Witam ponownie po długiej przerwie:-) Już od jakiegoś czasu zbierałam się do powrotu na forum, ale chciałam najpierw uporządkować treningi i dietę, a teraz jeszcze potrzebuję pilnie rady..... Ale po kolei.... 1. Tarczyca TSH mi się na szczęście wreszcie unormowało, więc przynajmniej jedna rzecz z głowy. Niestety w ostatnich badaniach wyszedł mi [...]
W sobotę był dzień bez treningu. W niedziele byłam na Crossficie w plenerze. Robiliśmy różne zadania składające się z biegów, burpees, przysiadów, wykroków chodzonych i ćwiczeń z kettlami. Bardzo ciężki, ale rewelacyjny trening :-) Dzisiejszy poranny trening: 1. MC 20kgx15 40kgx10 60kgx8 3 serie 80kgx1 80kgx1 2. przysiad ze sztangą z nogami [...]
Nie widzę FT 3 i FT 4 a jest refundowane i niestety tutaj nawet wielu lekarzy albo nie wie albo nie chce wiedzieć no dużo osób pisze na grupach różnych że FT 3 i 4 lekarze rodzinni nie chcą przepisywać tłumacząc się że albo nie refundowane albo najczęściej że nie ma podstaw i wystarczy samo TSH a dopiero jak w TSH wyjdzie coś nie tak to są [...]
cytat ze strony muscular development: W kilku spalaczach na rynku pojawił się nowy składnik: 3,5-dijodotyronina (T2). Czym dokładnie jest ten związek? Zadaniem tarczycy jest pobieranie zawartego w żywności jodu i przetwarzanie go w hormony tarczycy: tyroksynę (T4) i trijodotyroninę (T3). Komórki tarczycy to jedyne komórki w organizmie człowieka [...]
Są i badania. Suppression of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the breasts get engorged, however in the absence of suckling further milk production stops on its own. Firm support to the breasts is helpful in reducing the discomfort. Manual expression is [...]
dobra, zacznę od diety, bo to łatwiej wyjaśnić: czasem przy jelicie drażliwym samo fodmap nie wystarczy. tu musisz sama "odkryć", co Ci naprawdę skzodzi i unikać danego produktu. po drugie, nie wiem jak długo stosowałaś się do zaleceń lekarza, ale uwierz mi, że kwestia poprawienia komfortu jelitowego to praca MIESIĄCAMI. Na restrykcyjnym FODMAP [...]
No dobra, w takim razie już nie będę się tłumaczyć zmęczeniem, od następnego treningu dokładam, zobaczymy co to będzie :-) 31.01.2014 DNT DIETA 2006 kcal b: 124 g (25%) ww: 194 g (38%) tł: 83 g (37%) 1. sałatka z jajkami, śmietana, grejpfrut 2. makrela wędzona, zupa (ziemniaki, marchew, pietruszka, seler) 3. makrela wędzona, kasza jęczmienna [...]
[...] metabolizm wegli wprowadanych przez inse. Zrobiłbym przerwę w czasie czyszczenia mimo iż tam t3 bardzo by się przydało. Pod koniec tego tygodnia czyszczenia zrobić tsh jak bez zmian znaczy że nic się nie blokuje, może nawet wzrosnąć. I leciałbym dalej do następnego czyszczenia może nawet zwiękaszając do 50 mcg w 2 dawkach po 25. Stop [...]
w jakis sposob izolat soi wplywa na t3 i t4? izolat soi pozbawiony jest izoflawonow sojowych, wiec nie pownien miec wplywu na tarczyce, choc sama soja - ma raczej wplyw ujemnyna aktywnosc tego gruczołu co pokazuja badania: Ishizuki Y, Hirooka Y, *****a Y, Togashi K. Ishizuki Thyroid Clinic. To elucidate whether soybeans would suppress the thyroid [...]
cze Agataq a miałaś badaną dokładniej tarczycę? Brałaś coś na to tsh? Tak z ciekawości pytam, bo ja miałam wynik 3,48 i dostałam wczoraj właśnie skierowanie do endokrynologa, i nawet na skierowaniu mam napisane podejrzenie o guzki tarczycowe na wyrost trochę ale żeby zrobili też usg.. Ale ja się nie znam, może po prostu na taką lekarkę trafiłam bo [...]
Agataq widzę że u Ciebie też badaniowy dzień :-) u mnie też TSH trochę wysokie: 3,940 ... porobię resztę badań jutro i chyba też na usg się zapiszę :-)
Dzień 83 27.11 Miska: W miarę ok. Na kolację jadłam placki z sardynkami. Smakowały wybornie. Między 21.30 a 00.30 byliśmy w kinie. Nie jadłam popcornu ale trochę przekąsek wpadło: marchewki, mandarynki, pistacje solone, orzeszki ziemne nie solone, sok porzeczkowy. Najwięcej marchewek i mandarynek :) Po orzeszkach (chociaż nie zjadłam ich jakoś [...]
Trochę komplikacji zdrowotnych mi doszło w ostatnich dniach i ogólny zjazd energetyczny :-(:-(:-( W pt zrobiłam normalny trening (chociaż już czułam trochę osłabienie, słabiej szło niż zazwyczaj), w sob już spore osłabienie czułam, zasnęłam w ciągu dnia, co rzadko mi się zdarza, a w niedzielę miałam kolejny trening normalnie zrobić. Niestety w [...]
akurat wypadanie włosów i pogorszenie cery to najpewniej podniesienie się poziomu testosteronu po odstawieniu androcuru, który go zbijał + odstawienie metforminy > wzrost testosteronu najprawdopodobniej Same anty mogą Ci nie dać Ci tego samego efektu. Wgl cykl poszedł w dziwną stronę... zwykle się wydłużają. Cóż zwykle 3 miesiące po odstawieniu [...]
Załączam nowe wyniki badań, 3x symex dzień po dniu+ 1/2 tab do strzała, aspirin cardio 1ed, + betaserc doraźnie, Jest wyraźnie lepiej, zostało lekkie zaczerwienienie twarzy, lekki dyskomfort jakby opuchnietej szyi/gardła( coś jak w stylu alergicznym) oraz kolor skóry taki jakiś sino-żółty sam nie wiem... Morfologia krwi Leukocyty 6,95 tys/µl [...]
[...] Wczoraj zrobiłam sobie parę badań. Z pozytywów lipidogram bardzo ok, jak nigdy, to samo hemoglobina, chociaż miewałam kiedyś z nią problemy. Mniej pozytywnie: tsh 0,024#-P Zdenerwowałam się. A jak się okazuje nie powinnam, bo kortyzol 24,58 przy normie do 19,4. Zaczynam się zastanawiać, czy dobrze zrobiłam słuchając lekarza i [...]
Za mną wyjątkowo ciężki tydzień, treningi udało mi się zrobić dopiero teraz w weekend. Micha - zgodnie z rozkładem jedynie 2 dni, reszta niedojedzona. TSH ładnie spadło, do wartości 1,5, ale endo podniosła mi jeszcze dawkę leku o 12 mcg, gdyż odczuwam jeszcze w ciągu dnia bez wyraźnej przyczyny senność i zmęczenie. ft4 było w połowie normy, [...]
yebany przyfarcił z tsh ja na bombie tsh miałem 8, gdzie norma jest do 4 za 3 tygodnie robie komplet badań i zobaczymy czy podwyższone tsh było wynikiem bomby na jakiej byłem czy może jednak jest jakaś dysfunkcja tarczycy jak myślisz jordi ?? robiłeś na offie kiedyś tsh ?