększ dystans do 33 km. Trenuj w terenie przez, który ma przebiegać trasa. Jesli nie będzie błota, wielkiego piachu oraz nie puszczą Was po śweżej ścince drzew nie powinieneś mieć potrzeby schodzenia za roweru. Wystarczy przyzwyczaić tyłek do siodełka.

proponuje sie przezucic na tylek badz uda .. badz chociaz by na barki .. bica zostaw w spokoju bo sobie krzywde zrobisz

Nastepna. umi czytac? Redukujesz ze 180 kg, prawda? to malo schudlas, rusz tylek. musisz nniej do kfc chodzic i na kebaba dla odmiany. no i 300 litrow koli w lodowce to tez nie najlepszy pomysl

No to Kolego... Trzeba ten tyłek ruszyć... Bieganie, Rowerek Stacjonarny (najlepszy), Aeroby... Zobacz sobie po sklepach internetowych na Spodenki Neopramowe... Ćwicząc w tym będziesz spalał o 30-40% więcej tłuszczu...

chcesz pomocy? to pakuj tyłek w auto i dawaj na siłownie ,a jak nie to kup odpowiednia ilosc zlomu(150kg nakładu ,2 gryfy kilka par hantli ze 2-3 wyciągi), zwerbuj kilku znajomkow i bierzcie sie do roboty ,nic nie zrobisz w domu sam ,ja mam sprzet w domu ,w pracy ,a i tak jade na sike gdzie jest odpowiedni klimat,ktory powoduje to ,ze wchodzisz w [...]

buli- jak patrze i widze- od jakiegos czasu plataja sie po tym forym twoje posty typu "jak zgubic zbedny tluscz"...zamiast siedziec przed kompem rusz tylek i sproboj na poczatek areobow i diety.... ni enie defdryna tylko EFEDRYNA!... nie jest sterydem, to pochodna amfetaminy o dzilaaniu termogennym..... ja ci mowie- zamiast lapac sie za [...]

to popodrzucaj koleżankami na treningach będziesz miał to samo co z siłki W jakie dni masz siłownie? bo jeśli w dni treningowe to znaczy że albo sie opierdzielasz na siłce lub SW i warto by było zrobić jedno a porządnie a jeśli w weekend to dostaniesz klapsa w tyłek za to że nie zostawiasz sobie czasu na regeneracje

[...] itd. Mimo że jesteś szczupły i spokojny, sparingi/walki zadaniowe dadzą Ci pewność siebie. A wagę można zwiększyć. Więc nie zastanawiaj się, nie pytaj, tylko sam rusz tyłek, przejdź się na pierwsze, darmowe treningi i wybieraj, co Ci bardziej pasuje: kulanka w kimonach, nawalanka w spodenkach, mocowanie się w rashu czy tam trykocie. A [...]

[...] miesni bo ten miesien jest najblizej jąder ktore produkują testosteron czyli czym dalej od pisiorka tym miesnie slabiej rosna , zobacz sobie jak koledzy ktorzy wbijaja w tyłek igle wygladają , są lepiej zbudowani od tych ktorzy wbijają w lape czy klate , tak ze wiesz juz gdzie masz wbijac , daj soga za moja wypowiedz Cytaty miesiąca: [...]