tyłek

[...] chce nikogo straszyć i zniechęcać do zastrzyków bo wg. mnie picie Biostyminy mija się z celem. To juz lepiej kupić Bioaron C, ale wracając do tematu to waliłem ją w uda i w tyłek no i troche szczypie, ale najgorsze jest to ze miejsce wkucia boli jeszcze ze 3 dni, mniej więcej tak jak siniak, przy dotyku i naprężaniu mięśnia ale i tak uważam ze [...]

[...] robiłem podobnie jak Ty, tez miałem z tym bólem tak jak Ty, tyle że na drugi, i trzeci a nawet czwarty dzień czułem miejsce wkucia waliłem w różne miejsca na udzie i w tyłek i zawsze tak było acha, i miejsce wkucia robiło sie po jakimś czasie czerwone więc może mam po prostu uczulenie na aloes... igieł używałem właśnie tych albo bardzo [...]

Efekt ten sam, ale lepiej walić w tam gdzie masz większą kontrolę niż w tyłek, który jest jak sama nazwa wskazuje z tyłu. Ostatecznie zawsze pozostaje udo i spełnia warunki i jakości i dostępnosci. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Na tyłku sie siedzi a na udzie nie. Dlatego zastrzyk w tyłek może denerwowac.

gdybym uwazal ze ja vasyl i bruce gadamy same bzdury to napisalbym ze zrezygnowalem z taekwon-do i cwicze judo czy zapasy albo bjj itp, wez tez pod uwage ze nie cwicze 3x boks i 1x tkd tylko odwrotnie. i nie widze nic zlego w tym ze trenuje tkd jak i w tym ze chce zobaczyc cos innego. i wybacz mi o Boruto bo jestem zwyklym smiertelnikiem [...]

Ja zauważyłem że gdy robię sobie strzała z 1ml, zastrzyk jest zupełnie nie bolesny i po strzale NIE MA żadnych problemów. Kiedyś (dla sprawdzenia) władowałem sobie naraz 2ml i strasznie bolał mnie tyłek! Nie mogłem na niczym usiąść! WNIOSEK? Lepiej kłuś się częściej a wstrzykiwać mniej! Łukasz

[...] Faktycznie igła jest tam krótka insulinówka, ale jak na insulinówkę to niezbyt cienka. Aha mam już ostatnie pytanie, gdzie robiłeś tzn. w jaką część ciała zastrzyki z tego środka, bo słyszałem, że nie którzy robią podskórnie w brzuch a inni domięśniowo w tyłek. Jeszcze raz dzięki. P.S. Abonament już opłaciłem 2 tygodnie temu! Narka.

[...] za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na rowerze z porządnym obciążeniem daje efekty wyższej klasy niż steper.(nawet porządnie robiony- tzm. tyłek na jednym poziomie-nie podskakuje, biodra lekko lub bardzo do tyłu, stopy przylegają ciągle, całą powierzchnią do pedałów stepera, noga pchająca w dół przejmuje cały [...]

Oprócz aerobów i odpowiedniej diety, ćwiczenia siłowe. Odpowiednio ukształtowane mięśnie powodują, że tyłek wygląda atrakcyjniej /Szczególnie na połączeniu pośladka z dwugłowym, pośladk wówczas nie "wiszą" tylko przejście to jest łągodne/. Dlatego polecam Przysiady a w szczególności przysiady wykroczne, martwe ciągi na wyprostowanych [...]

Przejdz sie Moro po rozum do glowy. A nastepnie porzadnie go kopnij w tylek zeby zaczal dzialac zamiast dawac sobie robic z niego wode propagandzie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Na brzuch (działają o wiele lepiej niż zwykłe brzuszki): kładziemy się na glebie, nogi na łóżko , tyłek przysuwamy do samego łóżka i spróbujcie teraz zrobić swoję maxymalną liczbę brzuszków :))). Aha i wciąż zachęcam do podawania swoich pomysłów na to jak ćwiczycie w domu bez profesjalnego sprzętu. Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka [...]

Kols ktory to bral przybral na masie 10 kilo w ciagu miesiaca, a po tygodniu wyciskal 50 kilo wiecej na prostej laweczce. To daje znakomite wyniki... warunek jest jeden : litra omnadrenu w tylek + wiadro mety jako uzupelnienie diety. Hehehe. Ale na serio to mowil, ze czuje jak mu krew krazy w lapskach.

Kreatyna ma pewien skutek uboczny, ale nie jawny. Gwałtowne zwiększenie masy ciała obciąża nie przyzwyczajone do tego serce. Jeśli po cyklu jest gwałtowny spadek to serce ponownie dostaje w tyłek. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

gdzie trenuje ? II LO z BJN w Bielsku Podlaskim :)) Czasem trenuje z zawodnikami Podlasia Białystok. Dlaczego 60m ? Bo zimą na chali właśnie biegamy na 60m , btw na zime są mistrzostwa makroregionu. a tyłek mam spoko :)))

Shadow stawiasz dwie laweczki na przeciwko siebie, na jednej kladziesz nogi, a drugiej chwytasz sie dlonmi tak, aby tylek wisial w powietrzu. Na nogi kladziesz jakis ciezar (konieczna pomoc kolegi) i uginasz ramiona. To sa tzw. pomki na tricepsy. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

Nie no, on przegina : "ZADEN Z LUDZI CO MNIE WYBRAL NIE MA ZAZALEN WIEC WASZYMI SKARGAMI MOZNA SOBIE TYLKO TYLEK PODETRZEC.". Głosowała na ciebie garstka, zobacz ilu teraz masz wrogów kolego. pozdrawiam

Miałem to samo .Jakies 5 miechów temu zacząłem oprócz żelastwa grać w kosza.Po pierwszym graniu myślałem że piszczele to mi w tyłek wejdą tak bolały.Poszedłem do ortopedy i koles jak sie rozebrałem zbadał mi ciśnienie ....w okolicach kostki heeh i stwierdził jednoznacznie. Ze ból jest powodowany przez to że ngdy nie biegałęm dużo a moje mięśnie [...]

HAHAHA wcale nie! Jestem juz po pierwszy strzale! Jakie uczucie, ludzie! Kumpel napelnil strzykawke, zmienil igle, i musial wyjsc. Siedzialem ze strzykawa sam na sam przez 15 minut, mialem tripa. Ale bylem zajeiscie happy :) To jest nie do opisania, ten trip i zarazem jest sie jakos tak podjarany... w sumie to jestem zadowolony, ze to zrobilem. [...]

No stary :) Ja wlasnie, jestem zazwyczaj tym mniejszym i lzejszym zawodnikiem. Jest kilka sposobow na zerwanie gardy, a poniewaz jestes zakladam silniejszy powinno Ci sie udac. Np. jedna reka zlap go za kimono na piersi, i przyciskaj go do ziemi, zeby nie wstal. Wazne jest, zeby odchylic sie do tylu i nie zlapal Cie za glowe, bo sprawa sie [...]

czyli gdybys mogl mnie poprawic, znaczy to tyle, ze tylek jest troche bardziej nizej niz rownolegle do podlogi, tak? Pozdrawiam, NoRtOn