sprawdz sobie maxy co drugi dzien i po tym koniecznie SD. Ja jestem nawet zadowolony z treningu duzym plusem jest to ze super sie go robi i nie ma monotonni a co najwazniejsze jest odskocznia od tradycyjnego splita jak narazie koncze 15stki wiec jeszcze trudno mi ocenic caly plan. Plan sie cieszy duzym powodzeniem takze bedzie ok
nie wiem, czy za mało, bo szczerze mówiąc w mojej obecnej sytuacji trudno to ocenić. Z uwagi na sprawy osobisto-naukowe od ponad miesiąca nie trenuję, nie dymam, nie jem tak to potrwa jeszcze przez najbliższy tydzień. Libido mam z pewnością obniżone, ale to raczej wynika z innych przyczyn niż zejście z soku (które miało miejsce 20 października). [...]
[...] sezonie jest wysoko by potem nawet spaść z ligi (Real Sociedad, Betis, Celta Vigo czy w swoim czasie Atletico). Może i przez to rozgrywki są ciekawsze ale na pewno nie świadczy to o wyższym poziomie. A poza tym edytuj swoje wypowiedzi i pisz staranniej bo trudno się doczytać o co chodzi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-10 14:29:34
[...] wielki zamach, skoro i tak przeciwnikowi nic zrobić nie można? Najwyżej zwichnąć sobie nadgarstek? Nawet potylicę przeciętny zawodnik ma jakby pancerną. Poza oszpeceniem, zadaniem bólu, niezmiernie trudno bez rękawic spowodować poważniejszą krzywdę. Oddziaływanie ciosów zamyka się głównie w sferze psychiki uderzonego. Takie odnoszę wrażenie.
Wiec: bieg bokserski, skakanka, rozgrzeweczki w biegu, roznego rodzaju podstawowe ciosy itd... Ale ciosy i wiekszosc rzeczy trudno ci bedzie opanowac samemu, idz chociaz na miesiac do jakiegos klubu, zeby podstawówke sobie przyswoic..
Staż hmm...ponad 2 lata, trudno mi doprecyzować ile dokładnie, ale bliżej 3 niż 2. Ostatnie 0,5 - 1 rok jechałem róznymi odmianami 5*5, także z cwiczeniami dynamicznymi w róznych kombinacjach . Teraz pierwszy raz wszedłem na plan 5dniowy . Trening HT klatki zerżnięty z planu ułozonego przez Pumę dla And1Player z lekką modyfikacją. Wyglada tak: [...]
Brawo Saida za sam start bo jak to ktos dobrze powiedział "Szacunek dla każdego zawodnika, co podejmie walkę..." Cholera jak widac z mojego startu dupa , zresztą opierd.l juz zarwałem , ale trudno.. Powiedz mi czy widzialas moze walki juniorów?
[...] jest liga włoska, potwierdzają to kariery wielu dobrych piłkarzy, przykładowo Kluivert czy Henry, którzy nie dali sobie rady, a po przejściu do innych lig brylowali. Poza tym wystarczy poczytać opinię piłkarzy którzy przyszli do Serie A z La Liga czy Premiership, mówią że nigdzie nie grało się tak trudno i przy takim pressingu. Pozdrawiam!
[...] haczyk-możliwość kontroli antydopingowej,wyniki polecą w dół(i to dużo)gdyż odpadnie większa część zawodników na gazie. Wtedy będzie prawdziwa rywalizacja, czysto sportowa.Ale wszystko zależy od organizatora, a im trudno cokolwiek zarzucić.Zrobili wspaniałą imprezę i jeżeli startujący tak chcą,to nie wolno przeszkadzać.
ojojoj... od nowa trudno wszytsko z kazdym walkowac. POczytaj posty podwieszone, szczegoklie o ukladaniu diety http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html I zacznij od tego, co do treningu to druga sprawa, ale pozniej..
to dobrze, że nie widziałeś mojej reakcji jak posłałam PW do Activa właśnie w sprawie spamu i dostałam odpowiedź, że teraz nie będzie, bo robią przerwę:D:D no ale nic, trudno, nie ważne gdzie się spamuje, ważne kto. to masz podobnie jak ja ale ostatnio uczę się, że poglądy trzeba czasem naginać.
ah, no trudno, Tomuś na pewno będzie chętny:D Co gdzie z kim dajcie adres odpalam fure i zaraz będe P.S naspamowaliście Idę jeść z/w Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-11 20:50:58
no do decki hcg na spadek libido dobry,ja biłem 500 eod i było git ,jak wbijałem 2500 to trudno powiedzieć ale tak jak chłopaki piszą w trakcie cyklu dobrze zapobiegać i odblok potem przelbo po 5000j.m. to juz suty puchna i zalewa wodą w hooij morda balon i ogułem pompa żę piszczele pękają
No to jesz normlany posilek, nie wazne ze wieczorem, korzysci ze spozycia wegli potreningu sa duze , szkoda je marnowac. Co do BWT musisz wybrac taki co tobie odpowiada i co na ciebie dziala, nam trudno "uwazac", bo jest wiele opcji
[...] barki i ćwicz tylko 3 razy w tygodniu a najlepiej zrób trening fbw ( masa i siła idą pięknie na tym treningu ) możesz robić fbw 2 razy na tydzień np poniedziałek i czwartek , proponuję jednym słowem poćwiczyć mniej ale lepiej , ciężej konkretniej a . . . no i w sumie to takie lużne rady bez ankiety i kilku słów o sobie trudno sklecić coś więcej
co do serii to ja bym nie dodawał.za to zwiększył bym w tamtych obciążenie wówczas dodatkowe serie zbędne.szkoda że nóg nie mozesz no ale trudno jak lekarz nie pozwala.zacznij sobie od fbw 3x w tygodniu i bedzie git
chodzi, o to, że kompletnie nie mam pojęcia jak się za to zabrać. 10 wskazówek przeczytałem, ale ze mnie biolog nie jest. Nie mam pojęcia o której godzinie. Możliwości kombinacji jest tyle, że trudno jest coś wybrać dla siebie. Popróbuje jeszcze coś i niedługo postaram się coś wkleić.
Rozmowa o odblokowanie
