tu 1

wchodzac na nadrolony trzeba na cos szczegolnie zwazac oprocz wiadomego problemu z prolaktyna ? ... i czy wrazie miekiej rury mozna doraznie wjechac provionem PODCZAS cyklu ? i ciagnac go przez pct oczywiscie mowie tu o doraznym dawkowaniu a nie konskich dawkach.

Jak Myslicie? Lepiej Przed Treningiem siłowym pobawic sie na worku czy lepiej Po Treningu? Ja Myśle Ze lepiej Przed jako Rozgrzewke. Czekam na Wasze Opinie I porady. Chodzi tu O trening Na Mase.

Już kilka tygodni szukam dobrego Planu ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej ale nie mogę znaleźć nigdzie takiego. Wiec pisze w tej sprawie na tym właśnie forum bo słyszałem że własnie tu moge sie odwiedziec

witam! powoli szykuje sie do kolejnego cyklu, tym razem na cypio, i tu moje pytanie: mialem jakis rok temu testex ale teraz niestety nie mam juz do niego dojscia. jakie sa jeszcze apteczne cypionaty? pozdro

witam.mam pytanie jak dlugo trzeba czekac gdy zaplace na zabieg operacyjny w sport klinice zabieg dotyczy barku prawego i jaka kwota wchodzi tu ile by trzeba zaplacic a ile by trzeba czekac nie placac za zabieg

mam problem z budowaniem nóg chodzi o to że mój kręgosłup nie jest w stanie bbrać na siebie ciężary więc o przysiadach nie ma mowy jaki trening polecicie aby skutecznie zwiększyć masę nóg chodzi tu o uda jak i o łydki dzięki pozdrawiam

Obejrzałem filmik i musiałem go tu wrzucić abyście lookneli typa, jest niesamowity. Taką wydolność to ma niewiele ludzi na świecie zapewne. http://www.youtube.com/watch?v=rm8N_KnK1lk

Hej mam pytanko... Mianowicie co mam jeść przy cwiczeniu na mase chodzi mi tu o nie jakos konkretna diete tylko co powina sie jeść czego najwiencej dawac do oragnizmu. Za wszelkie podpowidziedzi z góry dzienkuje

Witam jestem zapaśnikiem w jaki sposób mam ćwiczyć aby zyskać na szybkości? Kąkretnie mi tu chodzi o szybkość nóg?

Witam jestem tu pierwszy raz i chciałem zapytać czy to nie zawcześnie na kulturystyke mam 12 lat ćwicze tylko w domu z moim jedną sztangielką czy to dobrze czy mam poczekać.Ijeszcze jedno ułużcie mi diete co mam jeść a co unikać Zgóry Dziękuje

Panowie Wy tu o apetycie cały czas... A jak u was po tym z siłą, wytrzymałością, samopoczuciem itd? Bo jedyne co tutaj widzę to tylko to czy ktoś po tym był głodny czy też nie. Pytanie skierowane tylko dla tych, którzy to brali i mają coś do powiedzenia w tej kwestii.

Cześć wszystkim! Czy są tu dziewczyny które zaglądają na fitness do S4 na Nowowiejskiej w Centrum lub na Ursynowie? Zastanawiam się który wybrać bo jeden mam przy miejscu zamieszkania, drugi niedaleko pracy. Podpowie ktoś?

Znajoma jedzie do Egiptu na dniach i tu pytanie, co z saa może mi przywieść jakie są nazwy medyczne? No i ile miej więcej może kosztować...??

Siemka jestem tu nowym uzytkownikiem jak i calkiem nowy na silownii. Mam 15 lat waze 54kg mam 173 cm wzrostu i chcialbym jakis odpowiedni trening na mase bez zadnych odzywek.Moglibyscie zapropomowac jakis plan treningowy dla mnie? z Gory Thx

witam. mam 182cm wzrostu, 75 kg, chcem przytyc ok 10kg :) nigdy nie bralem zadnych odzywek i zupelnie sie nie znam, w co zainwestowac? oczywiscie tycie chcem polaczyc z treningiem. Myslalem o bialku ale nawet tu jest duzy wybor...???

Jak w temacie, do sprzedania 144 pkt olimp lub zamiana za 1kg jakiegoś białeczka - oczywiście że nie super jakości, bo nie w cenie 'tylu' punktów... Pisac tu lub na 665314785 Pozdrawiam Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2011-07-09 22:08:16

witam serdecznie kupie 2 gryfy (hantle) najlepiej na sruby jesli ma ktos cos do zaoferowania prosze pisac . Pozdrawiam ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

Witam a wiec mam 110 caps pump techa nie mam niestety całej paczki wiec na tym samym cyklu nie zrobie i tu sie pojawia pytanie z czym moge to połaczyc aby uzyskac najlepszy efekt?? moze cell pump albo jakis inny jabłczan?

witam wszystki skonczylem zajadac thermal pro rev i chcialem wskoczyc na cos jeszcze mam na oku scrocha i lipo 6black i tu pytanie do osob ktore stosowaly w ktory spalacz zainwestowac ja bym sie sklanial ku lipo 6 ale moze sie myle

Jestem na redukcji ale przez jakieś 2 miesiące waga stoi w miejscu. Ćwiczę praktycznie codziennie i zjadam 2300-2400kcal. I tu mam pytanie czy w ciągu dnia jeżeli zjem te 2300 kcal i spale 500 kcal, to czy powinienem w sumie zjadać 2800 kcal czy 1800 kcal?