SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twarz

  • to juz trzeba miec nap******one, pamietam jak pare lat temu w galerii zdjec wrzucal fotki gosc co mial smieszna twarz i taka brodke kwadratowa - wygladal komicznie i sylwetka tez jakas smieszna + na plecach mial dziabe 'A' animalowskie... to taki pojazd dostal ze zaraz topik zostaj skasowany, ale co tam za komenty odchodzily to poprostu miazga, ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 19:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3): 111,5cm :( Obwód uda w najszerszym miejscu (2cm ponizej kroku): 64,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi/ biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz/ ramiona/ piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: powyzej opisane dokładnie Ograniczenia żywieniowe : ryby i w duzej ilości produkty pochodzenia krowiego lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2013-03-17 01:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robie MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] forum i trenuj. Jesteś bardzo początkującą osobą i potrzebujesz prostych bodźców do osiągania dobrych wyników. Bazuj na podstawach i dobrej diecie, a bedą postepy. A na idiotów nie zwracaj uwagi. Na forum można napisać wszystko, bo nie stoi się twarzą w twarz z osobą do której się to pisze. Na żywo takich odważnych jest bardzo mało. Powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2013-03-17 12:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w najwęższym miejscu (2):65 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder (3):83 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) w sezonie rower Co lubisz jeść na śniadanie:nie jem Co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2013-03-17 13:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 2a. Unoszenie sztangielek na boki siedząc 3x 20/15/10 łączone z: - 2b. Rozpiętki na maszynie 3x 15/15/15 - 3a. Unoszenie naprzeminne sztangielek przed twarz 3x 10/10/10 łączone z: - 3b. Unoszenie linki wyciągu dolnego bokiem stojąc 3x 12/12/12 - 4a. Wyciskanie na maszynie na barki 3x 15/15/15 łaczone z: - 4b. Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 14:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kilka jabów i leg kicków ALE moją wizję walki zepsuła 3 runda, gdzie Diaz bronił obaleń!! Myślałem, że śnie.. Ponadto GSP od tego czasu mniej obalał, zebrał dużo ciosów w twarz i KORPUS! w klinczu Diaz świetnie. Jestem pod wrażeniem Nicka.. IMO sytuacja identyczna jak Aldo/Edgar - gdyby w te 2 walki trwały 7-8 rund to Edgar i Diaz by wygrali [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8293 Data: 2013-03-17 14:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlopaki ostatnio chyba panda dodawal jakis dziennik tu na sfd jakiejs laski co niby miala ladna twarz ale nie chciało mu sie jej filmików ogklądać. ma ktoś linka czy cos

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 22:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wziąsc na kogoś kto nie jeździ np dziadka albo babcie bo mozesz przez pierwszy rok mieć tylko 20pkt , a pozostali 24. Jeżeli zdjecie bylo zrobione na przód samochodu i twarz bedzie widoczna to pewnie bedziesz musiała sie przyznac , chyba ,ze jesteś do kogoś bardzo podobna z lat dzieciństwa. Od tego roku to chyba Ci mandat sam przyjdzie , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2013-03-18 09:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzę spać o 24:00 pierwszej... a około 18 jestem martwa a tu mnie czeka jescze praca przy kompie i bez kawy ani rusz, ostatnio jak się ograniczam do tej porannej to nie można mnie wybudzić po 21 padam na twarz i leże...prawie nieprzytomna Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-18 14:43:50 Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-18 14:45:49

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18389 Data: 2013-03-18 14:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztangi do brody 3 serie: 8-10 pow. 2. Arnoldki 3 serie: 8-10 pow. 3. Unoszenie sztangielek na boki stojąc 3 serie: 10-12 pow. 4. Unoszenie sztangielek naprzemiennie przed twarz stojąc 2 serie: 10-12 pow. Bicepsy 1. Uginanie ze sztangą (łamana i prosta na zmianę) stojąc 4 serie: 10-12 pow. 2. Modlitewnik (maszyna lub jednorącz sztangielką) 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-03-18 16:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 81 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, obojczyki. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kiedyś dużo i często od roku prawie nic. Ale od dziś rozpoczęta siłownia i powrót na wysokie obroty [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 21:17:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Mój partner treningowy dziś ewidentnie nie miał dnia delikatności %-) Przy roundhousach mnie trochę okopał, potem (z mojej winy, bo się nie zasłoniłam) dostałam tak w twarz prawym prostym, że mnie cofnęło o parę kroków %-) a na finał zarobiłam rękawicą w oko i mnie jeszcze boli ;-)%-) Sparingi z nim sobie dziś odpuściłam ;-) 2. Nienawidzę [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 23:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, brzuch, w miarę równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, w miarę równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (3 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5075 Data: 2013-03-19 13:29:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Opuchnięte Migdały

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam pewien problem, a mianowicie to dzisiaj na zawodach w piłkę nożną dostałem od gościa kopa w twarz. Niby nic takiego ale po chwili zaczął mnie lekko pobolewać prawy migdał. Teraz po kilku godzinach nie mogę nawet śliny przełknąć tak boli. Przy dotykaniu okolicy migdałów odczuwam ból tak jak i przy skręcaniu głową w prawo. Nie byłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-03-19 17:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SS z: - 3b. Unoszenie drążka wyciągu do brody 3x 20/15/12 - 4a. Przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc na ławeczce 3x 15/15/15 łączone z: - 4b. Unoszenie sztangielek przed twarz 3x 15/15/15 - 5a. Rozpiętki na skosie 2x 15/15 w SS z: - 5b. Unoszenie sztangielek bokiem leżąc na ławce 2x 15/15 - 6a. Wyciskanie sztangielek na skosie w górę 2x 12/12 [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 09:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENujemy

    Temat
    Doping

    [...] 8 iniekcji trena lecz od jakiś ostatnich 2-3 podczas wbijania soku ogarnia mnie jakieś ch**owe pieczenie różnych części ciała,np ostatnio pieklo mnie w okolicach obojczyka,twarz,centralnie czubek dużego palca u stopy %-) ramię i język na dodatek ch**owe duszności mnie łapią,czy to już tak bedzie przy każdym zastrzyku czy minie ? bo nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-03-20 10:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodam tylko...ze soczewica MNIAAAAAAAAAAM!!! i nawet zrobiłam zupę na niej wczoraj i z bardzo przekonywującym wyrazem twarzy powiedziałam husbandowi że to GROCHÓWKA ;) heheh wcinał aż brał dokładkę... gdyby tylko wiedział ;) .... Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-20 12:56:29 to ja ide [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18389 Data: 2013-03-20 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIELKANOCNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurza Twarz -Twoja przeglądarka przestała odpowiadać %-) Fighter - ta prawidłowa będzie zaliczona %-)

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 19:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaleighla - Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] (4sztabki) 11. Odwodziciele j.w. (5 sztabek) 12. Wspiecia na palce siedząc (10kg) Do tego 10 min rozgrzewki i 20 min na orbitreku po ćwiczeniach siłowych. Ogólnie padam na twarz. Widzę, że najsłabsze mam ręce niestety. Przy sztangielkach okropnie się trzęsą. Ale do nóg w piątek dodam jakieś obciążenie bo przy obecnym spokojnie daję radę. W [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2013-03-21 10:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAGNACASLONCA

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : 92 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust, ręce, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) - od dwóch miesięcy cwiczę w domu zestawy cindy crawford, tamilee webb, mel b, tiffany [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2013-03-21 13:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)