no mam nadzieję sę sie uda :) dzisiaj już waga -0,2kg ale mam i zakwasy po ciężarkach i treningu ;-P DIETA 1) Jaja kurze całe 180 Oliwa z oliwek 5 +otręby,len,pomidory 2) Makrela wędzona 100 Oliwa z oliwek 5 warzywa -TURNIEJ- 3) Szynka wieprzowa gotowana 120 Chleb żytni razowy 100 4) serek wiejski 200 Płatki owsiane 30 *3 i 4 - posiłki na [...]
trenuje tenisa więc jakiś wojewódzki turniej w tenisa do lat 18 ale że przez szkołę nie mam za bardzo czasu pracować na formą, więc ide pograć bardziej rekreacyjnie, no ale jakieś sie tam kalorie spalą jutro dzień wolny robię, ewentualnie tabata, mieśnie troche odpoczna wiec zwymiaruję sie w pon rano
zdrzala_a białka jem przeważnie kolo 150g, lecz dzisja musialam zaplanowac na szybko posilki na turniej i dlategoż mniej mi wyszło tak, wystartowałam od 2000kcal, miałam przygosy z dietami glodowkowymi i chciałam sobie przez caly styczen jedzac to 2000kcal unormowac ale teraz czuje ze mi sie nei chce az tylu kcal jesc nawet wiec chyba jest już [...]
nocnyMichu dobra złapałes mnie:P w snigla nic nie ugrałam, bo trafiłam na starsza kumpele co pozniej caly turniej wygrala ;) a w debla finał zaliczyłąm =) poza tym pękł mi anciąg w rakeicie i grałam podczas turnieju razem 3 pożyczonymi rakietami^^ a oglądałeś dzisiaj federera ? ;-PP Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-31 19:57:41
oglądając jakże chvujowy turniej Copa America stwierdzam, iż żaden z trzech wymienionych napastników (Neymar, Aguero, Tevez) swoją grą nie powala... A ten pomysł z wymianą, to chyba najgłupsze co zarząd Realu mógłby zrobić, oby to była plota.
no nie ma co sie oszukiwac bo zlamanie k. piszczelowej to powazna sprawa, dlugo sie to leczy + na taki turniej jak euro trzeba byc w formie a odzyskanie jej zajmie troche czasu, moze nie byc go az tyle Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2011-12-15 20:55:34
[...] że prezentuje dobry poziom jako bramkarz, ale jeśli będzie chciał grać jako napastnik, to jego sprawa . Powinniśmy się już skupić na swoich drużynach. Przed nami wielki turniej, w którym możemy spotkać się w ćwierćfinale lub półfinale - zakończył polemikę Sergio, który był w świetnym humorze i na wszystkie pytania odpowiadał z uśmiechem. [...]
nieee zwykłe mistrzostwa polski w amatorskim mma, czyli kategoria pierwszych walk, turniej i kilka superfight'ów ja w kat. pierwszych walk Ale będą też jakieś ze stójki coś tam K1, MT więc możliwe że pójdę na K1, zobaczy się
[...] i ja bardzo chętnie widzę Bothę, Tysona, Briggsa i jeszcze paru innych bokserów w K-1, (Carter Williams też nie może się doczekać Tysona) lepsze to niż sumici, bo to jednak turniej uderzaczy i widok cielsk Sappa i Akebono przelewających się po ringu nie ma dla mnie wiele wspólnego ze starym K-1, a niestety zanosi się na to, że tak właśnie [...]
[...] tez to zrobia... A po za tym co probojecie udowodnic? Ze zawodowi bokserzy sa lepsi od kickbokserow i thai bokserow? Droga wolna... niech przyjda do k-1 i zamienia to w turniej bokserski skoro to najskuteczniejszy styl nic nie stoi na przeszkodzie... A tyson ktory nie zgodzil sie na wale z nogami gdyz bal sie kopniec w glowe? hmm to juz [...]
http://www.bellator.com/ViewArticle.dbml?DB_OEM_ID=23600&ATCLID=205241203 Ja tu ich nie widzę? A turniej - cóż, przynajmniej 50% HW w UFC i SF to ciągle kuhwa bumy, więc na co liczyć w Bellatorze?
[...] Niko Puhakka został wykluczony z karty BAMMA 8 na której miał się zmierzyć z Andre Winner’em. Puhakka (24-11-0) to zawodnik wagi lekkiej pochodzący z Finlandii, który wygrał turniej wagi lekkiej KSW w tym roku pokonując Macieja Górskiego, Danny Van Bergena i Borysa Mańkowskiego. Puhakka został zakontraktowany do walki z Andre Winner’em na gali [...]
wrzuciłam byłam relacje z wczorajszego turnieju MMA ;-) jak ktoś zainteresowany to zapraszam do lektury: http://www.fight24.pl/10-miedzynarodowy-turniej-hadaka-waza-relacja-zdjecia/
BLACK PETE Jest sprawa tego typu jest gierka : http://haxball.appspot.com/index.html Są to takie piłkarzyki, bardzo fajna wyraziłbys zgode zebysmy z Pippem jezeli będa chetni zrobili turniej ?