SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak trenować na siłce by były efekty/ 16 latek.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3173

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1361
metakreta dokladnie tak jak mowisz.. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Edytuj posty

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 381
Mam kolejne pytanie związane z ćwiczeniami na siłowni (nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc umieściłem moje pytanie w tym temacie).
Mam strasznie odstającą 'pupę'.
Co ćwiczyć aby po pierwsze się zmniejszyła a po drugie żeby już tak nie odstawała?
Dzięki z góry!

http://l******.zxy.me/
Odbierz swoje PSP za darmo!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Masz dużą, że mięsista czy tłustą? Bo to jest różnica...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 381
Raczej tłustą.
Po prostu chcę się dowiedzieć jak zrzucić stamtąd zbędne kg?

Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 09:37:03

http://l******.zxy.me/
Odbierz swoje PSP za darmo!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
No to Kolego... Trzeba ten tyłek ruszyć...
Bieganie, Rowerek Stacjonarny (najlepszy), Aeroby... Zobacz sobie po sklepach internetowych na Spodenki Neopramowe... Ćwicząc w tym będziesz spalał o 30-40% więcej tłuszczu...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 381
Kupiłem sobie pas neopronowy. Ćwiczę na tej siłowni na rowerku magnetycznym.
Dużo to daje ?

Na allegro nie umię znaleźć takich spodenek

Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 09:51:54

#edit, znalazłem te spodenki :)
Są drogie, opłaca się?

Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 10:00:47

http://l******.zxy.me/
Odbierz swoje PSP za darmo!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Moim zdaniem się opłaca... 30-40% spalania tłuszczu w jedyną czy druga stronę chyba robi różnice... Rowerek po siłowni, z 30-40 minut, stała prędkość.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 381
A testowałeś to? Bo zapoznałem się też z negatywnymi opiniami, tzn że te spodenki nic nie dają

http://l******.zxy.me/
Odbierz swoje PSP za darmo!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Testowałem pas na brzusz... Po jednym treningu A6W Niagarra... Koledzy trestowali spodenki w biegach, tak samo Niagarra... Ci co tak piszą to barany, pewnie spacerowali w tym i czekali na bóg wie jakie efekty... Jeżeli nie będziesz się przykładał to pewnie powiesz tak samo... Tu teraz w grę wchodzą Twoje ambicje... To nie cudowny środek a wspomagacz, tak jak przy budowaniu masy suplementy... Prosty temat

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piramida

Następny temat

Siłownia i bieganie - redukcja 2 miesiące

WHEY premium