tymbark

[...] żytniego jasnego -30g benacol/masmix /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8d3d4092aeb4c8885ab5cb78fc8a7bb.jpg 3 "posiłek" %-) -35g wafle ryżowe -1szt/65g algida lód orzechowy -0,5l tymbark -50g kabanos wieprzowy b: 218 t: 171 w: 336 k: 3762 W sumie nie wiem co sobie dziś myślałem jeśli chodzi o dziisejsze makrosy. Nie mam nic na usprawiedliwienie [...]

[...] 80g carbo (bezpośrednio po treningu) Posiłek 3 165g piersi z kurczaka 50g ryżu parabolicznego 100g whey mass builder 300g mleko 2# Posiłek 4 165g pringels cheese&onion 500g tymbark jak zobaczyłem to scierwo w sklepie... musiałem kupić, w takich chwilach doceniam okres masy %-) dodam że wydałem 9,60zł za pringlesy %-) Posiłek 5 165g piersi z [...]

[...] jaja 100g mleko 2% 115g mąka + nutella i dżem niskosłodzony (wszystko wliczone) Posiłek 2 135g chleb trzy ziarna 65g ser gouda 50g whey c6 50g whey mass builder 450g tymbark 300g mleko 2% 10g margaryny Posiłek 3 200g serek wiejski 140g bułki pszenne 300g sałatki z makreli 400g jogurt twist + pomidorowa z ryżem, czekolada gorzka 3 kostki [...]

[...] sok malinowy łowicz 2 posiłek 100g ryż biały 200g wołowina, rostbef 30g olej rzepakowy 10g bcaa przed treningiem + warzywa 3 posiłek 220g pierś z kurczaka 65g ryż biały 400g tymbark jabłkowy 40g olej rzepakowy 10g bcaa po treningu + warzywa 4 posiłek 500g jogurt pitny 0% 200g serek wiejski 100g dżem truskawka niskosłodzony [...]

[...] z szynką /SFD/Images/2015/12/31/92b114b2353b4c008b9b0129126b8339.jpg /SFD/Images/2015/12/31/581467d6fa024817bdfcdb1c3f07589e.jpg Pizza razowa z tuńczykiem własnej roboty i tymbark jabłko-mięta /SFD/Images/2015/12/31/6811ec622c8a4c8eae0346d59f160d93.jpg Mufinki serowe z czekoladą /SFD/Images/2015/12/31/890461dbb886464c9c2943cd579312e6.jpg [...]

Sam pamiętam jak jeszcze kilka lat temu wchodziło min. 2l napoju Tymbark e.d... to jakieś 150-200ww z samego napoju, a gdzie reszta %-)

apropo sokow warzywnych- ostatnio zachwycam sie Tymbark Vega. wg mnie sklad maja w porzadku, konserwantem jest chyba witamina c, wiec niby naturalnie.. a co wy o tym sadzicie?

jabłko arbuz mój ulubiony Tymbark

[...] i czosnkiem kolacja: 2 kromki chleba ciemnego ze słonecznikiem + masło + serek śmietankowy + herbata zielona z cytryną szklanka + 1lyż. cukru w ciągu dnia: 2 szkl. napoju tymbark wiśnia-jabłko dzień 2-dzisiaj: śniadanie: 2 kromki chleba tostowego + ser żółty + szynka, robione na grillu obiad: ---- kolacja: zapiekanka jakaś z biedry (niestety) [...]

%-) Tak jak Tymbark \-) A w badaniach tymbark wypadł najgorzej \-)

A co on ma w skladzue ten Tymbark? Duzo kupnych sokow ma w sobie mase cukru, wiec to roznie moze byc z tym wliczaniem.

[...] - bierze CALA ODPOWIEDZIALNOSC. na kazdym produkcie biedronkowym jest adnotacja kto produkuje dla kogo. kilka lat temu ktos znalazl grzyba w soku z biedry robionym przez tymbark. myslicie, ze kto za to beknal? jeronimo? :D oczywiscie, ze producent, czyli tymbark. odrebna kwestia jest rozwiazanie sporu miedzy SFD a producentem przy ew. [...]

po co chcesz z nim gdzieś iść ? http://tymbark.com/assets/content/tymbark.png

[...] Na kolacje to samo co na śniadanie, czyli bułeczki zadnych bulek, tylko 100gram twaorogu (1zł to kosztuje) Między posiłkami zjem jakiegoś batona lub czekoladę jak są ;)to raczej nie jedz Pije Tymbark bo wole go niż wodę tymbark sok - ok, ale wiem, że powinienem pic wodę... Czy jednak na nią się przerzucic? xD soki,woda niegazowana,zielona herbata

Hej, takiego soku Tymbark Vega Słoneczny Meksyk to chyba nie musze wliczac co? Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-26 12:01:49

i juz jestem, 2x czekolada nussbeiser, princessa kokosowa, sok pomaranczowy tymbark - i to wszysttko ze slodyczy podczas tego ladowania cos sie zmienilo, ktos spac poszedl?

[...] - płatki owsiane z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie (daj jeszcze jakies źródło białka) -Brak zdrowych tłuszczy 10:00 - 125g sera chudego,banan,szklanka soku 100% tymbark pomarancz,kawa (ser jesli musisz zmien na półtlusty(mniej przetworzony -banan to nie najlepsze źródlo WW -Brak zdrowych tłusczy 12:00 - herbata, kanapki z jakaś [...]

HOPKI czekoladowe 150g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g MVP Iso Muscle 94 20g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Tymbark czarna porzeczka 1000g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Gyros (kura, kasza) Bilans całego ładowania B: 178g ; TŁ: 34g ; WW: 1256g ; KCAL: 5691 BCAA - 10g przed rowerem, [...]

[...] z oliwek i zaduzo troche jej dodalem ale juz poprawilem i wyszlo 5000 kcal. troche jeszcze brakuje do weglowodanow okolo 30gram. a czy moge pic takie napoje jak frugo , tymbark, soki z kartonikow (tymbark,Capprio) i czy moge co jakis czas zjesz jakas pizze/kebaba/hot-doga ? Zmieniony przez - Kubulos16 w dniu 2013-05-12 22:04:00 Zmieniony [...]

Do tej pory wygladalo to tak: Posilek 1 - 7:20 - 30 g Białka - 300 ml mleka do rozpuszczenia - 70 g ryzu brazowego - 150 g Jabłka - 20 ml Oliwy z oliwek + Multivitamina, sok marchwiowy, Omega 3 Posiłek 2 - 10:30 - 50 g Poledwicy z Indyka - 50 g Seru żółtego Gouda - 180 g Bulki Grahamki Posilek 3 - 14:00 - 15:00 ( w zaleznosci od konca szkoły ) - [...]