trójbój

albo trójbój albo sztuki walki, jeszcze 3 x tyg. przyrosty siły będą minimalne i tylko na początku jeżeli wybierzesz ts to radzę spr. długofalowy schemat sene jeszcze raz powtórzę albo trójbój albo sztuki walki

CHYBA BARDZIEJ CHODZIŁO O WYCISKANIE,BO NA PEWNO NIE O CAŁY TRÓJBÓJ...???

no też racja ;) ale faktem jest, że jak chcemy sprawdzić siłę to dla zwykłego śmiertelnika jak i bardziej zaawansowanych zawodników najlepszy będzie trójbój-zaraz ktoś wyskoczy, że trójbój to nie wszystko, strongman powie, że ważniejszy jest, np. spacer z yokiem, a ciężarowiec, że dwubój olimpijski jest lepszy-sam jestem ciężarowcem ale jeśli [...]

Dla gimnazjów to nie wiem czy szkoły coś takiego organizują ale jest taka kategoria jak Trójbój siłowy młodzicy do 18 lat tu masz rekordy w danych kategoriach młodzików do 18 lat M Ł O D Z I C Y do lat 18 Przysiad 52 137,5 Zambrzycki Tomasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy [...]

Chlopaku Ty patrz najpierw na siebie co Ty saba reprezentujesz i przestan zachwycac sie "mitologia" Kovacza. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ze przysiad wycisk i martwy to sa podstawowe cwiczenia swiadczace o sile czlowieka. Takze zanim zaczenisz krytykowac trojboj to najpierw poznaj tez sport. Bo widze ze masz zerowe pojecie na ten [...]

Trójbój Jawora: brydż, rower i ławka :-) a sernik?

Trójbój Jawora: brydż, rower i ławka :-) a sernik? Jedyny legalny środek dopingujący sprawdzający się we wszystkich 3 konkurencjach :-)

Trójbój Jawora: brydż, rower i ławka :-) a sernik? Olo ,sernik nie jest tak często jakbym chciał :-(

[...] tygodnie treningów ), - białko- polecam kolagenowe na ochronę stawów. Z dozwolonego wspomagania to chyba tyle. Pamiętaj, że odpowiedni trening to podstawa. Zapraszam do działu Strongman i trójbój siłowy. Powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

[...] (postawić) na chudej klacie!? Lampkę wina!? Jest też plus - sąsiadka chwali mnie przed moją żoną! Eeee...ale chwali w czym? Bo nie zawsze, jak sąsiadka chwali, to dobrze się kończy :P :)) Swoją drogą lepszy byłby taki konkurs dla pań...na pupie szklanka :P :) (wiem wiem, był konkurs na najlepszą pupę, moja faworytka wygrała...trójbój trenuje :) )

[...] chwile przytomnosc straciłem......i dalej robilem suwnice, wykroki, dwójki :-) a w domu dramat, siniak, dreszcze stan zapalny i tak 4x jeszcze ale juz nieco lzej. Chciałem trójbój to teraz mam ze siadam 140kg i w głowie tylko siedzi mysl kiedy mi znów cos chrupnie....Moze kiedys sie z tego wylecze. Tylko to juz po 30-tce było wiec smiało [...]

7 REKORDÓW POLSKI W 1 DZIEN Siady - 1 juniorzy + 1 Seniorzy Wyciskanie - 1 juniorzy, W 3-CIM PODEJSCIU SPALONE WYROWNANIE REK POLSKI SENIOROW - JESZCZE W TYM ROKU DO POPRAWIENIA Ciagi- 1 juniorzy 1 seniorzy trojboj- 1 juniorzy - 1 seniorzy

Ja i tak trenuję tylko trójbój siłowy, ale z pewnością mi się przyda(choć jestem początkujący). Artykuł bardzo dobry. SOG leci

no 30kg w pol roku to jest cos ja zrobielm 12,5kg w 4 tygodznie teraz jeszcze mi na tydzien cp zostalo ale zmniejszam ciezary i juz nie atakuje nowych rekordow narazie to mi staraczy boje sie ze moze cos mi nie wytrzymac stawy albo cos innego bo spory skok zrobilem w krotkim czasie pozatym czytalem niedawno w dzilale trojboj ze najczesciej [...]

[...] czy spodoba się Tobie Fan trening z taką ilością powtórzeń ,mam na myśli pierwszy etap gdy robiłem 10 serii po 10 powt z przerwami 1-no minutowymi ,dla Ciebie to aeroby |-) ,2-gi etap bardziej przystępny tylko potrzebuje modyfikacji pod trójbój --może nie 4 treningi WL w tygodniu a 3--y a 4-ty przeniesiony na następny tydzień i w koło :-? ,

Gruby, trójbój rządzi się troche innymi prawami ;-)

hmm mam podstawy Pascala i podstawy Delphi(nie Delhi, w profilu literówke miałem ) , ponad programowo of korz bo w szkole nie ucza tego :P HTML tez umiem ale to proste jest:P jezeli chodzi o sprawdziany z wfu tez mam same 6 jezdze na zawody itd (w poniedzialek mam trojboj:P) moze sie i troche przechwalam ale mam dobry humor Zmieniony przez - [...]

[...] to co robię jest głupie i mam znaleźć inną pasję Dlatego nic dziwnego w tym,że wolę iść na trening i czerpać satysfakcję z tego niż gadać o głupotach a jeśli chodzi o trójbój...to jak z kimś rozmawiam i mówię,że zmieniłam system treningowy to od razu komentarze odnośnie sylwetki...może faktycznie coś się zmieni,ale to się okaże po jakimś [...]

BAMFette dużo osób uczy się mostkować wkładając najpierw zrulowany ręcznik potem butelkę itp ja nie bawiłam się w takie rzeczy tylko od razu próbowałam...robię niewielki mostek,ale odczuwam różnicę podczas wyciskania Ale tak jak Piotrek napisał głównie rozciąganie robi swoje...jeśli nie jesteś dobrze rozciągnięta to po mostkowaniu możesz [...]

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co